Ayurveda - luonnollinen tapa Life

Ayurveda on intialainen lääketiede, joka syntyi yli 5000 vuotta sitten. Kirjallinen lähde tämä tiede on vanhoja kirjoja tiedon tunnetaan Vedas. Vedas sisältävät käytännön ja tieteellistä tietoa monenlaisia ​​kysymyksiä kuten filosofia, logiikka, tekniikan, maatalouden, talouden ja politiikan, mm. Nämä alueet ovat kiehtovia aiheita itsenäisesti, mutta tässä artikkelissa tarkastellaan vain yksi Vedic oksat – että terveyden, Ayurveda.

Vedic tietoa propounds periaatetta luonnon tasapainon kehossa ja sopusoinnussa ympäristön. Ihmiset nähdään olennaisena osana niiden elinympäristön - ei erillisenä yksikkönä luontoon. Saamiseksi ja ylläpitämiseksi tasapaino kehon ja mielen, ja ulkoisen ympäristön, on yksi tavoitteista tämän tiedon. Elävät sopusoinnussa luonnon kanssa ja mukaan luonnon periaatteiden takaa täydellistä fyysistä terveyttä ja mielenrauhaa.

Moderni elämä usein rikkoo periaatteita luonnollisen elävä. Teemme pitkiä päiviä toimistoissa keinovalossa ja ilmastointijärjestelmät. Olemme kiire yhdestä arkipäiväinen tehtävä seuraavaan samalla pommitetaan mainonta ja jatkuva melu, ja absorboivat saastumista ilman ja veden. Puhdas vesi ja ilma ovat tulossa niukkojen voimavarojen ympäristössä, joka on yhä myrkyllisiä ihmisille, jotka elävät siinä.

elintavat ovat usein haitallisia terveydelle kuin ympäristölle. Meillä ei &'; t on aikaa valmistautua aamiaista, syödä pikaruokaa lounas meidän vastaanotto ja ennalta laaditun illallinen television ääressä. Kahvi pitää meidät hälytys, alkoholi ja '; rentouttaa &'; meille ja huumeet kohtelemme vaivoja. Kun viikonloppuna saapuu olemme niin uupunut, että me usein don &'; edes ole aikaa todella nauttia siitä! Ja sitten se on maanantai jälleen, että tuttu tunne pelon - olemme palanneet rodun yrittää tehdä tarpeeksi rahaa ostaa jalostettujen elintarvikkeiden, vempaimia säästää meille aikaa ja huvituksia unohtamaan yksitoikkoisuus elämäämme. Meidän pyrkimyksiä löytää ilo, teemme kovasti saavuttaa henkilökohtaista kärsimystä ja huono terveys.

Miksi ihmiset nykyaikana, jossa kaikki mukavuudet teknologian tehdä elämästä helpompaa, ymmärtämättä, että elämä on menettänyt kaiken ilon? Se johtuu olemme menettäneet yhteyden luontoon – ja me usein tuntuu tyhjä ja tyytymätön, sekä fyysisesti sairas syistä voimme &'; t todella tunnistaa. Olemme unohtuu, että ihmiset ovat niin paljon osa Äiti Maan kuin kaikki muut lajit. Ihmiset ovat unohtaneet kerran vaistomainen muinaisen tietoa syklit ja rytmejä luonnon elävä.

Sen sijaan, että sopusoinnussa Maan, olemme hyväksyneet keinotekoinen käytäntöjä että häiritä tasapainoa mielen ja ruumiin. Huolimatta ylellisyys nykyaikana, ihmiset ovat ahdistuneita ja masentuneita. Voimme &'; t nukkua, keskittyä tai rentoutua. Epätasapaino elämässämme ilmenee riippuvuuden, sairaus ja kuolema paljon nopeammin kuin meidän odotettu elinikä.

Tämä muinaisen tiedon ei ole menetetty – se on juuri jätetty huomiotta yli sukupolvien ja on nyt tuntematon. Ihmiset kasvatetaan ilman peruskoulutusta, miten kehon toimintoja, mikä on hyödyllistä ja haitallista sekä fyysistä ja psyykkistä näkökulmia, miten ehkäistä sairauksia ja miten saavuttaa rauhaa ja onnea. Tämä on kuin ostaa uusi auto ja sijaan käsittelyssä tai ymmärtää manuaalinen, vain hyppää ratin taakse ja ottaa pois, kuinka nopeasti se voi mennä.

tietämättä miten tarkistaa uuden auton &'; s vesi, öljy, renkaat tai polttoainetta, se ei ole kauan, ennen kuin auto ei toimi huipussaan. Ennemmin tai myöhemmin se alkaa hurja ja tärinää ja lopulta moottori leikata kiinni ja auto on hyödytön. Se saattaa näyttää lähes tahraton pinnalla mutta unohdetaan merkkejä ruostetta, ottamalla väärää polttoainetta ja ei tarkista perusjärjestelmien johtaa peruuttamatonta vahinkoa.

hyödyt auton voi sitten enää nauttia ellet viettää paljon rahaa vahvistamisesta tai korvaa osat. Auto tulee vastuu sijasta omaisuuserän – se vie tilaa autotallin, viemäreihin pankkitilisi ja doesnt &'; edes vie sinut perille turvallisesti. Se on kuin sairas elin, joka voi enää nauttia eduista elämää.

