Palatakseni terveyttä!

kehon signaali, kuten selkäkipu on terve. Se on varoitus, että selkärangan ja keskushermoston kohdistuu mekaanista rasitusta. Tämä tarkoittaa, että Neuro-tuki- ja liikuntaelinten pilkkoo nopeammin kuin se voi parantua. Vinoutuminen selkärangan ja raajojen aiheuttama huono ryhti on tärkein syy selkäkipu.
Ihanteellinen Posturaalinen käyrät, elin symmetria, koordinointia, joustavuutta ja keskeinen vahvuus, minimoida vaikutukset painovoiman selkärangan ja hermoston. Toistuvat kuormat ja vammat yleensä vaikuttaa alueita selkärangan jo heikentänyt huono ryhti. Asenne ja itsetunto on tärkeä rooli parannettaessa ryhti.
Jos osoitteeton, kehon luontaisesti sopeutuu, joskus ilman varoitusmerkkejä. Lopuksi selkärangan hajoaa, usein laukaisee ainoastaan ​​pienimmät satunnaiset liikkumista.
Toipumassa kriisistä tila saavutetaan parhaiten seuraava.
&Bull; Osta selkärangan ja hermoston arvioi kiropraktikko. Pysyvä, kantavissa Röntgenkuvat voidaan arvioida posturaalista käyriä, linjaus, luun tiheyden ja tasot nivelrikon (varhainen kuluminen). Nämä tekijät vaikuttavat teidän selkärangan säätö aikataulu.
&Bull; Kun selkärangan paranee pisteeseen, jossa kriisi alkaa ratkaista, tämä on kun voi todella parantaa selkärangan terveyttä. Body tietoisuus on avain.
&Bull; Body Balance, Pilates, jooga, aqua aerobic, venyttely; kaikki vähäinen vaikutus käyttää tarkoituksena on parantaa ydin voimaa, joustavuutta ja selkärangan koordinointia. Tässä vaiheessa Kiropraktiikka säädöt keskittyvät jälleenrakentamisesta selkärangan niin että levyt, nivelsiteet, lihakset ja lopulta hermoja voi virkistäytyä entistä optimaalisen.
&Bull; Keskimääräinen parantavaa aika nyrjähtänyt yhteisen tai kireät lihas on 6-8 viikkoa, sitten jopa 6 kuukautta vuodessa remontin. Jos taustalla mekaaninen heikkous, joka aiheutti vahinkoa ei korjata, niin nämä ajat voidaan vetää ulos ja krooninen toistuviin vammoja voi vallita.
&Bull; Kun selkärangan ja raajojen ovat tasapainossa, koordinoitua ja joustava, voit alkaa osallistua suurempi vaikutus käyttää. Juoksu, Aerobic, vaihe ja Painot. Jos alkaa saada kehon signaaleja uudelleen tarkistaa tekniikka opettajasi kanssa, vähentää mahdollisia kuormia läpi selkärankaa ja yritä uudelleen. Se voi olla hieman aikaisin tai kehosi vain isn &'; t tottua uuteen liikemalleja. Silti edelleen kanssa Kiropraktiikka säädöt ja kehon tietoisuutta liikunnan edelleen parantaa tasoa hyvinvointia.
&Bull; Muista aina-Spinal Health on prosessi eikä projekti. Jos luulet hyvin, liikkuvat hyvin, nuku hyvin ja syö hyvin voit antaa itsellesi paljon paremmat mahdollisuudet täyttää terveydelle ja siksi elämäsi potentiaalia.
.