Paistetut vihreät Tomaatti Recipe

Delicious paistettu vihreä tomaatti resepti tai leivotaan meidän vähärasvainen resepti täynnä C-vitamiinia ja yli 100 sokeriton vähärasvainen reseptejä.
Kesä nurkan takana ja monet ihmiset kiireisiä vihanneksia puutarha nyt on hyvä aika aloittaa suunnittelu flavorful ruokia, että monenlaisia ​​vihanneksia, pian tulossa haluamallasi tavalla. Tomaatit on yksi niistä puutarha suosikkeja jotka paitsi maistua hyvältä, mutta ovat hyviä teitä. Heillä on paljon terveyshyötyjä, että et voi tietää.

Esimerkiksi tiesitkö, että tomaatit ovat runsaasti C-vitamiinia ja kaliumia ja luonnostaan ​​vähärasvainen? Ja että vihreät tomaatit on sama määrä beetakaroteeni kuin punaisia ​​tomaatteja mutta sisältää 3 kertaa kalsiumia. Joka on luultavasti hyvä uutinen kaikille niille ihmisille, jotka rakastavat Paistetut vihreät tomaatit.

Kuitenkin haluavat pysyä sydäntäsi me kaikki tiedämme, että paistamiseen mitään ei ole hyväksi sinulle. Kuitenkin hyvä uutinen on, että sinun ei tarvitse antaa tämän kesän aikojen suosikki, koska siellä on leivottu "paistettu" vihreä Tomaatti resepti, joka on herkullinen ja terveellistä myös.

Niille, jotka ovat olleet tämän kesällä suosikki aiemmin löydät tämän uuden tomaatin resepti oikeus up your alley ja niille, jotka eivät ole koskaan harrastanut tässä Etelä lautasen aiot olla yllätys. Joten, miksi ei anna seuraavia resepti yrittää.

Baked "Fried" vihreät tomaatit

Tämä ruokalaji vaatii vain muutaman yksinkertaisen ja maukkaita ainesosia ja on helppo ja yksinkertainen tehdä.

Paistetut vihreät Tomaatti Resepti:

Ainesosat

*

3 keskikokoinen vihreät tomaatit leikataan ½ -kertainen tuuman paksuisiksi viipaleiksi

*

1 kananmuna ja kaksi valkuaiset

*

1 kuppi maustetaan korppujauhoja

*

¼ -kertainen tl paprikaa (valinnainen)

*

mustapippurirouheella maun

Paistetut vihreät Tomaatti Resepti:

Ohjeet

Kuumenna uuni 325 astetta Fahrenheit. Vuonna matala astia yhdistää koko muna ja valkuaiset sekoittamalla ne yhteen. Erillisessä ruokalaji sekoita korppujauhot, mustapippuria, ja paprika.

Spray pellille cooking spray. Joko harja tomaatti viipaleet muna seos tai pulahtaa niitä seoksessa ja sitten korppujauhoja ja järjestää yhteen kerrokseen pellille.

Paista 45 minuuttia 325 asteessa noin 45 minuuttia tai rapeaksi ja kullanruskeaksi. Tarjoile heti.

Nämä tomaatit menevät hyvin munakokkelia aamiaiseksi, lihan tai kalan lounasta tai illallista tai voidaan tarjoilla vähärasvainen ranch pukeutumalla välipala.

Huomaa:

Jos haluat tämän lautasen maistaa enemmän Etelä kuin korvike maissi aterian korppujauhoja ja lisää paprika, mustapippuri, suola ja tilliä lisäksi maustaa.

Valitessaan leipoa tämän vanhan ajan resepti olet vähentämällä useimmat tyydyttyneiden rasvojen joten tämä ruokalaji lähes rasvaton silti pitää paljon "paistettu" maku. Jotkut ihmiset, jotka ovat yrittäneet tämä resepti on oikeastaan ​​löytänyt he haluavat sen tehdä uunissa sijaan paistettu.

Yli 100 sokeriton rasvaton reseptit:

Lisätietoja vähärasvainen vihannesten reseptejä yrittää selata sivustollemme siellä on paljon voit valita.

kasvis ravitsemus tosiasiat, 1200 kalori ruokavalio, kaloreita ruoka
.