Luonnollisia ratkaisuja terveellisen Hair

päänahka hoito

Do &'; s
• Pestä hiukset säännöllisesti (kerran viikossa) sopivalla shampoo. Käytä lievä shampoot ja hoitoaine vähentää vedä hiukset kun kampaus.
&Bull; Levitä kookosöljy /lääkkeitä öljyä päivittäin päänahassa. Lääkkeitä öljyä on sopivasti valittu kuultuaan asiantuntija Ayurveda lääkäri. Hakeminen öljyä tekee hiuksista pehmeät ja terve ja auttaa hiuksia kasvamaan. Nykyään useimmat ihmiset mieluummin kuivaa hiukset. Mutta juuret kuiva hiukset tulee heikko erittäin nopea ja se johtaa hiusten menetys.
&Bull; Anti hilse hoito kerran viikossa vedellä keitetty kanssa triphala Choornam + sitruunamehu tai kookosöljy + sitruunamehu.
&Bull; Käytä pehmeää hiusharjojen minimoimiseksi päänahan ärsytystä ja vedä hiuksiin. Pehmeä harjaus parantaa verenkiertoa päänahassa ja tekee hiusten juuria vahva ja estää hiusten menetys.
&Bull; Anna hiukset kuivua luonnollisesti. Jos hiustenkuivaaja tarvitaan, pitää se miedolla lämmöllä vähentää kuivumista ja ärsytystä päänahan etäisyydellä 6-8 tuumaa pois hiukset
• Vältä yllään hattuja, jotka voivat hieroa teidän päänahan.
&Bull; Tee hiukset tyylit vain ammattilaisen käsittelyssä.

Don &'; ts
• Vältä toistuvaa pesua pään. Se vahingoittaa hiusten juuria.
&Bull; Älä kampaa märkiin hiuksiin koska märät hiukset on heikko ja hauras ja voi rikkoa helposti. Anna hiusten kuivua ja sitten kammata.
&Bull; Vältä kampaus joka vetää hiukset.
&Bull; Vältä hiusten värjäys ja jos kaikki tarvittavat väri niitä vain kerran 2 kuukautta.
&Bull; Vältä kosmetiikka hiuksia.
&Bull; Vältä muuttumattomat shampoot.
&Bull; Älä käytä hiustenkuivaaja päivittäin kuivaukseen hiukset, koska se heikentää hiusten juuria

Terve mieli
Nykyään elämä on erittäin nopea ja ihmiset eivät saa tarpeeksi aikaa rentoutua johtaa huonosti terve sielu ongelmia, kuten stressi, ahdistus, yli kunnianhimo, epäonnistumisia, säälimätön rutiini jne jotka luovat suuri vaikutus kehon.

Do &'; s
• Vie aikaa rentoutua. Tämä olisi erityisesti tehtävä aikana jatkuvan stressiä ja paineita toimistossa tai kotona. Kestää vähintään 15 min rentoutumista välillä 2 tuntia jatkuvaa työtä.
&Bull; Yritä säilyttää stressiä ja ahdistusta minimiin.
&Bull; Käytäntö Pranayama ja meditaatio aamulla ja välillä työn aika.

Don &'; ts
• Älä jatkuvasti toimi yli 2 tuntia.

Liikunta ja Sleep
• Liikkua päivittäin vähintään 30 minuuttia. Kaikenlaiset harjoitukset onko jooga, aerobinen, lenkkeily tai kävely ovat yhtä hyviä. Se lisää verenkiertoa päänahan jolloin terveet hiukset. Liikunta tulisi olla säännöllisesti ja hyvissä ajoin.
&Bull; Sleep vähintään 6-8 tuntia yöllä. Se auttaa kehoa toimi kunnolla ja ylläpitää hiukset terveellinen. Hanki aikaisin nukkumaan ja herätä aikaisin.

Neuvonta kotona
 Ota lämmintä vettä astiassa, dip pyyhe se, purista ja kääri se pään ympärillä. Kun se tulee kylmä, avaamiseen se ja toista sama prosessi viisi minuuttia. Levitä öljyä hiukset päivää ennen höyryssä. Lievä höyrytys pitää hiukset pehmeä kuin silkki ja terve. Tämä lievä höyrytys lisää verenkiertoa päänahan ja tekee hiusjuuressa vahva. Älä koskaan pidä pyyhe liian kuuma päähän.
 Liota kuivaa Amla (emblica officinalis) tai nellikka yön yli vedessä. Seuraavana aamuna pestä hiukset kanssa. Se vahvistaa hiusten juuria. Se on hyötyä myös aivot ja silmät.
 Pese ja hieronta teidän päänahan mehu pitkä kurkku. Se aiheuttaa paksu hiusten kasvua.
 Hiusten kasvu voidaan stimuloida soveltamalla henna (Mehandi) lehdet keitetään sinappiöljy.
 sekoitus kookosöljy, sitruunamehua ja munankeltuainen halutuissa suhteissa pidettiin 1 tunti päänahan vahvistaa hiusten juuria ja estää hiustenlähtöä. Olisi huolehdittava pestä tahna huolellisesti, kun uiminen.
.