Voimme elää 150-vuotias?

Uskon me ihmiset voi elää 150 vuotta vanha .... Itse elämme maailmassa täynnä negatiivisuus ja materialistinen motivaatioita. Ne meistä, jotka voivat valloittaa uskomusjärjestelmän että yhteiskunta pakottaa meitä ja todella yhteyden oma sisäinen toimivalta on suurin mahdollisuus ... Uskon me ihmiset voi elää 150 vuotta vanha .... Itse asiassa me elämme maailmassa täynnä negatiivisuus ja materialistinen motivaatioita. Ne meistä, jotka voivat valloittaa uskomusjärjestelmän että yhteiskunta pakottaa meitä ja todella yhteyden oma sisäinen toimivalta on suurin mahdollisuus pitkäikäisyys. Ensimmäinen askel pitkäikäisyys on uskoa se voisi tapahtua sinulle. Valta teidän vakaumus on yli kirjoitettuja sanoja. Se on mitä auttaa underdogs voittaa vastoin kaikkia odotuksia. Se on selkäranka eniten ihmeitä. Se todellakin voisi olla ensimmäinen herääminen kohti uutta matkaa terveen ja iloisen elävä.

Tiedän, että monet ihmiset ovat riippuvaisia ​​tietoa he kuulla lääkäreitä tai mitä he kuulevat televisiossa tai seurustella. Olen opiskellut anti-ikääntyminen ja pitkäikäisyys minun tiellä kohti paras elintarvikkeet koskaan. Olen törmännyt paljon keskeisiä ehdotuksia ja hyvinvointi käsitteitä mielestäni jos osaksi elämäsi pino pitkäikäisyys kertoimet sinun hyväksesi.

Ensinnäkin Uskon vakaumus vaikuttaa meihin geneettinen tasolla. Se vain järkevää minulle. On olemassa syy miksi kuin luulet asioita syke nousee tai hiukset seisoo kädet. Sama pätee tunne saat kun tiettyjä lauluja radiosta. Että yhteys mielen ja sielusi on todella välistä viestintää mieltäsi ja jokainen solu elimistössä. Sinulla on valta ohjata geenien ohjaamalla ajatuksiasi ja mitä syöt. Olemme kaikki kuulleet olet mitä syöt. Oletko kuullut olet mitä ajattelet? Mielestäni on aivan yhtä voimakas, koska se hallitsee stressiä ja kykyä pysyä terveenä. Katsotaanpa katsomaan nopeasti toimintasuunnitelman että voisimme alkaa tänään ottaa itseämme positiivinen matkalla kohti elävät 150 vuotias.

Tiedän, että olette kuulleet tämän ennenkin, mutta sinun täytyy löytää tapa lisätä enemmän hedelmiä ja vihanneksia omaan ruokavalioon. Jopa uusi ruoka pyramidi on lisännyt päivittäinen kulutus jopa 9-12 annosta päivässä. Tämä on lähes mahdotonta useimmat ihmiset niin sinun ei tarvitse tehdä mitä voit päästä lähelle, että vaikka se tarkoittaa saaminen hedelmien ja vihannesten täydentää kapseleina tai jauheena että voit ottaa liikkeellä. Se on askel oikeaan suuntaan. Meidän on myös lopettavat myrkkyjä kehoomme. Eroon hydratut öljyt, korkea fruktoosi maissi siirapit, torjunta-aineiden ja rikkakasvien, Elintarvikesäilöntäaineet, likainen vesi ja likainen ilma. Likainen ilma voi olla rankka, koska on niin monia tekijöitä. Älä jätä ikkunat suljettuina koko talven. Avata ainakin 15 minuuttia päivässä kierrättää ilmaa. Toinen hyvä ehdotus on kasveja. Kasvit sitovat hiilidioksidia ja hapetettu talosi. Hyviä Oxygenating kasvit ovat bambu kasveja, kiinalainen ikivihreä kasveja, Aloe Vera, ja hämähäkki kasveja.

