Mikä on onnistunut Ikääntyminen ja mitä se ryhtyä Ikä Onnistuneesti?

Vuonna 2003 tutkijat pyysi vanhusväestön Manitoba Kanada mitä he määritellä ikääntymisen onnistuneesti. Vastaus oli, että eläkeläiset sanoi, että heille onnistunut ikääntyminen oleskelee fyysisesti hyvässä kunnossa, terveenä kehon ja aivot, ja loput sosiaalisesti aktiivinen. Osoittautuu, että se on juuri nämä neljä tekijää, jotka pelaavat eniten rooli ikääntymisen onnistuneesti. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ei ainoastaan ​​nämä 4 tekijät tärkeä niille meistä meidän myöhempinä vuosina, mutta niiden puuttuminen varhain elämässämme lisää todennäköisyyttä henkistä, emotionaalista, ja käyttäytymisen häiriöt myöhemmin.

Staying Active Tärkeää Onnistunut Aging

tärkeintä onnistuneen ikääntymisen jää käyttöön; Valitettavasti, kuten ikä, tämä tulee kovemmin ja kovemmin. Yleisesti hyväksytty syy, että se on vaikea ihmisten pysyvät aktiivisina on, että kun me osuma tietyn iän annamme mieluummin viettää meidän päivää keinutuoli. Kuitenkin, Minnesota tutkija Jan Hively totesi, että oleskelevat keinutuoli oli viimeinen asia, vanhukset haluavat tehdä:

"Noin 40 prosenttia eläkeläiset haastatelluista sanoi, että he työskentelivät jälkeen eläkeiän. Noin puolet sanoivat tarvitsevansa rahaa , mutta toinen puoli toimi, koska he halusivat - ja tarkoitus tehdä niin, kunnes fyysisesti pysty. Monet muut sanoivat he jäivät kiireinen kautta vapaaehtoisuuteen. Seitsemänkymmentä viisi prosenttia haastatelluista kuvataan myös itseään aktiivisena ja terveenä, pitkälle heidän 80-luvulla. "

Joten jos haasteita pysyvän aktiivisena eivät johdu haluttomuudesta tai motivaatio, mistä haaste tulevat? On käynyt ilmi, suurin haaste pysyä aktiivinen johtuu lasku fyysistä toimintakykyä kuten ikä.

mukaan Carol Ewing Garber Columbian yliopiston:

"Fyysinen toimintakyky on kyky suorittaa sekä perus- ja instrumentaali päivittäiset askareet, ja kyky ikääntyvien oleskella yhteisössä riippuu paljolti niiden taso fyysistä toimintakykyä. Koska vanhempi henkilö kokee lasku fyysinen toimintakyky, s /hän kohtaa yhä vaikeuksia harjoittaa vuonna instrumentaalinen jokapäiväisistä toiminnoista, ja saattaa näiden vaikeuksien välttämällä tai rajoittamalla nämä toimet. Koska tämä lasku voi tapahtua vähitellen, mukana muutokset fyysisessä toimintakyvyssä saattaa olla hiuksenhieno eikä helposti ilmi terveydenhuollon tarjoajat, perhe - tai jopa yksilölle - kunnes henkilö ei kykene hoitamaan toimintaa ollenkaan. " .

Ongelma taantumavuodelta ei johdu motivaation puute vaan johtuu luonnollisen vähenemisen kyky osallistua niissä päivittäisissä toiminnoissa, jotka tukevat onnistuneen ikääntymisen.

< b> Miten auttaa vanhuksia Jäljellä Active

tapa ikä onnistuneesti on varmistaa, että vanhukset ollaan aktiivisia, sekä sosiaalisesti ja fyysisesti, mutta se ei yksin riitä kertomaan vanhusten osuma kuntosali koska ihmiset ikä, on monia yksilöllisiä eroja aste ja tyyppi liikunnan joku voi tehdä. Jotta motivoida ja auttaa vanhuksia pysyvät aktiivisina, Amber Court Assisted Living korostaa, että se on ratkaiseva kotihoitoon saavat suorittaa yksilöllistä arviointia, kun se tulee suunnitella toimintaa ja virkistys. Amber Court ehdottaa kotihoitoon harjoittajia toimi seuraavasti:

• Ensinnäkin, katsaus asuinpaikka terveydentilasta niin monesta lähteestä kuin mahdollista (esim, lääkärit, sairaanhoitajat, sosiaalityöntekijät, perhe ja ystävät). Näin he voivat tietää kaikki mahdolliset fyysiset ja /tai kognitiiviset häiriöt, että vanhempi asukas on. Tämän jälkeen arviointi, kotihoitoon harjoittajat voivat suunnitella toimet pohjautuvat asuva vahvuudet ja heikkoudet.
&Bull; Toiseksi, palaute on kriittinen. Kotihoitoon harjoittajia ei pidä olettaa, että kaikki menee suunnitelmien mukaan. Sen sijaan ne huolellisesti mitata ja arvioida suorituskykyä asukas.
&Bull; Lopuksi asuva vanhetessa, niiden olosuhteet ja elimet muuttuvat. Ratkaisut, jotka toimivat hyvin aikaisemmin ei välttämättä toimi tänään. Assisted Living toimijoiden tulisi säännöllisesti arvioida uudelleen suunnitellut toimet ja virkistys kannalta muutosten paino, hygienia, yleinen innostus ja tehdä muutoksia vastaavasti.

Noudattamalla näitä yksinkertaisia ​​mutta kriittinen ohjeet, kotihoitoon omaishoitajat voivat varmistaa, että asukkaat pysyy mahdollisimman aktiivinen, mikä on välttämätöntä ikääntyvien onnistuneesti.
.