Miksi sokeriton makeutusaineet ovat hyviä Health

Keinotekoiset makeutusaineet ovat ihanteellinen vastaus tehokas laihtuminen, koska ne tarjoavat makeutta ilman kaloreita. On noin 150 kaloria keskimäärin 12 unssi sokeria makeutettu sooda taas sama määrä ruokavalio sooda sisältää nolla kaloria. Vähentämällä kaloreita, voitaisiin säilyttää terveen painon ja ihannepainon alentaa riskiä sydänsairauksiin ja diabetekseen. Pieni määrä näitä ei-ravitsemukselliset makeutusaineet tuottaa makea maku verrattavissa sokeria mutta he eivät &'; t on vastaavia kaloreita. Näin normaalia ruokaa voidaan ottaa ja tästä huolimatta, yksi menettää paino ja välttää ongelmat, jotka liittyvät liialliseen kalorimäärää. Keinotekoiset makeutusaineet ovat monta kertaa makeampaa kuin sokeri ja FDA on hyväksynyt kuusi kaloria ilmainen makeutusaineet, nimittäin neotaamin, asesulfaami, stevia, aspartaami, sakariini ja sukraloosi. Mutta Steviocal valmistettu lehtiä Stevia kasvi on eniten hyötyä. Diabeetikoille, keinotekoisia makeutusaineita voi olla hyvä vaihtoehto sokeria. Diabeetikot on vaikea säädellä verensokeri ja he voivat nauttia monipuolisesta ruokavaliosta rajoittamalla niiden sokeria ryhtyä sokeriton makeutusaineita. Verensokeri pysyy vakaana kun jotkut makeutusaineet vapauttaa energiaa ja metaboloituvat hitaammin. Myös sokeriton makeutusaineita Don &'; t nostaa verensokeria, koska ne eivät ole hiilihydraatteja.

Koska ne eivät käymisen mikrobisto hammasplakin, makeutusaineet Don &'; t aiheuttaa hampaiden reikiintymistä. Bakteerit voivat nopeasti moninkertaistaa syöttämällä kun hiilihydraatteja ja sokereita, jotka noudattavat hampaiden surface.Teeth reikiintymistä tapahtuu nopeammin kuin bakteerit ruokinnan jälkeen kun sokeri muuntaa sen happojäte. Käyttämällä makeutusaineet, bakteerit eivät pääse kiinni hampaan pintaan ja tämän plakin muodostumista ja hajoaminen on estetty.

Kun nopeasti imevää glukoosia verenkiertoon, henkilöiden reaktiivinen hypoglykemia tuottaa liikaa insuliinia. Siten niiden verensokeritaso laskee alle tarvittava määrä asianmukaisen kehon ja aivojen toimintoja. Nämä yksilöt usein valitsevat sokeriton makeutusaineita vaihtoehtona ja välttää saanti korkea glykeeminen elintarvikkeita.

Koska niiden korkea makeutusaineena intensiteetti ja pitkä säilyvyysaika, monet makeutusaineet ovat halvempia kuin sokeri. Siten niitä käytetään tuotteissa, jotka säilyvät pidempään. Käyttö makeutusaineet kasvaa kaikkialla maailmassa. Nykyaikainen tutkimus on meille eduista sokeriton makeutusaineita ja enemmän tutkimusta on tekeillä, saamme pian tietää muita etuja näistä hyödyllisistä tuotteiden.
.