Legenda ja totuudet Yoga

Lyhyt johdanto:

Mikä on tämä juttu ...?

Sido itsesi solmua kuten sananlaskun kumi -karstaamattomista tai kumi-nainen – vai onko se kumi-henkilö näinä päivinä ..? … joka tapauksessa, minä eksyä kuten tavallista, niin takaisin aiheeseen käsillä …

… ja syö porkkanaa tikkuja, selleri ja salaattia varten loppuelämäsi kun yrität saavuttaa että täydellinen ylösalaisin, polvet-in-the-air, “ look-ma-no-käsiä &"; asennossa, kun teeskennellä Käytät eivät ole todella hyvin epämiellyttävä … tuntikausia ..?!?

No Nah, se &todellisten tuloste; s ole kuin että ollenkaan … tiedän, koska käytän jooga itse ja se aivan varmasti teokset (vaikka voin &'; t sitoa itseäni solmua) … useita vuosia sitten, olen kärsinyt sietämättömän tuskallista alaselän itseään että jooga harjoitukset auttoivat korjaamaan – joissa i silti käyttää tähän päivään, jotta en koskaan salli ongelma ikinä ..!

leikkaaminen Chase:

Nopea henkilökohtainen &'; paasaus &'; &Ndash; &Ndash; laadukasta liikuntaa minkäänlaista on kriittinen, ei vain vuoksi oman kehon tai painon ylläpitoon, se &todellisten tuloste; s ehdottoman välttämätöntä mielen terveydelle liian – todella, Don &'; t kerro Käytät ole koskaan kuullut hyvää vanha sanonta “ Terve mieli tekee terveessä ruumiissa &";
, tai ainakin jotain, joka “ kaltaisensa &"; … hyvin, jos ei tehnyt &'; t ennen, sinulla on nyt … ja se &todellisten tuloste; s ehdottomasti paikallisvaleluliuos totuus ..!

Nyt tiedän, että pahus paljon ihmiset uskaltaisi &'; t usko, että jooga kuuluisi sateenvarjon “ Self-Help &"; tai “ Self parantaminen &"; jos haluat, mutta ne ihmiset todella pystynyt &'; t olla enemmän väärässä.

Jooga on todella “ kaikkiin suuntiin &"; koko kehon ja mielen harjoitus, joka voi auttaa niin paljon ongelmia kerralla, ei väliä mitä ikäsi tai ongelmia …

… kuin tarina legendaarisen BKS Iyengar
voi todistaa – hän kuoli elokuussa 2013 95-vuotias ja oli vielä harjoitellaan (ja opetuksen) Jooga … aika pirun hämmästyttävä kun huomaat, että hän syntyi aikana massiivinen influenssaepidemian vuonna 1918, ja hän itse vietti lähes kaikki hänen lapsuus on aliravittuja ja sairaalloinen jälkeen heikkeni vaikutuksilta malarian, lavantaudin ja tuberkuloosi
… joka on pelkkää inspiroiva … Don &'; t ya think ..?

Hän oli tosi “ GURU &"; ja legenda Jooga ja vietti aikaa koulutus hyvin tunnettuja henkilöitä ja jopa kuninkaallisia, kuten: Sachin Tendulkar
… yksi suurimmista kriketinpelaajien kaikkien aikojen, Yehudi Menuhin
… tunnetuin Violin pelaaja koskaan, Madonna
… sano enempää, ja tietysti Queen of Belgia
– mies oli hyvin rakastettu ja paljon arvostettu kaikkialla maailmassa.

Kaikki eri syistä joogaa …

Jooga käsite ja käytäntö todella perin luotu tehtävänä on valmistella itseään varten Meditaatio … joka ei tietenkään ole aina yksinkertaisin asia paljon ihmisiä tekemään … mutta tämä päätyi tekemään tämäntyyppistä liikunta mainio kaikki kehon, mielen-rauhoittava liikunta – suuri joukko “ Asanat &" ;, tai asentoja, on suunniteltu kevyesti työskennellä jokainen osa sinua.

