Ahdistuneisuutta ja jännittyneisyyttä sisällä kehon, mielen ja Spirit

Kun käymme läpi elämän joskus tullut tietoiseksi ahdistuneisuutta ja jännittyneisyyttä kehossa. Nämä voivat juuret ovat mielessä, elimen tai ihmisryhmän psyyke.

Kuten etukäteen henkilökohtaiseen kehitystä ja avata tietoisuuttamme, alamme tulla tietoinen näistä hienovaraisempia puolia Self.

tulleet tietoisemmiksi tunteemme ja fyysisen terveys. Opimme selata kehomme meidän tietoisuus, herkkyys mitään jännitteitä me voidaan kuljettaa ympäri kanssamme.

Pikku liikunta voi olla hyödyllistä saada energiamme virtaava uudelleen; tai voimme käyttää yksinkertaista Jooga venyttely vapauttamaan kaikki solmua jännitystä meidän hartiat tai niska.

Voimme myös työskennellä sisällä, tunnistaa kaikki negatiivinen ajatus malleja ja tietoisesti valinneet korvata nämä enemmän elämää ylläpitävän ajatuksia ja tunteita; ja laajentamalla tätä prosessia positiivinen ajattelu tuoda elementti itsensä rakastamisen, kunnioitusta ja kiitollisuutta ihme joista olemme, meidän ihmiskehossa.

Ahdistus on hyvin hienovarainen tunne, tietoisuus tai heikko kiusaantuneisuus. On tärkeää tulla täysin tietoisia näistä hienovarainen tunteita ja tietoisesti hengittää niihin.

Kun nämä on tajuissaan mielessä voimme tarkistaa ne; kysyä itsestämme, onko tapahtuma elämässäni jota voin yhdistää näitä tunteita? Vai ovatko ne osa konsernin inhimillisen kokemuksen – syvä pelko jolla ei ole konkreettista perusteella tällä hetkellä nyt?

Kun meistä tulee täysin tietoisia näistä tunteita näemme ne eivät liity "Nyt" hetki; vapauta, rentoudu ja anna heidän mennä. Kun teemme tämän, me myös rentoutua fyysinen kehomme.

Voimme myös käyttää mielikuvitusta maahan meidän energia-alalla. Vain tietoisesti visualisoimalla juuret kasvaa ulos meidän jalkamme maassa voimme muodostaa yhteyden kehomme energiakentän ja maapallon. Sitten voimme kysyä, käyttämällä sisäinen ääni, kaikki tunkkainen energiaa maadoittaa alas maahan kautta juuret olemme luoneet meidän mielikuvitusta.

Voimme myös kääntää tämän prosessin kuvittelemalla itsemme laatimalla alkaen maa tuore, elvyttää energiaa täynnä elämää, rakkautta ja onnea. Käyttämällä mielikuvitus voimme tuntea sisäistä akkua latautumaan kasvoi tämän prosessin.

Kun tunnemme itsemme täyteen ja elinvoimainen, laadimme juuret ja mennä noin jokapäiväistä toimintaa. Ero on, nyt tuntuu hyvältä itsessämme ja koska olemme rento, elämä vain tuntuu virrata hieman helpompaa.

Voimme löytää enemmän synkronismin, jossa koko maailmankaikkeuden näyttää tuemme jokainen ajatus, sanoin ja teoin.
.