Elävät pidempään lisäämällä ruokavalioon, joka jäljittelee fasting

Mikä on pitkän iän salaisuudeksi? Hyvin joillekin se &todellisten tuloste; s on aktiivinen. Toisille se &todellisten tuloste; s syö hyvin. Ja jotkut saattavat jopa sanoa salaisuus pitkä elämä on onnea. No tiede yrittää löytää vastauksen elää pitkän elämän ja vastaus voi olla se, miten syöt, ei välttämättä mitä syöt.

Ajattele takaisin esi-isämme, ja me &'; uudelleen sanomalla Paluumatkalla . Nämä ihmiset ei tehnyt &'; t on ruokaa helposti heidän saatavillaan koko ajan niin he menisivät aikoja “ paasto &"; kunnes niiden seuraavalla aterialla. No, tämä ajatus paasto ajan on voimakkaasti tutkittu ja tulokset voivat tukea anti-aging.

Viisi päivä paasto hidastaa ikääntymistä
Tutkijat University of Southern California laittaa sykliä paasto testin kannalta sen vaikutus anti-aging. Tyypillisesti paasto liittyy ei syö, mutta tässä tutkimuksessa tutkijat yksinkertaisesti rajallinen kaloreita ja lisäsi ne aikana viisi päivää.

Alkuperäinen tutkimus tehtiin hiirillä kuin hiirillä tyypillisesti lyhyt elinikä. Tutkijat totesi, että aikana neljän päivän korkea kaloreita ja vähän kaloreita tehdään kahdesti kuussa elämää hiiriä laajennettiin. Ihmisten tutkimuksissa näki samanlaisia ​​tuloksia.

Lue lisää osoitteessa http: //www.belmarrahealth.com/live-longer-by-adding-diet-that-mimics-fas ...
.