Estäminen Ryppyjä 101: Lisää nuorekas Boost

Joten tiedät rajata altistumista auringolle. Voit suojata ihoa myrkkyjä ja ärsyttäviä, jotka tulevat tupakointi ja ankara henkilökohtaisia ​​hygieniatuotteita. Voit jopa ruokkia hyvä iho kanssa terveellistä ruokavaliota. Onko mitään muuta ihminen voi tehdä pitääkseen hehkuva, notkea iho nuorten?

Ehdottomasti. Kun olet tehnyt varma, mitä otetaan ja laittaa kehon ja ihon hyötyä, maailma täydentää voi tarjota hieman ylimääräistä apua teidän torjunnassa ulkoisia merkkejä ikääntymisestä.

laatu monivitamiini on tietenkin hyvä lähtökohta yleistä terveydentilaa. Lisäksi tässä on pilaantunut joitakin tärkeitä vitamiineja ja muita yhdisteitä, jotka voivat auttaa anti-aging toimia ja auttaa pitämään ihon vahva.

- Kala öljyt ovat erinomainen lähde terveellisiä omega-3-rasvoja, mikä torjumiseksi ihon kuivumista sisältä ulos. Tutkimukset ovat myös ehdottaneet näitä rasvoja voi auttaa suojaamaan ihoa auringon herkkyys ja auttaa lievittää psoriaasin oireita. Mitä enemmän, kalaöljy taistelee ikään liittyvä muistin ja kognition ongelmia, too.
- Coconut luonnollisesti sisältää antioksidantteja, terveellinen rasvahappoja, ja mikrobilääkkeiden. Kuten ruoka, kookos on pitkään tunnettu parantavista. Ja jos sinulla on erittäin kuiva iho, runsaasti kookosöljy tarjoaa pitkäkestoisen helpotus kun käytetään paikallisesti.
- Antioksidantit, luonnollisesti löytyy värikkäitä hedelmiä ja vihanneksia sekä vihreää teetä, auttaa poistamaan vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat vahinkoa iholle ja kehon soluihin.
- C-vitamiini on hyödyllinen hoidettaessa ihotulehduksia, jotka aiheuttavat kiehuu tai akne. Sitä voidaan levittää paikallisesti osana suojaavan esteen auringon aiheuttamia vaurioita. Jotkut tutkimukset ovat jopa ehdottaneet, että syöpäpotilaiden ihovaurioita sädehoidot parantua nopeammin, kun annetaan täydentävä C-vitamiinia ja E
- D3-vitamiini antaa immuniteetti ja ihon suojaus. Se on tärkeä lisä erityisesti ihmisille, jotka ovat herkkiä aurinko, joka on ihmisen kehon luonnollinen lähde vitamiinia.
- Luteiinia, yhdiste luonnollisesti runsaasti pinaatti ja lehtikaali, auttaa suojaamaan ihoa auringon aiheuttamilta vaurioilta suodattamalla ultravioletti aaltoja. Bonus: luteiinia voi myös taistella iän aiheuttama visio ongelmia, koska se on avain suojella silmät valolta vaurioita.
- Lykopeeni on antioksidantti ominaisuuksia ja voi jopa olla kyky estää liiallinen solujen kasvua, joka on ominaista syöpä.
- E-vitamiini saattaa lievittää oireita krooninen iho-ongelmia. Huomautus: Käytä tätä täydentää varovasti. Tarpeeksi on hyvä, mutta liikaa voi aiheuttaa ärsytystä, allergisia reaktioita, tai pahenemista muita ehtoja.

Onko tämä lista tuttuja? Hyvä saalis! Ei ole sattumaa, että samoja elementtejä, jotka lisäävät jopa nuorten, voimakkaasti ihoa edistää hyvää terveyttä teidän muiden kehon järjestelmiin, liian.

Muista tämä: pitää ihosi terveellistä ja välttää ikääntymisen vaikutukset eivät ole vain turhamaisuus. Ihosi on, kirjaimellisesti, kehon ensimmäinen este vastaan ​​ulkopuolella rikoksentekijöille. Pidä se vahva, sisältä ja ulos, ja olet antanut koko kehosi valtava järjestelmä puolustautuu.
.