Kundaliinijooga Poses

Kundaliinijooga on tehokkain osa meditatiivinen kurinalaisuutta perinne jooga. Se käsittelee joukon kehittyneitä jooga harjoituksia. Harjoitukset ovat myös joskus kutsutaan Kriya Jooga. Mukaan hindu perinne Kundaliinijooga on yksi puhtaimmista muotoja hengellinen tiede, joka johtaa valaistumiseen ja Jumalan toteutus ohjauksessa henkinen mestari. Herääminen Kundalini tarkoittaa herääminen sisäistä tietoa. Käytäntö Kundalini jooga herättää sisäelimiin ja aistit tällaiseen ylevä valtio että yksi tuntuu koholla arkipäiväinen vyöhyke. Kundaliinijooga auttaa detox ja destress itseään siitä jännitteitä ja stressiä aiheuttamat tässä nopeasti vauhdista maailmassa.

Kundaliinijooga on joogalaji joka yhdistää asennot (asanat), hengitys (pranayam), ja huutaen (mantra) . Kundalini on sanskritin sana, joka tarkoittaa “ kela &"; ja viittaa energiaa, joka on “ kietoutunut &"; juuressa selkärangan. Kautta käytäntö asana, pranayama ja mantra, tämä energia on kannustettava ja nousee läpi chakras, joka tunnetaan myös energia keskuksia, kehon, luoda parempi terveys, mielen selkeyttä ja valistuneemmat tajunnan. Useimmat jooga opettajat ja tutkijat tunnustavat 7 suurten chakroja kehossa, lisäämällä aura ja lukuisat pienet chakroja koko kehoon.

shreevedic Kundali vastaavuusraportti

opetetaan eniten muoto Kundaliinijoogan oli suosituksi Yogi Bhajan jotka matkustivat Intiasta länteen 1960-luvun lopulla ja pituutta; s. Kundalini jooga opettaa Yogi Bhajan sisältää kriyas, jotka ovat joko yhden asentoja tai sarja asennot harjoitetaan järjestyksessä mukana mantroja. Kundaliinijooga sisältää lähes kaikki klassisen Hatha jooga asennot, mutta sisältää myös monia muita asanat ei löydy Hathajooga. Yksi ainutlaatuiset piirteet Kundaliinijooga on, että monet sen Asanat liittyy liikkeen sisällä ryhti, toisin kuin perinteistä käytäntöä järjestää vankka ryhti, parantamassa täydellisessä muodossaan harjoitettavan monissa muiden jooga.

Kundalini Yogis yleensä käytännössä päivittäin varhain aamulla sadhanaa, joka sisältää lausunta Japji Sahib, rukous kirjoittanut Guru Nanak, jonka jälkeen jooga asettaa, ja päättyy huutaen meditaatioita tai mantroja. Sanskritin sanasta “ sadhanaa &"; tarkoitetaan “ päivittäinen henkinen harjoitus &"; joka yleensä sisältää jooga, meditaatio, pranayama, ja /tai seva. Seva on epäitsekäs palvelu tai teko auttaa muita.

Kundaliinijooga opettaman Yogi Bhajan on erittäin vahva käytännön laulamassa mantroja, lähinnä niistä peräisin sikhien kirjoituksia sekä perinteisiä hindu tekstejä ja jotkut Englanti laulu. Kaikki Kundalini luokat auki laulamassa mantraa &'; Ong Namo Guru Dev Namo &'; ja pää laulamalla laulu &'; Voi Long Time Sun Shine päällenne. &'; Sisällä luokka on yleensä lisäkäyttö mantra, sekä sisällyttää tiettyjä kriyas tai asennot ja omasta kuin meditaatioita.

Jooga musiikki on sisällytetty monenlaisia ​​jooga, mutta Kundaliinijooga näyttää tekevän eniten hyötyä musiikkia jooga ja meditaatio. Sinänsä tallennus Kundaliinijooga musiikkia on tullut erittäin tuottelias ja on olemassa kasvava määrä jooga musiikki-CD on luovutettu käytettäväksi Kundaliinijoogan. Tunnetuimpia taiteilija Kundalini jooga musiikki ja meditaatio musiikki genre on myydyin muusikko, Snatam Kaur, jonka musiikki on saavuttamassa yleisöä ympäri maailmaa. Joten hemmotella uskonnollisesti käytännössä Kundaliinijooga ja tuntea valtaa itse.
.