*** Voi nukkua? Opi uusi tapa laittaa aivosi Rest

Jos olet sitä mieltä en nuku hyvin on vain yksi niistä vaiva sinun täytyy sietää sivuvaikutuksena ikääntymisen, sinun on yllättynyt kuullessani, että uusi tutkimus toteutettiin Center for Sleep ja Circadian neurobiologian yliopistossa Pennsylvanian kääntyy tämän perinteisen viisauden päälaelleen.

tutkimus, johon osallistui yli 150000 ihmistä ja julkaistu lehdessä Sleep
, suunniteltiin osoittamaan että unen laatua lasku vanhuuden
, selitti tohtori Michael mahtavampi. Mutta järkytys tulokset paljastavat, että ikääntyminen ei ole ensisijainen syy huono nukkua. Niin paljon, että yksi British nukkua tutkija kommentoi se oli "myytti", että ikääntyminen on juuri unenpuute.

Tutkimus on tutkijoiden vakuuttunut siitä, että valituksia huono nukkua vähentää
kuin ihmiset liikkuvat yli keskellä vuotta, kanssa vähiten valituksia keskuudessa yli 70-vuotiaille ja- todennäköisesti koska he ovat sopeutuneet rennompaa elämäntapaa tällä kertaa elämässä.

Joten miksi ihmiset heidän keski-vuotiaat – erityisesti niiden 40s, kun ne pitäisi suorittaa huipussaan kaikilla elämänalueilla – kärsivät ankarin unenpuute, kun taas monet jopa heidän 80s raportti nukkunut hyvin?

Aivot valtion Technologies ® ;, Olemme tunteneet pitkään, että se ei ole iästä kiinni, että saa ihmiset nukkumaan huonosti.

unenpuute on huipussaan 40s koska silloin ihmisten aivot kuviot ovat usein tilassa vakavan epäjärjestykseen seurauksena kertyminen trauman ja stressin seurauksena paineet monimutkaisesta nykymaailmassa. Ylivoimaisen aivot tulee "jumissa" in tilassa suunniteltu selviytyä haastaviin tilanteisiin, voi palata normaalitilaan.

yhteinen lähestymistapa hoitoon nukkua maladies on kemiallinen, jossa $ 150 miljardista Yhdysvaltain yritykset käsitellä uneen liittyviä kysymyksiä. Rauhoittavien aineiden käyttö on noussut niin stressaantunut amerikkalaiset pyrkivät tuntea rennompaa. Ongelmana on, että taustalla unen arkkitehtuuri on edelleen epänormaali, koska jatkuvan epätasapainon yksittäisten &'; n aivoaaltoja. Kemikaaleja, kuten nukkua aids yksinkertaisesti peittää mitä todella tapahtuu sisällä meille.

Brain valtion, olemme osoittaneet, että aivojen
ajaa kehon kemia. Kun neronleimauksen kuviot ovat tasapainossa vasen-to-oikealle ja front-to-back, joissa matalia ja korkeita taajuuksia optimaalisessa suhteessa toisiinsa koko aivojen, asiakkaat joutuvat nukkunut hyvin usein ensimmäistä kertaa vuosiin.

Arvioituaan neronleimauksen malleja yli 45000 asiakkaita maailmanlaajuisesti, me tiedämme, että kun aivot on levoton, mitattuna EEG, yksilön nukkua taipumus kärsiä. Puuttumalla epätasapainoa kanssa kehittyneen noninvasive tekniikka, me &'; ve osoittanut, että en nuku hyvin isn &'; t vain oire fyysinen ja emotionaalinen terveysongelmia, mutta lähde
monia näistä ongelmista.

iässä tahansa, uni voidaan parantaa tasapainottamalla ja yhdenmukaistamalla aivot käyttäen Brainwave optimointi &kauppa ;. Mutta varsinkin jos olet oman uran ja perhe vuotta, haluat toimimaan paras. Muuttaminen nukkua kuvioita Brainwave optimointi ® voi olla elämää muuttava – kuten vapautuu kahleista.
.