Selviytyminen ylivoimainen vanhempana lapsen autism

Lapsesi Aspergerin oireyhtymä kieltäytyy mennä kouluun.

Hänen tyttärensä herkkien aistien jatkuvasti testaa kärsivällisyyttä, kun se tulee aterioita.

Hänen kuuden vuoden iässä autismin kirjon (ASD) kiukuttelut kuin kello.

neljä vuotias lasten PDD ei vastaa myönteisesti koulutukseen.

Onko mitään näistä skenaarioista ne voivat koskea?

On epätodennäköistä, että on olemassa joitakin hetkiä tahansa vanhemman, kun kaikki tuntuu ylivoimainen ja isä lapsen autismin kirjon tuo muita ongelmia sen kanssa. Kuinka voit Joskus saatat ihmetellä miten se menee eteenpäin ja tehdä sen seuraavana päivänä.

Jos sinulla on edessään tilanne, joka tekee sinusta tuntuu et menossa läpi juoksuhiekkaa, minulla on kolme sanaa sinulle - tulee tapahtumaan. Joskus nämä vaikeina vuosina, että ei tunnu koskaan lopettaa, mutta jälkeenpäin, että voi joskus olla kysyy, "Mistä koko ajan?" Grand järjestelmässä asioita, erittäin aktiivinen hedelmällisessä vuotta eivät lennä niin miten voit hallita tehdä joka minuutti arvokas huolimatta stressaavaa ja ylivoimainen tunteita, jotka voivat tuottaa?

Tässä on joitakin ideoita lievittää stressiä, saada luottamusta ja kokemusta hänen vuoden vanhemmuuden täysillä:

Lopeta, hengittää ja ajatella: Kun tuntuu asiat ovat laskussa ympärilläsi ja vaikeuksia nauttivat vanhemmat yrittävät laittaa kiinni kaikki ajatuksesi ja saada itsesi täysin nykyhetkessä, jos vain on kymmenen sekuntia. Seiso paikallasi, hengittää syvään ja anna itsesi keskittyä tuntemuksia ja tunteita lapsesi sitten kysyä mikä on todella tärkeää. Tuomalla kaikki huomiota tilanteeseen ja virittäytyä äänesi on avoin uusille ideoille, joilla on kyky siirtyä vaikeasta tilanteesta enemmän myönteisessä valossa.

Pidä odotukset kurissa: Ole tietoinen odotuksista olet lapsellesi autismin ja pohtia ovatko ne heidän etujensa. Kysy itseltäsi, jos ne ovat kehitysvammaisten asianmukaiset ja niiden fyysinen, kognitiivinen, sosiaalinen ja emotionaalinen selviytymistä. Epärealistisia odotuksia ei toimi kenellekään - se vain lisää korostaa tasolle kaikki ja ovat haitallisia luoda myönteistä vuorovaikutusta.

Ole aktiivinen ja kirjoittaa omia elokuva: Älä anna stressiä tiettyjä tilanteita, jotka kuljettavat sinut paikkaan, joka ei noudata käsikirjoituksen olet oman perheen. Jos se on vaikeaa olla täysin läsnä joka hetki, viettää aikaa ajatella tulevaisuutta miten haluaisit oman päivän evoluution. Sitten kysy itseltäsi millainen tahallisuus on luotava, jotta voidaan tuottaa elokuvan haluat. Tässä prosessissa, tunnistaa ja valmistella mahdollisia esteitä, niin katsomme miten johdat kohtaus hänen ympärillään saavuttaa tuloksia haluat.

Pidä päiväkirja: "Mistä tuo aika mennä" Päiväkirjan pitäminen auttaa sinua pelaamaan sellaista muistoja, jotka voi paeta tulevaisuuteen, kun katson taaksepäin ja kyseenalaistaa teko kirjallisesti asioita alas myös auttaa sinua näkökulmasta, joita ei olisi tapahtunut sinulle tällä hetkellä. Merkinnät ei tarvitse olla pitkiä ja voivat olla yksinkertaisia ​​muistiinpanoja virkistää muistia Lisätietoja tarkistettaessa. Harkitse osoitekirjaasi tai kalenteri esitellä positiivinen tarinat päivittäisistä tapahtumista. Sitten käytetään tarkistaa ja koota luettelo muistoja, saavutuksia ja tapahtumia jakaa kunkin lapsen hänen syntymäpäivänsä - ihana toimintaa, joka luo pysyviä muistoja.

Älä tingi itsehoidossa: Heidän lapsensa toimivat parhaiten, kun olet päälle niiden peli. Kun äiti ja isä ovat fyysisesti, emotionaalisesti, sosiaalisesti ja henkisesti syöttää kaikki edut! Hanki tarpeeksi lepoa, säilyttää sosiaaliset siteet, verrattuna tunteet ja henki valtaa ovat tärkeitä tekijöitä suojelua. Ylläpito itsehoito, lisätä niiden kykyä hallita näitä ylivoimainen ja kaoottinen aikoja. Vanhemmat ovat todennäköisesti olla onnellinen ja nauttia heidän vanhempansa, kun he osallistuvat oman hyvinvointinsa.

Koska lapsen vanhempana, on epärealistista odottaa pitkittynyt tila rauhan, riippumatta kyvyt lapsesi. Muista aina keskittyä positiivinen ja arvostavat pieniä asioita. Tarkkailla ja nauttia pieniä hetkiä harmoniaa kotiin - niin ohikiitävä kuin se voi olla, lisäksi mitään oleellista lopullisessa. Jos teet tämän päivittäin tarvitaan kohottaa mielialaa ja voit vaikeina aikoina, kunnes ne kulkevat.
.