Kalaöljy ja allergiat - 2 Vihjeitä menestykseen kuivatuksen Yourself

Kun kärsii vakavasta kausiluonteinen allergia noin 8 vuotta ja yrittää kaikkea voisin löytää saada helpotusta, olen vihdoin tuli seuraavaan johtopäätökseen: että vaikka tietyt lisäravinteet, kuten molekyylirakennetta tislattu kalaöljy korkea EPA ja DHA voi olla välttämätöntä hoidettaessa allergiat, sinun täytyy omaksua kokonaisvaltainen lähestymistapa, jotta vihdoin jättää kausiluonteista allergiat takana hyvää. Tiedän, että se on mahdollista. Olen tehnyt sen!

Tässä on kaksi vinkkejä, joiden avulla teitä tapa:

1. Ota laadukkaita kalaöljyä. Allergiat liittyvät tulehdukseen kehossamme. Tulehdus pahentaa syö liian monia asioita runsaasti omega 6-rasvahappoja, kuten paistettuja ruokia, maissiöljy, auringonkukkaöljy, jne ... Kalaöljy on runsaasti DHA ja EPA, omega-3 rasvahappoja, jotka vähentävät tulehdusta kehossamme ja vahvistaa immuunijärjestelmänsä uudelleen tasapainottaen rasvahappokoostumus ja lisäämällä suhde hyödyllisiä omega 3 happoja haitallisia omega 6 hapot.

2. Vältä tulehdus aiheuttavia elintarvikkeita. Olen huomannut, että on olemassa 3 elintarvikeryhmissä, että sinun täytyy välttää lähes 100%, jotta auttaa itseäsi allergikoille. Ne ovat, hiiva, liiallinen yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja (makea hedelmiä, kuten melonit, banaanit ja viinirypäleet) ja maitotuotteet. Välttäminen vehnä ja soijatuotteet on myös hyödyllistä, vain jos sinulla on ruoka-erityinen allergia.

Hiiva ja maitotuotteet ovat kaksi eniten allergiaa elintarvikkeet elintarvikeketjussa. Hiiva, erityisesti voi tehdä kehosta yhä herkemmin hengitettynä siitepölyt ja kemikaaleja. Maitotuotteet sisältävät paljon limaa, joka voi aiheuttaa lisääntynyt limaa ja siksi hengitysvaikeuksia.

Käytin saada bronkospasmi heti syö tai juo mitään käynyt, ja limaa minun keuhkot syömisen jälkeen maitotuotteita. Joten olen poistanut ne minun ruokavalio ja lisätään korkealaatuisia molekyylirakennetta tislattua omega-3 täydentää, hienoin tuloksin!
.