Ihmiskeho on paljon monimutkaisempi ja arvokas ajoneuvo kuin auto. Saatat pystyä vain dump auton, kun se tulee vastuu ja ostaa uusi, mutta ruumis on korvaamaton. Kuitenkin jotkut ihmiset tuntuvat olevan enemmän huolissaan puhdistus ja tarkastus autonsa kuin huolehtimaan itsestään fyysisesti ja henkisesti. Tai he uskovat, että heidän keho ja mieli ovat toimialueen asiantuntijoiden ja mieluummin jättää ne lääkärin tai psykologin.

Living luonnollisesti mukaan joitakin yksinkertaisia ​​periaatteita voi estää tarvetta kallista hoitoa tai kärsimystä tarpeettomasti heikentävistä olosuhteissa. Oppiminen kuunnella kehoasi ja lukea signaaleja hätä voi auttaa ylläpitämään terveyttä, auttaa sinua johtaa entistä tuottavampia ja tyytyväinen elämään.

Eli on tämä vanha viisaus salainen tai saatavilla vain onnekas muutama? Vai periaatteita vaikea ymmärtää ja vaikea soveltaa? Sinua iloisesti yllättynyt tietää se on helposti oppia kuka tahansa ja voidaan mukauttaa elämääsi alkaen tänään. Se ei vaadi fancy laitteita tai asiantuntemusta, ja maksaa enää (ja todennäköisesti vähemmän) kuin mitä jo kuluttaa elintarvikkeita. Ylläpito terveys on perusta mitään monimutkaisempi kuin ymmärrystä ominaisuuksia kehon ja ominaisuuksia ruoasta. Monet korjaustoimenpiteitä yhteisiä vaivoja voidaan yksinkertaisesti ja nopeasti valmistettavia omassa keittiössä laajalti saatavilla yrttejä.

ihmisille, käyttöohjeesta luonnollinen elävä kutsutaan Ayurveda, joka on esitetty tässä yksinkertaistetussa muodossa . Tämän ymmärtäminen elämänfilosofia voit tulla oma &'; parantaja &' ;. Voit oppia kehosta, miten se toimii ja kuinka sitä hoidetaan ruokavaliolla ja rohdosvalmisteita. Itse voit myös tulla oman ravitsemusterapeutti, henkilökohtainen valmentaja, neuvonantaja tai psykologi, stylisti ja kosmetologi! Ayurveda on yhtenäinen järjestelmä, joka kattaa kaikki nämä näkökohdat. Taika on että se sisältää mitään kalliimpaa tai monimutkaisia ​​kuin mukauttaa tiettyjä ruokavalion ja elämäntapa rutiineja.

Tämä systemaattinen lähestymistapa sisältää lempeä liikunta ja päivittäinen käytäntöjä, jotka vaihtelevat vuodenajan mukaan. Näiden elintavat on kannustaa pitkäikäisyys, elinvoimaa ja fyysistä ja henkistä voimaa. Kuten bonus, se tarjoaa myös mielenrauhaa ja tasapainoinen tunteita. Tällaisen täydellinen terveys, voit ei vain työskentelemään tehokkaammin, sinulla on myös mahdollisuus täysin rentoutua, kun haluat. Sinusta tulee mestari – ei orja - kehon ja mielen.

Ayurvedic sovelluksia voidaan käyttää selittämään ja kohdella fyysistä tai psyykkistä sairaus. Ei ole sivuvaikutuksia tai kielteisiä ympäristövaikutuksia hoidoista, ja eikä vain oireita, perussyy sairauden käsitellään. Kaikki lääkevalmisteet käytetty (yrtit, kasvit, elintarvikkeet ja mineraalit) ovat jo luonnossa ja ovat edullisia.

Tietenkin, aivan kuten auton voi joskus joutua tarkasteltava mekaanikko huolimatta säännöllinen huolto, saatat vielä nähdä lääkäriin satunnaisesti erikoislääkärin hoitoa tai ohjeita terveyskysymyksiin. Nämä tarkastuskäynnit olisi tullut paljon harvemmin, ja sinun tulee olla tietoisia siitä, mitä tapahtuu kehon hoidon aikana.

Nyky, on usein vaikea välttää joitakin asioita, jotka häiritsevät luonnon tasapainoa. Voit seurata Ayurvedic periaatteita, me don &'; t tarvitse hylätä modernin elämän tai elää ruoho kota tai autiolla saarella. Olemme usein Don &'; t todella on valinnanvaraa, ja me ei pitäisi &'; t on menettää edut modernin elämän yksinkertaisesti koska se on niin paljon puutteita. Sen sijaan voimme hyödyntää tässä lajissa oppia tunnistamaan epätasapaino kehossamme. Voimme myös oppia, mitä tehdä, jotta voitaisiin muuttaa näiden häiriöiden ja vakauttaa meidän kehon ja mielen. Tämä voidaan tehdä ennen sairastua vakavasti ja kurja. Ayurveda olisi sisällytettävä elämäämme saavuttamiseksi terveyttä, onnea ja rauhaa
.