Etsitkö leville tulevaa terveysvaikutteisten elintarvikkeiden ... sinä tai tahdo kaikkea olet?

Vaikka käyttö terveysvaikutteisten elintarvikkeiden, kuten maito- ja kalaöljy ovat suosittuja tapoja sisällyttää elintarvikkeet ylimääräinen terveydellistä hyötyä osaksi ruokavaliota, käyttäen levät kuten Chlorella ja Spirulina yhä harkitaan jokapäiväiseen elintarvikkeita.

sisällyttäminen levien ja merilevien vuonna ruokavalion väestön idästä, kuten Japani ja Kiina on ollut käytännössä vuosisatoja. Ravitsemuksellinen koostumus vaihtelee, mutta jotkut ovat paljon proteiinia, runsaasti pitkäketjuisia rasvoja (EPA & DHA), runsaasti kuitua, runsaasti antioksidantteja ja mineraaleja.

Mikroleviä kuten Chlorella, Astaxhanthin (suosituksi Dr. Oz) ja Spirulina on todettu olevan:

Anti-syöpä
immunostimuloivia
Detoxifying
Diabeteslääkkeestä
Tulehduskipu-
Antihypertensive ja
ruoansulatus ominaisuudet
in vitro Nutrigenomic tutkimukset, joissa käytettiin erilaisia ​​levien lajeja ovat johtaneet inhibitio kasvaa insuliinin ja glukoosin tasot, lisääntynyt rasvan hapettumista ja estävät tulehdusta Cox-2-entsyymejä.
kanssa valtava kysyntä "luonnonmukainen", "luonnollinen" ja "vapaa", funktionaaliset elintarvikkeet, jotka sisältävät levät sopivat täydellisesti tähän luokkaan. Toiminnallinen foodies ollut pienempi myönteisemmäksi jauhemaista, vihreä ja hämärä vaikutus sillä on elintarvikkeita. Kuitenkin tarkastellaan terveyshyötyjä ja nutrigenomic ominaisuudet, levät varmasti ansaitsevat toinen näyttää .... tai makua.
Lupaavia tehdyissä fucoidans, ovat osoittaneet matriksin metalloproteaasi (lähinnä ne estävät varhain ryppyjen muodostumista) ... .Nyt että &akuutti; s jännittävää!
yksinkertaisia ​​tapoja LUKIEN LEVÄ osaksi ruokavaliota:

1) Lisää spirulina tai Chlorella vihannesten mehua aamulla
2) Lisää merilevää salaatteja, patoihin tai keitot
3) Tai kokeile joitakin näistä merilevää reseptejä (klikkaa tästä)
Se voi olla vielä jonkin aikaa, ennen kuin palvella merilevää kun seuraavan päivälliset mutta seuraavan kerran olet terveysruoka käytävällä, ajatella terveyttä ensimmäinen ja antaa levät toinen mahdollisuus ennen kuin kytket "sokea vihreä silmä"

Mari ë TTE

Viite: Lordan et al. Marine bioaktiivisia kuten terveysvaikutteisia ainesosia: Mahdolliset vähentämään kroonisten sairauksien. Maaliskuu Drugs 2011, 9, 1056-1100; doi: 10,3390 /md9061056
.