Mikä Scale ei Kerro You

Tutkimuksen mukaan, jotkut ihmiset normaali tai terveen painon mukaan asteikon voi olla suurempi prosenttia rasvaa ja niiden elimet voivat toimia lihavia, vaikka ne eivät ole. Nämä ihmiset eivät ole ylipainoisia, ne voivat vain olla enemmän rasvakudosta kuin lihaskudosta ja vaikka ne eivät ole ylipainoisia, voi silti olla vaarassa sydän ja terveysongelmia. Jotkut tutkimukset osoittavat, että miehet ja naiset, joilla normaali paino olivat riski tiettyjen sairauksien ja ehtoja, kuten metabolinen oireyhtymä, joka voi aiheuttaa kohonnut verensokeri ja verenpaine.

Monet kuntosaleja ja muut workout paikoissa mitata kehon rasvaa, mutta joidenkin tutkimusten ajattelee, että tuloksia ei kerro meille kaikkea. Vaikka henkilö, jolla on hyvä kokonaiskolesteroli tasolla näyttää täysin terve, ne voivat olla alhainen hyvän kolesterolin ja korkeampi huono, laittamalla ne riski sydänsairaus, hyökkäyksiä, ja muita ongelmia. Nämä uudet tulokset sanoa, että ei riitä, että keskitymme ruokavalion ja liikunnan mutta meidän olisi keskityttävä saavuttamaan lihasmassaa pienentää riskiä.

Monet näistä tuloksista vielä lisää tutkimusta ja testaus, joten ennen kuin me kaikki paniikkia ja mielestäni meidän ovat ylipainoisia ja ole terve, vain pitää tehdä, mitä olet tekemässä yrittää pysyä terveenä. Syö oikein, käyttää päivittäin, käydä lääkärissä säännöllisesti ja pysyä hyvin perillä. Tämä on paras tapa, jolla voimme kaikki huolehtia oman terveyden nyt ja tulevaisuudessa.
.