Ottaa Epiphany

ensimmäisen kerran kuulin sanan loppiainen oli aikana katsella “ koukku &"; kun Dustin Hoffman mainitsee sanan. Sen jälkeen olen usein käyttänyt sitä osana minun sanastoa ja on jopa ollut mahdollisuus käyttää sitä ilmestys noin tiettyjä osia omasta elämästäni. Viimeksi kun oli suuri loppiainen oli muutama vuosi sitten ja löysin sen olevan käännekohta tapaisena.

Vuosien lähdettyään College, olin lihoa jatkuvasti ja koska se ei ollut yön juttu, toteutuminen kesti jonkin aikaa uppoavat, että olin onnistunut saamaan huomattavan määrän paino. Silloinkin se ei ole koskaan ollut suuri ongelma, koska minun kumppani koskaan sanonut mitään, ja aihe ei koskaan nostettu.

Nähdessään valokuvia itsestäni tuona aikana sai minut ajattelemaan, että minun pitäisi mennä ruokavalio, mutta jotenkin se ei koskaan tehtäisiin etusijalle ja puntaa vain pitää kasaamalla. Satunnaisesti alkaisin tehdä asialle jotain ja puoli sydämestään tehdä muutaman yrityksen kuten yrittää uuden ruokavalion tai liittyä joitakin liikuntaa ja jossain vaiheessa jopa liittyi yksi laihtumiseen seurojen jossa olet taattu laihtua jos olet kiinni heidän järjestelmä.

Tämä oli ongelma; tarttunut jotain ajaksi tai aikaa kestäisi saavuttaa pysyviä tuloksia. Haluan luopua liian helposti ja sitten löytää itseäni takaisin lähtöruudussa. Käännekohta tuli, kun luin artikkelin lehden, joka oli mies, joka oli äskettäin toipunut sydänkohtaus ja oli päättänyt tehokkaisiin toimiin yrittää vähentää hänen massiivinen satulavyö. Hän oli samanikäinen kuin minä ja oli lapsia samanikäinen kuin minun. Hän sanoi, että hän ei halunnut lähteä hänen lasten kanssa vain toinen vanhemmista ja mitä hän sanoi iski tarpeeksi sointu kanssani liittyä kuntosali.

Toisin kuin häntä en halunnut mennä vaihtoehto kosmeettisten leikkaus menettelyjä, kuten mahan ryhmittelyä tai rasvaimun auttaa minua taistelussa laihtua. Halusin tehdä se vanhanaikaisesti ohjaamalla minun kalorimäärän ja lisätä minun toiminnan tasolla. Tämä on paras tapa ei vain menettää paino mutta pitää se pois, mikä on vielä vaikeampaa kuin menettää se ensimmäinen paikka. Vielä muutama vuosi myöhemmin olen löytänyt sen helppo ylläpitää rutiini ruokavalion ja liikunnan.

Olen työskennellyt kovasti ja vaikka se kesti kahdeksan kuukautta kovaa työtä ja päättäväisyyttä, olin onnistunut menettää neljäkymmentä kiloa . Myös koska olin tehnyt sen hidas tavalla menettää hieman yli puoli kiloa viikossa, laihtuminen ei aiheuttaa ihon sag ja vaatia tarvetta ihon nuorentaminen menettelyjä, jotka kuuluvat otsikon Kauneusleikkausten tai esteettinen lääke.
.