Kiropraktiikka käyttömukavuuteen Useat terapeuttiset Stretches

Kiropraktikot ovat käyttäneet erilaisia ​​terapeuttisia venyy lievittää kipua ja estää toistumisen kipua ja epämukavuutta. Venyttely on erittäin tärkeää ehkäistä kovia ja repiminen lihaksia ja nivelsiteitä. Ylivenyttämistä voi aiheuttaa vahinkoa lihaksen kuituja ja voi johtaa moniin kehon kipuja. Kiropraktiikka ei käytä minkäänlaista lääketieteen ja kirurgian hoidettaessa erilaisia ​​fyysisiä ja fysiologisia sairauksia.

On olemassa erilaisia ​​terapeuttisia venyy että kiropraktikot hyödyntää. Näitä voivat olla polvi-rinnassa venyttää, kaula vastus, jalka nostaa venytys, ja altis venyttää. Polvi-rinta venytys suoritetaan makuulla selällään ja laittamalla yksi polvi yli teidän rinnassa kun kääre kädet ympärille edessä jalka ja vetää sitä varovasti. Kaula vastus venytys tapahtuu yksinkertaisesti laittamalla käsi otsalle ja varovasti työntää päätäsi kätesi. Tämä harjoitus käytetään tehostamaan lihakset niskaasi. Jalka nostaa venytys suoritetaan makuulla selällään taivuttamalla yksi jalka ja toinen jalka suorassa asennossa. Nosta suora jalka ympärille 45-90 astetta. Altis venytys suoritetaan läpi olettaen maatessa vatsallaan kädet taivutettu kummallakin puolella. Käännä päätäsi sivuun ja hitaasti nostaa päinvastainen jalka ylös.

On suositeltavaa, että et jotkut venyttely ennen kuin teet mitään toimintaa tai liikuntaa. Se parantaa verenkiertoa. Veri kuljettaa happea ja ravinteita tarvitaan elin ja sillä on keskeinen rooli paranemista. Se myös parantaa lihasten ja luuston voimaa ja valtaa. Se myös estää repiminen ja vahingollista lihassyiden, jänteet, luut ja jänteet.

Terapeuttinen ulottuu myös estää arpikudoksen muodostumista. Kun lihasten ja nivelsiteiden loukkaantuu ja jätetään hoitamatta, ne muodostavat arpi. Arpi vähentää liikerataa ja liikkuvuuden koska se jäykistää lihaksia ja nivelsiteitä. Siksi on erittäin tärkeää, että venyttely on tehtävä ennen kuin teet mitään liikuntaa tai jopa yksinkertainen päivittäisiä askareita.

Kiropraktikot opettaa potilaan asianmukaista venytystekniikat, erityisesti urheilijat. Urheilijat ovat alttiita vahingoittaa itseään koulutuksen aikana ja pelin aikana. Osan koulutuksestaan ​​ohjelma on säännöllinen liikunta ja venyttely. On tarpeen urheilijoille tehdä joitakin venyttely ennen pelin alkua. Tämä estää lihasten jäykkyys ja kouristukset.

Kiropraktikot tarjota passiivista venyttely. Potilas avulla kiropraktikon suorit- aktiivinen venyttely. Kiropraktikot myös opettaa niiden potilaiden aktiivinen tyyppi venyttely. Tämä on, jos potilas ei venyttely ilman toisen henkilön apua. Se voidaan tehdä kotona, kun taas passiivinen venytys tehdään klinikka kiropraktikko.

Terapeuttinen venyy käytetään lievittää kipua ja epämukavuutta, palauttaa fyysistä hyvinvointia, parantaa liikerataa ja liikkuvuutta, ja ylläpitää fyysistä kuntoa yksilön.

Kiropraktiikka tavoitteena on tarjota henkilö kivuttomasti kehon ja mielen ilman lääkkeitä tai invasiivisia toimenpiteitä ja antamalla kehon parantua omasta. Kiropraktikot uskovat, että henkilö tulee luova ja tuottava jos hän on vapaa fyysisestä ja fysiologisia kipu ja vaiva. Saat enemmän vierailu www.betterlifechiro.net
.