Helpottaa kipua nivelrikon kanssa Massage

Yksi 10 ihmistä on nivelrikko, yleisin niveltulehdus lähinnä nähty iäkkäiden. Vuonna nivelrikko, nivelet ovat vahingoittuneet rusto, nivelet "iskunvaimentimet, kuluu.

Vaikka emme paranna nivelrikko, hoitoja, jotka voivat lievittää kipua ja auttaa sinua pysyvät aktiivisina. Jos aktiivisesti hallita nivelrikko, voit saada vallan kipua.

Hyvä uutinen: Uusi tutkimus osoittaa, että hieronta voi vähentää kipua ja parantaa nivelen toimintaa. Hieronta hoito on turvallinen ja tehokas aikuisilla polven nivelrikon, raportoitu tutkijat Yalen Prevention Research Center ja yliopiston lääketieteen ja hammaslääketieteen New Jersey.

Monet ihmiset raportoivat merkittäviä etuja kivun vähentäminen ja rentoutumista, miksi monet lääkärit suosittelevat hierontaa potilailleen. Vaikka on olemassa monia muotoja hieronta, tyyppi useimmat ihmiset tuntevat on ruotsalainen hieronta, koko kehon hoito, johon liittyy silitti tai vaivaamista pintakerrosten lihaksia öljyjen tai voiteet.

Hieronta hoito voi rauhoittaa kipua , rentoutua jäykkä lihaksia, ja vähentää turvotusta että mukana niveltulehdus. Hieronta ja lempeä venyttely auttaa ylläpitämään yhteinen n liikerataa. Tutkimukset vahvistavat, että kahdeksan viikon hieronta, nivelrikkopotilailla raportoivat vähemmän polvi kipua ja jäykkyyttä ja paremmin polvi toiminto.

Hieronta hoito näyttää olevan varteenotettava vaihtoehto lisäksi muita hoitoja polven nivelrikon. Hoidot tähän mennessä ei voi kääntää taudin vaikka hieronta ja hyvä yhteinen täydentää voi pysäyttää sen etenemisen.

laihtuminen voi merkittävästi hyötyä ylipainoisille potilaille. Rentoutusohjelmat ja kohtuullinen liikunta, hyvä ravinto, ja koulutus voi kaikki lievittää kärsimystä sairastavilla potilailla. Huolehtiva perhe ja terveydenhuollon ammattilaiset voivat auttaa vähentämään huolet ja antaa potilaalle mahdollisuus saavuttaa realistiset tavoitteet.

Laitteet kuten keppejä, tukee ja henkselit voi kestää jonkin stressiä pois vaikuttanut yhteinen. Vältä raskauttavia tekijöitä, kuten trauma, liiallinen painonnousu tai liian raskasta liikuntaa. Muut kipulääke hoitoja, kuten lämpötyynyt tai jään pakkauksissa, myös lievittää kärsimystä. Luonnollisesti, varovaisuutta kuten kaikissa kipua liittyviä sairauksia.

Jos sinulla tai rakastettusi kärsii nivelrikko, saada hierontaa ja täydellinen yhteinen terveyden täydentää kuten Phosoplex. Tutustu www.phosoplex.com oppia, miten se voi auttaa sinua takaisin aktiivista elämää.
.