Antioksidantit käyttää Anti Aging

On ollut paljon puhetta siitä, antioksidantteja ja miten ne auttavat ja suojaavat elimistöä ikääntymisen. Nykypäivän &'; yhteiskunnassa jokainen kokee oksidatiivista stressiä. Oksidatiivisen stressin tapahtuu normaalista aineenvaihduntaa ja altistuminen luonnon tai keinotekoinen säteily, saasteet, auringossa, toksiinien ilmassa, ruoka ja vesi, stressi, sekalaiset lähteet hapetusaktiivisuus kuten tupakansavun ja huumeita. Se &'; s vaikea olla kokea jonkinlaista oksidatiivisen stressin päivittäin vaikka sinulla ei' t nostaa se päällesi. Että &'; s koska kehomme on tuhansia ja tuhansia reaktioiden päivässä.
Elin saa energiaa ruoansulatusongelmat hapen kanssa, joka tuottaa tuotteiden. Yksi tällainen sivutuote on vapaita radikaaleja, sähköisesti epävakaa atomeja ja molekyylejä, jotka kykenevät vahingoittaa naapurisolujen strippaamalla ne elektronin. Kun tämä tapahtuu se luo ketjureaktion sisällä elin, joka voi vahingoittaa DNA: ta, proteiineja ja solukalvot. Cellular vahinko voi johtaa ikääntymisen merkkejä, ja aiheuttaa sairauksia, kuten syöpää ja muita ikään liittyviä sairauksia. Johtuen siitä, että elimistö luo nämä vaarallisia vapaita radikaaleja sivutuotteena aineenvaihdunta, meillä on luonnollista puolustusta vastaan ​​oksidatiivista stressiä. Fyysiset esteet sisältävät vapaita radikaaleja paikalla tuotannon ja entsyymien neutraloivat reaktiivista happea. Korjausmekanismit auttaa korjaamaan vaurioituneita soluja ja stressistä aiheutuvat aktivoi ohjelmoidun solukuoleman jos vahinko on suuri.
Kuitenkin kohonneiden pilaantumista, säteily, myrkkyjä ja kemikaalit ruoka, jota syömme, ilma jota hengitämme ja veden me juoda kehomme luovat enemmän vapaita radikaaleja kuin keho voi luonnollisesti neutraloida. Siten kasvu oksidatiivisen stressin kehoon ja nousu ikään liittyvien sairauksien ja ikääntymisen merkkejä. Koska solujen aiheuttamat vahingot vapaat radikaalit nopeuttaa vanhenemista ja riski ikään liittyvien sairauksien, anti ikääntyminen on tullut elämäntapa. Markkinat anti ikääntyminen hoitoja, parannuskeinoja, ja korjaustoimenpiteitä on pilviin. Kuitenkin paras tapa neutralisoimaan vapaita radikaaleja on lähde niiden luomisesta. Tutkimus on osoittanut, että antioksidantit ovat paras resurssi taistella vapaiden radikaalien ketjujen kanssa kehossa. Antioksidantit katkaista vapaiden radikaalien ketjureaktioita ennen aloittaa lahjoittamalla elektroneja epävakaa happea,. Näin antioksidantit hidastaa ikääntymisen prosessia pitää solujen terve ja ehjät.
Antioksidantit ovat helposti saatavilla elintarvikkeet syömme. Muita antioksidantti lisäravinteet, vitamiinit, kapselit, voiteet, voiteet, juomia täydentää niitä ruokavaliota. Monet tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, että elimistö tarvitsee päivittäin ovat antioksidantteja. Antioksidantteihin kuuluvat A-vitamiini, C-vitamiini, E-vitamiini, seleeni, koentsyymi Q10, mangaani, jodidi, melatoniini, beeta-karoteenia, luteiinia, lykopeenia, flavonoideja, antosyaniineja, polyfenolit, ja paljon muuta. Syömisen kanssa korkea hapettumisenestoaine sisältöä, kuten hedelmiä ja vihanneksia voit vähentää ikääntymisen merkkejä poistamalla vapaita radikaaleja. Anti ikääntymisen doesnt &'; t tarvitse maksaa paljon ja se voi olla yhtä helppoa kuin ottaa salaattia.
.