Ehkä haluat saada agility, ehkä (kuten minä ja runsaasti muut) haluat korjata alaselän ongelma, ehkä haluat lisätä kestävyyttä, ehkä haluat laihtua – &Ndash; Jooga on erityisen hyödyllinen laihtuminen ja painonhallinta
– &Ndash; ehkä haluat olla henkisesti vahvempi tai ehkä enemmän henkisesti rento … ehkä haluat vain tuntea paremmin sinua ..!

Mikä tahansa ja kaikki nämä asiat – ja enemmän, ovat mitä voit saavuttaa harjoittelemalla lempeä taiteen Jooga, koska se, että Jooga on 100% luonnollinen lähestymistapa saavuttamiseksi kaikki terveys maalia – henkistä, fyysistä tai henkistä.

Valitse Suosikin Place …

Vaikka &'; sa paljon sanottavaa liittymisestä yhteisöön tai klubi, jossa joku viettää (toivottavasti ) laatuaikaa näyttämällä ja opastavat liikkeiden ja Asanat, lihassa niin sanoakseni, ja tietenkin jos sinulla ei' t mieli tai varaa kustannuksella, siellä &'; s myös mitään vikaa tee se itse mukavasti oma koti – jos tämä &'; s mitä haluat.

Minun on myönnettävä, I &'; m kovasti että … i harjoitella yksinkertaisia ​​vapaa-painot ja Jooga kuutena päivänä viikossa, ja haluan tehdä kaikki minun työ-out ja harjoitus yksityisyyttä ja mukavuutta oma koti – i yksinkertaisesti mieluummin rauhaa ja seesteisyyttä mukana yksinäisyys taas voin harjoitella ja mikään mitä olen nyt käytäntö oli vaikea oppia, tai kesti kauan oppia …

… tarvitset vain jonnekin mukava, tarpeeksi huone, ja kunnon kirja, DVD tai CD, josta voit oppia kaikki oikeat tekniikat … on olemassa joitakin todella suuria ja edullisia oppimateriaalin siellä, että won &'; t kallis ja ovat hyvin arvoinen investointi, jos Käytät uudelleen tosissaan aloittamisesta Jooga – tai missään muodossa käyttää, että asia … luojan kiitos internetin .. !!

Final Anekdootti:

oman kokemukseni ja kautta kokemusta monista muut ihmiset, ystävät ja perhe, voin rehellisesti sanoa, että Jooga on yksi suurimmista muodoista totta koko kehon liikuntaa vanhojen ja nuorten keskuudessa – se &'; s oikeastaan ​​aika ihmeellistä mitä se voi tehdä ja mitä olen itse nähnyt sen tehdä ihmisille.

Yhdessä terveellisen, terveellistä ruokavaliota et yksinkertaisesti voi mennä vikaan tämä elämä-pidentämällä liikunta … vain muutaman istuntoja viikossa tekee – sen ei &'; t tarvitse olla joka päivä ja se doesnt &'; t on ryhtyä tuntia arvokasta aikaa … kokeilla sitä ja Käytät ll pian tuntea hyödyt.

* * *

Tässä on kolme ihanaa lainauksia edesmenneen, ei koskaan-to-be-unohdettu, BKS Iyengar
:

“ Jooga opettaa meitä parantaa mitä ei tarvitse kestänyt ja kestää mitä ei voida parantaa ..! &";

“ Jooga, muinaisen mutta täydellinen tieteen, käsittelee kehitystä ihmiskunnan. Tämä kehitys sisältyy kaikki yhden &'; s olento, ruumiilliseen terveyteen itsensä toteuttaminen. Jooga tarkoittaa liitto – liitto kehon tietoisuuden ja tietoisuuden kanssa sielu. Jooga viljelee keinoja ylläpitää tasapainoinen asenne jokapäiväisessä elämässä ja hankkii taitoa suorituskykyä yhden &'; n toimia ..! &Rdquo;

ja lopuksi …

“ Jooga on kevyt, joka kerran palaa, ei koskaan himmenee. Mitä parempi käytäntö, kirkkaampi liekki ..! &Rdquo;

* * *
.