Liikunta ja hyvä Health

Tri. Steve Edelson (813) 831-8321, Tampa, Florida on harjoitellut kiropraktiikka yli 14 vuotta. Koska etelään Tampa kiropraktikko, hän on ollut mahdollisuus auttaa ihmisiä, joilla eri asioita. Hän on asiantuntija auttaa ihmisiä poistamaan syy eniten tuskaa. Hän on myös asiantuntija kohdella ihmisiä, joilla on vammoja, jotka liittyvät auto-onnettomuudessa. Nykypäivän artikkelissa hän käsittelee voimaa ja miten kiropraktiikka voi auttaa.

Vahvat lihakset pitää kehon pystyssä ja voit siirtää. Hyvä lihasvoima ja tasapaino ovat kriittisiä ylläpitämään ryhti ja minimoida lihasjännitystä. Lihakset toimivat aivan kuten johdot että mahtuu pitkä radion tai television antenni. Jos johdot ovat yhtä vahvoja puolelta, antenni seistä suorana. Jos yksi johdoista heikkenee tai taukoja, antenni joko laiha sivuun tai romahtaa. Sama pätee kehon. Jos lihakset kaikilla sivuilla selkärangan ovat tasapainossa ja vahva, elimistö seistä suorana ja vahva. Valitettavasti useimmat ihmiset don &'; t on tasapainoinen ja vahvat lihakset – koska jälleen kerran, että liikunnan puute ja vääristymät selkärangan.

Lihakset ovat hyvin tehokkaita kiristynyt entisestään tai heikompi vastauksena niille asettamiin vaatimuksiin. Koska useimmat meistä istuvat pöydän ääressä, ajaa autoa, ja istua sohvalla kotona, monet lihakset ole riitautettu. Näin ollen ne tulee heikko. Samalla, lihakset, joita käytetään jatkuvasti koko päivän tulee vahva. Tämä epätasapaino lihasvoiman edistää huonot työasennot ja kroonista lihasjännitystä. Puututa, lihasten epätasapainoa yleensä pahenevat, ei parempi, koska ilmiö nimeltä "vastavuoroisesti esto."

vastavuoroinen esto tarkoittaa kirjaimellisesti "sammuttamisen päinvastainen." Kaikkien lihakset, jotka liikkuvat kehon yhteen suuntaan, on olemassa vastakkaisia ​​lihaksia liikkua kehon vastakkaiseen suuntaan. Pitääkseen nämä lihakset toimimasta toisiaan vastaan, kun kehon sopimusten yksi lihas ryhmä, se pakottaa vastustajan ryhmä rentoutua - se sammuttaa vastapäätä lihaksia. Kun jatkuvasti vain yhdet lihaksia käytetään, vastakkaiset ryhmän, olemasta jatkuvasti pysäytyksen, on omiaan surkastumista.

Tämä ilmiö on erityisen tärkeää ihmisille, jotka työskentelevät työpöytä, koska koko päivän sama lihaksia yläselän ja rintakehän alueen elin käytetään. Tämä tarkoittaa, että koko päivän runko on olennaisesti sammutetaan vastapäätä lihaksia keskellä takana. Ajan, lihakset keskellä takana tullut erittäin heikko, koska niitä ei toimi kuin lihaksia edessä. Tämä edistää huonot työasennot ja krooninen lihaskouristuksia ja kipua. Helpoin tapa korjata tämä epätasapaino on tehdä erityisiä harjoituksia, jotka lisäävät vahvuus selkälihaksia sekä manuaalinen terapia ja kiropraktiikka. Kun lihaksia keskellä takana ovat vahvat, tiiviys ja huono ryhti yksinkertaisesti disappear.

http://tampa.chiropractor-edelson.com

http://www.free-press-release.com/news-chiropractic-tampa-chiropractor-t...
Press Vapauta: Chiropractic Tampa, kiropraktikko Tampa, Liikunta
.