Luonnollinen keinoja estää Flu

Ihmiset ovat väärässä uskoessaan, että vältetään flunssa, erityisesti aikana flunssa kausi, on kova. Voit helposti saada flunssa ammuttu, mutta kaikki tuore tutkimus varoitus, että rokote saattaisi olla epäterveellistä, miksi riskeerata sitä, kun on olemassa turvallisempia keinoja estää flunssa?

Kuten muutkin rokotteet, flunssa laukaus sisältää elohopeaa ja on usein sidottu autismi lapsilla. Lisäksi elohopeaa, muutamia muita myrkyllisiä kemikaaleja löytyy flunssa laukausta, mukaan lukien formaldehydin ja fenolia.

Olisi viisasta sivuuttaa vaaroista rokotteita. Olisitko silti valmis pistää myrkkyä kehon?

Unohda flunssa rokote, tässä ovat luonnollisia tapoja turvallisesti voittaa flunssa:

Pese kädet säännöllisesti. Se &'; s melko helppo saalis flunssa. Hankausta silmiin tai nenään jälkeen kosketuksiin henkilö, jolla on jo influenssavirus on yksi tapa. Voit estää tätä tapahtumasta sekä Vältä sairaita muista tartuntataudit, kuten flunssa pesemällä kädet säännöllisesti lämpimällä vedellä ja saippualla. Ihannetapauksessa se on parasta puhdistaa ennen ja jälkeen ruoanvalmistukseen, ennen kuin aloittaa syömisen, kun viimeistely aterian, käytön jälkeen kylpyhuoneen tai aina kun siltä tuntuu kätesi ovat likaiset.

Puhdista talosi. Puhdista ja desinfioi alueilla ja esineitä, jotka sinä ja lapsesi usein vierailla ja käyttää.

Aloita elää terveenä. Se &'; helpompi estää flunssa. Etsitkö korjata kun Käytät uudelleen jo alas flunssa on toinen asia. Alkaa valmistella immuunijärjestelmän valmis teidän luonnollista vastustuskykyä flunssa. Voit lisätä suojaava kyky immuunijärjestelmää vastaan ​​sairauksia, kuten flunssa tekemällä yksinkertaisia ​​muutoksia omaan elämäntapaan, kuten siirtyminen kahvia teetä, pysyä pois sokeri, saada oikea määrä unta, ja rentouttava usein.

Hengähtää ja levätä kun tuntuu heikko ja vaarassa kiinni flunssa. Tämä voi olla vain muutaman tunnin tai pari päivää, joka on parempi kuin saada flunssa ja ottaa kaipaamaan työtä paljon kauemmin.

Pienennä menossa paikoissa, jotka ovat liian ruuhkainen, kuten ostoskeskuksia, teattereita ja lentokentät välttää tarpeetonta kosketusta muita ihmisiä, jotka saattavat harjoittaa influenssaviruksen. Tämä on erityisen tärkeää, jos sinulla on ongelmia immuunijärjestelmän ja nuoremmille lapsille, jotka voivat nopeasti kiinni flunssa.

Kuluttaa paljon vettä. Puhdas vesi olisi parasta. Tislattua vettä on huono valinta, koska se ei ole enää sisällä ravinteita. Ihanteellinen määrä on gallona vettä kohden 50 kiloa kehon painosta. Muista pysyä poissa virvoitusjuomien, kahvia ja energiajuomia samoin.
.