Viisi Yksinkertainen strategiat Tehostaminen Lapsen Brain

On niin monia teorioita ja protokollia noin autamme lasten autismi. Jotkut järkeä. Jotkut Don &'; t. Minulla oli vanhempi kysy minulta eilen, “ haluan tietää, mitä voin tehdä juuri nyt auttaa minun poikani. En &'; t ole aikaa odottaa uutta lääkäri nähdä hänet tai odottamaan valtion apua. Jonotuslistat ovat aivan liian pitkiä! &Rdquo;

Koska minulla &'; m yksikään lääkäri, voin &'; t tarjoavat lääkäriin, mutta vanhempana, voin antaa sinulle neuvoja äiti &'; näkökulmasta. Se &'; on parasta mennä takaisin perusasiat ja pitää asiat yksinkertaisina. Se vain niin, että minun neuvoni on myös neuvoja monia eri lääkäreiden ja muiden vanhempien kanssa lasten spektrin. (Vihje, vihje: seuraava neuvo on hyvä muun perheen liian!)

1. Vähennä sokerin lapsesi &'; s ruokavalio. Tee todellinen yhteisiä ponnisteluja tehdä tämän ja näet joitakin tuloksia. Sokeri tekee meidän lapset hyper, rasva, insuliiniresistentin, ja kannustaa hiiva umpeenkasvun heidän vatsansa. Se tulee monissa muodoissa karkkia, kakkuja, leipää, sirut, mehua ja virvoitusjuomien. Yritä poistaa niin paljon sokeria kuin voit. Jos sinun on korvata se, käytä stevia tai puhdasta hunajaa.

2. Lisää enemmän hedelmiä ja vihanneksia lapsesi &'; s ruokavalio. Tämä tuntuu ei-murskata, mutta Käytät d hämmästymään, kuinka monet vanhemmat sallivat lapset syömään roskaruokaa sijasta orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia. Get &'; em mitään millä tavalla voit; pureed, silputtu, hienonnettu, saut é toim, tuore tai jopa keitetyt jos sinulla on. Varmista aina jotain menee lapsesi &'; suuhun, on olemassa joitakin hedelmiä ja vihanneksia menee liian. Tämä on niin tärkeä alue meidän kakaroita spektrin ja tällainen haaste meille vanhemmille, että I &'; m luomassa keittokirja, joka käsitellä tätä asiaa joitakin helppo seurata, ravitsemuksellisesti-ääni, gluteeniton reseptit. Jos haluat saada ilmoituksen julkaisupäivämäärä keittokirja, varmista olet tilata omaan uutiskirje (http://mothercub.com/). I &'; m odottava on keittokirja valmiiksi Äiti &'; s päivä.

3. Kosteuta lapsesi! Tämä kulkee käsi kädessä kaksi ensimmäistä vinkkejä. Suurin osa meidän lapset Don &'; t juoda tarpeeksi vettä. Monet niistä ovat kuivattu, jotka voivat aiheuttaa erilaisia ​​ongelmia, kun otetaan huomioon, että aivot on 80% vettä. Jos haluat lapsesi &'; s aivot toimii paremmin, varmista, että se on runsaasti tuoretta, puhdasta suodatettua vettä menee sitä koko päivän. Poikani doesnt &'; t kuten pelkkää vettä, joten en täytä aurinko tee jar (jossa nokan sitä) suodatettua vettä, jäätä ja oranssi viipaleita päivittäin. Ei vain hän saada vettä koko päivän, mutta hieman ylimääräistä C-vitamiini myös! Voit vaihtaa sen kanssa sitruunat, limetin, kurkut tai muita hedelmiä vaihtaa jopa maku. Vihreä tee on hyvä aivojen toimintaa sekä, koska se sisältää kemikaaleja, jotka todella parantaa sekä henkistä rentoutumista ja valppautta.

4. Varmista, että lapsesi on saada oikea erilaisia ​​rasvaa. Ota huono rasvan ja laittaa hyvää kamaa. I &'; m puhumme poistamalla hydratut rasvoja löytyy roskaruokaa ja useimmat valmiiksi pakattuja elintarvikkeita. I &' M myös puhu varmistaa lapsesi on saada runsaasti omega-3-rasvahappoja auttaa edistämään tasapainoista tunteita ja positiivisella mielellä. Jos voit &'; t saada lapsi syömään sardiineja ja lohta, ainakin varmista, että hän &'; s saada laatu kalaöljyä täydentää. Monet kalaöljyä täydentää on epäpuhtauksia ja raskasmetallien niitä, joten varmista, että teet läksyt täällä. Jotkut muut hyviä rasvoja sinun täytyy esitellä ovat tyydyttymättömiä rasvoja löytyy pähkinöitä, avokadoja ja oliiveja.

5. Lopullinen yksi on Liikunta, Liikunta, Harjoitus. Monet meidän lapset ovat niin kiireisiä koko päivän, että se &todellisten tuloste; helppo istua niitä edessä television, tietokoneen tai videopelejä iltapäivällä, kun he saavat kotiin päiväkotiin tai kouluun. I &'; m syyllistynyt sekin. Mutta arvaa mitä? Joka todella voi vahingoittaa niiden aivojen toimintaa. Monet tutkimukset osoittavat, että kaikki, että näyttö-aika voi esitellä liikaa sähköisiä ärsykkeitä, jotka voivat vähentää IQ, lyhentää huomiota jännevälit ja rajoittaa tarkkaavaisuutta. Meidän pumpata happea noihin kasvava elimiä, sen sijaan, joten mennä kävelylle korttelin ympäri, ajaa polkupyörällä, tehdä joitakin yksinkertaisia ​​voimistelemassa (muista tuulimyllyt, marssivat, sit-ups, punnerruksia, hyppääminen liittimet), ostaa edullinen rebounder trampoliini tai mennä ulos ja potkia noin pallo joka ikinen päivä. Tämä on hyvä paikka vanhemmille asettaa pelisäännöt ja olla hyvä roolimalli. Lapsesi seurata esimerkkiä.

Raising perhe on kovaa työtä, mutta kun heittää lapsi (tai lasten) autismi, se tekee niin paljon kovempi. Se &'; helppo hukkua. Joten yrittää parhaansa seurata näiden viiden yksinkertaisia ​​sääntöjä terveempään elämään. Sinä ja lapsesi pian ajatella selkeämmin, on enemmän energiaa, kasvaa vahvempi ja jopa nukkua paremmin läpi yön. Mikä voisi olla parempaa?
.