Hoitoon Kuiva iho kunto Luonnollisesti hakeminen Ayurveda Principles

Kuiva iho näyttää tylsää ja elämä vähemmän puutteen takia kosteutta. Hyvin sammutettua iho hehkuu ja sillä näyttämään hyvältä. Ryppyjä kehittää varhaisessa iässä johtuu pitkäaikaisesta ihon kuivumista. Kuiva, karhea ja ryppyinen iho antaa vuotiaiden ulkonäkö. Kuiva ja säröillä iho satama mikrobit ja aiheuttaa sieni-infektioita. Ylimääräinen ihon kuivumista johtaa kuivua ekseema.

Näin asianmukaista varovaisuutta lisäämiseksi kosteuden ihon ja kuivumisen estämiseksi. Pehmeä, sileä ja sileänä iho antaa nuorille ja näyttämään hyvältä ..

Syitä kuiva iho:

Meidän iho on pehmeä ja sileä, koska öljyn rauhaset löytyy meidän ihon. Iho kuiva, kun nämä rauhaset eivät toimittaa riittävän voitelun pitämään ihon pehmeä ja sileä.

1. Kylmä ja kuiva sää talven vie oman veronsa iholla. Kylmä, kuiva sää talvi tuo noin kuivumista tehden ihon hilseilevä. Riittämätön kosteuden ulos ovet johtaa myös kuivalle iholle. Sisäilman lämmitykseen edelleen poistaa jälkiä kosteutta ja pahentaa ihon kuivumista. Näin talvella iho muuttuu erittäin kuiva.

2. Kuiva iho tila voi johtua perinnöllisistä tekijöistä.

3. Kuiva iho tila voi johtua ravitsemukselliset puutteet johtuu huonosta ruokavaliosta.

4. Epäterveitä käytäntöjä kuten altistuminen äärimmäisiä sääolosuhteita, uiminen pitkään hyvin kuumalla vedellä, kovia saippuat, uinti kloorattu vesi, kemikaalit ja ankara kosmetiikkaa.

5. Iho menettää kykyään säilyttää kosteutta, kuten me vanheta. Äärimmäiset ilmasto-olosuhteet, joihin me altistua, kun me vanhenemme pahentaa ja iho muuttuu kuivemmaksi.

6. Harva perussairauksia, kuten hypotyreoosi, diabetes, ihottuma, psoriasis tai seborrhea voi johtaa myös kuivalle iholle.

7. Kuiva iho voi syntyä seurauksena lääkkeiden, kuten diureetit, antihistamiinit ja anti kouristuslääkkeet.

Mitä Ayurveda sanoo kuiva iho?

mukaan tekstit Ayurveda kuiva iho johtuu vata dosha. Kun vata dosha kasvaa kehon se vähentää Kapha ja tekee ihon kuivana ja ryppyinen. (Kapha pitää ihon pehmeänä ja sileä jos sillä vata tekee ihon kuivana ja karkea. Vata dosha n ominaisuudet ovat vastapäätä kaphadosha ominaisuuksia).

syitä, jotka lisäävät vata dosha kehon:

1. Altistuminen kylmä ja kuiva ilmasto.

2. Määräysvallattomien luonnon kehottaa kuten virtsaaminen, ulostamista, nälkä, jano, jne

3. Pysyminen hereillä älyttömään tuntia (myöhäisillan).

4. Epäsäännölliset ruokailutottumukset.

5. Ylimääräinen fyysinen ja psyykkisen rasituksen.

6. Kulutus mausteinen, kuiva, katkera ruokaa.

Tässä on luonnollinen vinkkejä huolehtia kuiva iho:

1. Älä käytä kuumaa vettä puhdistaa kuiva iho.

2. Käytä pehmeällä kankaalla ja kuivaa ihoa. Älä hankaa ihoa ankara, karkea kuvioitu pyyhkeet.

3. Sen sijaan, että pesu vedellä käyttää puhdasta ruiskua kostuttaa ihoa. Käytä kivennäisvettä sijaan vesijohtovettä spray.

4. Kevyesti Pat kuivata ihoa.

5. Vältä kovia saippuat ja kasvot pesee koska ne poistaa luonnollinen öljy, joka suojaa ihoa.

6. Hemmottele ihoasi hierovat kanssa kosteusvoidetta. Kosteusvoide lisää kosteutta ylemmän kerros ihoa ja tekee siitä pehmeän ja sileän.

7. Säännöllisesti hieronta kehon kanssa yrttiöljyä. Yrttiöljyä pehmentää ja sooth kuiva iho ja auttaa ansaan kosteutta välillä ihon huokosiin.

8. Levitä ohut kerros kookosöljyä ennen viimeistelyä kylpy ja kuivaa ihoa.

9. Vältä alkoholia-pohjainen puhdistusaineet.

10. Kuluttaa tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää elintarvikkeita kaikkien ryhmien kuten vihannekset, hedelmät, hiilihydraatteja, vilja, maito ja maitotuotteet.

11. Sisällytä keltainen ja oranssi vihannekset, kuten porkkana, joilla on runsaasti antioksidantit.

12. Vältä roskaruokaa kuten hakkeen, friteerattua ruokaa jne

Ayurveda vinkkejä kuivan ihon kuntoa.

1. Pidä itsesi lämpimänä kuivassa kylmässä ilmastossa.

2. Hieronta koko kehon hieronta öljyä, joka on infusoida vata tasapainotus yrttejä.

3. Älä istu lähellä takka.

4. Vältä tunkkainen, yli paistettu, kuivamuonaa.

5. Aina kuluttaa tuore lämmin ruoka vähän rasvaa kuten ghee tai oliiviöljyä.

6. Sisällytä hapan ja suolainen ruoka ruokavalio.

7. Makea mehukas hedelmiä suositellaan.

8. Juo 7-9 lasillista lämmintä vettä päivittäin. (Älä juo kylmää vettä, koska se lisää vata).

Etusivu korjaustoimenpiteitä varten kuiva iho:

1. Sekoita munankeltuainen, ruusuvesi limen mehu, oliiviöljy ja appelsiinimehu (1 tl kutakin) perusteellisesti. Levitä tasainen sekoitus tämän ainesosan naamasi aamulla ja pese se pois 20 minuutin kuluttua.

2. Naamariin hunajaa, muna, oliiviöljy ja nousi vesi toimii erittäin hyvin kuivalle iholle.

3. Levitä vapaasti lempeä kasviperäisten kosteusvoidetta eri puolilla kehoa.

4. Hieronta kehon kanssa yrttiöljyä infusoida vata tasapainotus yrttejä, kahdesti viikossa.

5. Lisätä kosteuden ihon soveltamalla luonnollisia kasviperäisiä geeli, joka sisältää runsaasti aloevera ja eteeriset öljyt.

6. Kuluttaa yrttitee joka sisältää vata tasapainottamista yrttejä säännöllisesti.
.