Miten pitää Your Brain Young tulevina vuosina - Brain Terveys Osa 3

Edellisessä artikkelissa Esittelin aivot /vanha talo analogisesti keinona havainnollistaa, että meidän on tarjottava olosuhteet, jotka edistävät terveitä neuronien, luoda uusia hermosoluja ja kasvu ja vahvistaa yhteyksiä neuronien. Tässä artikkelissa I &'; ll selittää, miten aivot on paljon fiksumpia kuin vanha talo ja yhdessä me &' Jatkamme tiellä tulossa ikioma aivojen terveyttä erikoislääkärin

Nyt täällä &todellisten tuloste; s todella jännittävä osa …
Vastauksena muuttuviin tilanteisiin aivot mennä eteenpäin ja luoda uusia ja /tai vahvistamaan valon karttapallot (neuronien), johdotus (dendriitit /Axon) ja kytkimet (synapsien), koska se jo tietää täsmälleen, miten se tehdään käyttämällä solujen älykkyyttä. Lyhyesti, aivot muuttaa itse muuttamalla vahvuus yhteyksiä neuronien, lisäämällä tai poistamalla yhteyksiä, tai lisäämällä uusia soluja seurauksena uusia kokemuksia etenkin liittyy oppimiseen, muutos ja haaste. Merkittävä kyky aivojen &'; automaattisesti &'; sopeutua uusiin tilanteisiin ja kasvaa kutsutaan neuroplasticity. Tämä todella merkittävä kyky on käytettävissämme koko elämän ja tarkoittaa, että terveeseen aivot läpi elämän on realistinen ja saavutettavissa oleva tavoite.

&'; aika sitoa joitakin tämän yhdessä. Kun tarkastelemme keskustelussa toistaiseksi voimme alkaa tehdä joitakin johtopäätöksiä siitä, mitä voidaan tarvita pitääkseen viestejä virtaa ja meidän aivot ilman vioittunut ja tukemaan aivojen sopeutua uusiin tilanteisiin.

&'; s kohtuullista sanoa, että:

? Neuronien lukumäärä aivoissa on tärkeää
? Määrä ja laatu yhteyksiä kukin neuroni tekee sen naapuri on tärkeää.
? Terveydelle tai kunto neuronien on tärkeä (niiden on oltava hyvässä kunnossa ja ', palo &'; kunnolla).

Joten, alareunassa line meidän tarvitsee tehdä, on luoda edellytykset aivot käyttämään solujen älykkyyttä edistää ja ylläpitää aivojen terveyttä. &Ndash; että on, painopiste on tarjota suotuisa tilanteista ja mahdollistaa aivot tehdä oma asia pitäisi olla intuitiivinen hands-off prosessi siinä mielessä, että emme ole &'; ohjaamalla &'; aivot tehdä mitään yksinkertaisesti tarjoamalla &', ympäristö &'; se mitä se jo osaa tehdä. Näin voit saada, ja niin hyötyä, parantavaa mekanismeja tehoa joka pitkälle ylittää mitään saatavilla tai koskaan todennäköisesti saatavilla yleisopetuksen lääketieteessä.

neljä keskeisiä prosesseja
Seuraavassa artikkelissa haluan ottaa tarkasti neljä prosessia optimaalisen suorituskyvyn joka on mielestäni ehdottoman välttämätöntä asianmukaisen toiminnan kaikkien elimistön &'; s soluja ..

Edelleen uskon, että joko ennen syntymää tai vauvoja tai molemmat tiesimme näitä prosesseja ja miten niitä käytetään optimoimaan terveyshyötyjä. Valitettavasti olemme antaneet nämä keskeiset järjestelmät heikkenevät, vaikkakin tietämättään, ja että niiden palauttaminen olemme vuorovaikutuksessa solujen ja kannustaa heitä nostaa niiden tehokkuutta. Tämä puolestaan ​​nuorentaa koko kehon &'; n tärkeimpien elinten ja rauhaset myös aivoissa.

Tämä on todella jännittävä lähestymistapaa aivojen terveyttä ja terveydelle yleensä, koska se tarkoittaa, että yksinkertaisesti hyödyntämällä awesome parantavaa voimaa voit tulla oma terveys asiantuntija ja palauttaa ja ylläpitää terveyttä riippumatta ikäsi ilman erityiskoulutusta ja kuluttamatta senttiäkään

?
.