Elintarvikkeet, jotka estävät Huuliherpeslaastari Beat Huulirokahtuma Virus

Kun etsit elintarvikkeita, jotka estävät huuliherpes? Olet viisas todellakin. Ravinto on tehokkain ja luonnollinen tapa poistaa huuliherpes puhkeamisen.

Tässä artikkelissa opit herkullisia ruokia, jotka estävät huuliherpes. Voit myös löytää elintarvikkeita, jotka aiheuttavat huuliherpes. Mikä parasta, noin 2 minuuttia, tiedät miten parhaiten tasapainottaa kaksi omaan tarpeisiin. Check it out.

Huuliherpes ovat näkyvissä seurausta herpesvirus replikointi prosessi. Virus siirtyy solun pinnalla kasvot ja pakottaa että solu tehdä kopioita itsestään. Sitten alkuperäinen virus tuhoaa solun vapauttamaan hoards uuden viruksen. Avoin huuliherpes on seurausta miljoonien solujen lähellä jotka on hävitetty näin.

Lysiini ja arginiini ovat kaksi aminohappoja paljon puhuttu niiden suhteen huuliherpes. Aminohapot ovat pieniä jakeet proteiinia, että elimistö tarvitsee jokapäiväistä pysyä tiptop kunnossa. Voit luoda uusia huuliherpeksen virus, solu tarvitsee tiettyjä materiaaleja. Yksi välttämätön rakennuspalikka herpesvirus replikointi on arginiini.

Lysiini on osoittautunut erittäin tehokkaaksi hoitoon ja ehkäisyyn huuliherpes. Lysiini estää huuliherpes pääasiassa korvaamalla joitakin arginiini teidän solut. Jos sinulla on suurempi lysiini kuin arginiini sisältö soluissa, olet vähemmän todennäköisesti saada huuliherpes.

Elintarvikkeita, jotka estävät huuliherpes arvioija kuinka suuri suhde lysiiniä arginiinipitoisuus. Useimmat elintarvikkeet sisältävät sekä lysiiniä ja arginiinia. Jos on sama määrä molempia, suhde on 1 1. Jos on kaksi kertaa niin paljon lysiiniä kuten arginiini, silloin suhde on 2: 1 Tämä on erinomainen suhde estämiseksi yskänrokko.

Joten strategia tässä on lisätä suhde lysiinin yli arginiini oman ruokavalion. Esimerkiksi: cheddarjuustoa, yhdessä unssi tai 28 grammaa, sisältää 588 milligrammaa lysiiniä ja 267 milligrammaa arginiini. Tämä on suhde lysiinin arginiiniin 2,2 1. Erinomainen.

Tässä on luettelo elintarvikkeista, jotka estävät huuliherpes. Useimmat liha, erityisesti naudanliha, kala, kalkkuna ja kana. Tuotteita, kuten munia, juusto, jogurtti, maito ja muut maitotuotteet ovat myös varsin korkea lysiini ja tarjoavat usein 2-1 suhde. Ricotta on epätavallisen korkea lysiiniä. Soijapapuja, soijaa ja panimohiiva myös antaa sinulle korkeamman lysiiniä saanti.

Erityinen huomautus. Kampela on runsaasti lysiiniä. Jotkut käyttävät kampela kuin yhteensä huuliherpeksen hoitoon. Kun saada kylmän arka, he syövät yhden punnan, tai 300 grammaa, ja kampela. Tämä on 12 g lysiiniä. Lysiini elintarvikkeista on 200% ja 400% enemmän käyttökelpoista elin kuin lysiini täydentää. Sinun olisi pitänyt ottaa 50 lysiiniä kapseleita ainakin yhtä suureksi kuin kampela, joka olisi hullua. Kehosi tietää ero.

Tässä on lyhyt luettelo elintarvikkeista, jotka aiheuttavat huuliherpes. Nämä elintarvikkeet ovat korkea pitoisuus arginiinia lysiiniä. Useimmat pähkinät, kuten pähkinöitä, manteleita, cashewpähkinöitä ja saksanpähkinöitä. Jyvät, kuten vehnä ja kaura. Siemenet, kuten auringonkukka ja seesami, ovat arginiini tarjoajia. Myös välttää useimmat pavut, herneet ja limapavut. Useimmat vihannekset ovat korkeampia arginiini kuin lysiiniä, kuten porkkanat, retiisit, munakoiso, ja kaali. Suklaa on korkea arginiini.

STOP. Ennen kuin antaa periksi täällä, haluaisin sanoa kaksi asiaa sulkeminen.

Älä epäröi ottaa lysiiniä kapseleita vain, koska tämä muoto lysiiniä ei ole niin hyvin imeytyy. Monet ihmiset hallita puhkeaminen kapseleita yksin. Ja älä anna erityistä huuliherpes ruokavalio sääntö elämääsi. Löydät helpotusta huuliherpes ja silti nauttia elämästä testaamalla ja löytää tasapaino ja yhdistelmiä, jotka parhaiten sopivat sinun elämäntapa. Ottamalla lysiini lisäravinteet, voit syödä enemmän korkea arginiini elintarvikkeet, kuten suklaata.

Kyse on tasapainosta. Kyllä, voit syödä kaikki elintarvikkeet nautit, kunhan yhdistää niitä viisaasti täydennysten ja riittävää elintarvikkeisiin, jotka estävät huuliherpes.
.