5 Toki tapoja päästä eroon Acne

Jotkut Akne ja akne Chin on tulos, jos ulkoisia tekijöitä, mutta useimmat tapaukset ovat seurausta epätasapainoa tai hormonaalisia muutoksia kehossa.

Yksi tehokkaimmista tapoja Cure Chin akne FAST ja tehokkaasti on ottamalla oikea vitamiineja ja ravintoaineita säännöllisesti auttaa kehoa toimimaan sen suurin potentiaali. Monet näistä vitamiineja ei ehkäistä paikkoja mutta ne auttavat myös parantaa paikalla arvet samoin.

enemmän tiedät vitamiinien paremmin voit taistella teidän kauneusvirhe kunnossa.

vitamiini on tieteellisesti todistettu, koska välttämätön ravintoaine auttaa estämään huono ihonväri. Se löytyy oranssi /keltainen vihanneksia ja hedelmiä, kuten jamssit, porkkanat, cantaloupes, ja aprikoosit. Jotkut vihreät vihannekset kuten pinaatti ja persilja sisältävät myös vitamiini a Maitotuotteet, maksa, ja kalaöljyt sisältävät myös suuria määriä tässä ylhäältä vitamiini.

B2-vitamiini auttaa vähentää stressiä, joka on tunnettu syy paikkoja. Se löytyy elintarvikkeita, kuten munia liha, maito, ja kala. Lehtivihannekset vihreät vihannekset myös B2 sekä monia täysjyvätuotteita.

B3-vitamiini on toinen Top keskeisiä vitamiini parantaa akne. Voit löytää sen kautta avokado munista, maapähkinöitä, ja vähärasvaisen lihan. Tämä vitamiini dramaattisesti parantaa verenkiertoa, antaa sinulle paljon terveellisempää ihoa.

E-vitamiini on vielä toinen suuri täydentää varoa. Se on läsnä auringonkukansiemenet, parsakaali, maapähkinät, mantelit, kasviöljyt, ja vehnä bakteereita. E-vitamiini on tehokas antioksidantti ja auttaa suojaamaan ihoa vapaiden radikaalien. Monet tutkijat uskovat, että E-vitamiini on yksi tärkeimmistä tuskallinen paikka torjunnassa vitamiinit.

Sinkki lisäävät immuunijärjestelmää ja lisätä jopa meidän yleistä terveyttä. Se asuu täysjyvätuotteita, munat, sienet, ja pähkinöitä. Tekijä on vahva immuunijärjestelmä voit välttää monia infektioiden, kuten Chin akne.

Vaikka näitä vitamiineja olisi säännöllisesti kulutetaan pysyä terveellisen ruokavalion, on tärkeää emme yliannostusta, sillä tämä voi aiheuttaa terveysongelmia.

Kiitos katseluun minun artikkeli. Toivottavasti ovat pitäneet sitä hyödyllisenä.
.