Meidän on myös taistella kaikki vapaita radikaaleja, joita syntyy kehossamme joitakin terveyteen antioksidantteja. Nämä parhaiten saatu marjat ovat täynnä 1000: n muita aineita, jotka toimivat yhdessä ja auttavat immuunijärjestelmää ja meidän soluja. Kuntoilu päivittäin on toinen valtava apu kehosta. Voimaharjoittelu erityisesti on tiedetään lisäävän ihmisen kasvuhormoneja, jotka on havaittu niiden anti-aging ominaisuuksia. Niin monet ihmiset menevät anti-aging klinikat joka on askel oikeaan suuntaan, mutta joitakin samoja etuja saa voimaharjoittelua.

On joitakin elintarvikkeita erityisesti, että olen lukenut, jotka näyttävät saamaan paljon anti-aging huomiota. Resveratrol joka löytyy rypäleen ihon, rypäleen siemenet, maapähkinät ja vadelmat ovat hyvin tunnettuja anti-aging aineet paitsi useimmat ihmiset yhdistävät sen punaviiniä. Kuitenkin yliannostus on punaviini vähenee vaikuttaa mielestäni koska myrkyllisyydestä lisäsi alkoholin maksassa. Kookosöljy joka valitettavasti useimmat ihmiset sanovat on huono heille, on todella hämmästyttävä tuote. On hyvä iholle, se on ainoa öljy minä kokki ja viimeaikaiset tutkimukset ovat havainneet sen anti-aging ominaisuuksia. Omega 3: n on aina saanut valtava raikuvat suosionosoitukset on anti-aging edessä, koska japanilainen jotka kuluttavat niin paljon se on paljon pidempi kuin länsimaissa. Saan Omega 3: n päässä pellavansiemenet, hamppu siemenet, avokado ja Krilli öljyä.

Jotkut muut yleisen mielenkiinnon kohteiden areenalla pitkäikäisyys on liian syödä vähemmän. Tämä voi olla vaikeaa joillekin ihmisille erityisesti urheilijoille, jotka tarvitsevat hiilihydraatteja polttoaineena. Kuitenkin mahdollisuuksien välillä koulutuksen jaksoa tai yhden päivän täällä tai siellä, syöminen kevyesti on todistettu auttavan meitä elää pidempään. Testit on tehty Venäjällä kanoista, jotka elivät 3 kertaa kauemmin kuin muut kanat kun he ruokittiin pieni dieetillä raaka luomuelintarvikkeita. Meidän pitäisi myös säilyttää emäksinen elin niin paljon kuin mahdollista. Syöpä ei voi selvitä emäksinen ympäristössä joten syöminen emäksinen elintarvikkeet, juominen emäksistä vettä, ja pitää stressi vähintään pitää sinut enemmän emäksinen ja auttaa kehoa pitää kivennäisaineita, jos ne kuuluvat sen sijaan käyttää niitä nostaa emäksisyyttä.

Toteuttamalla näitä ajatuksia uskon sinun syttyy sytytystulppa teidän pitkäikäisyys moottorin elämän. On totta, että on olemassa ihmisiä, jotka ovat eläneet erittäin pitkäikäisiä tällä planeetalla. He auttavat niiden geenit laittamalla hyviä elintarvikkeita kehoaan. Älkää huijata luulemaan olet tuomittu, koska teidän geenejä. Vain 25% oman kohtalon tai vähemmän päättää teidän geenit ja se on sinun elämäntapa, joka ei vaikuta pelkästään muut 75%, mutta toimii myös laukaista tahansa "huonoja" geenejä, että uskot. Geeni on ladattu ase. Elämäntapasi on laukaista. Älä vedä liipaisinta ja voit vain elää pidempään kuin sinä "ajatella".

Voit ottaa tämän millään tasolla haluat.

Level - Xtreme Terveys ™

Noudata kaikkia ehdotuksia tämän artikkelin aikana seuraavan useita kuukauteen

Taso B - Paljon parempi kuin useimmat ihmiset

Syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia, liikkua päivittäin, uskovat pystyt Itse asiassa elää pitkän elämän ja tuntea elinvoimainen ja vahva jopa kun ikää yli 100

Taso C - askel edellä, mitä teet nyt

Lopeta vuonna huonoja elintarvikkeita. Ainakin yhtenä päivänä viikossa syödä luomuruokaa ja juhlia suurta elintarvikkeita että maa on antanut meille.
.