Kaalikeitto Diet: 7 päivää kaalikeitto Painonpudotus Recipe

Laihdutus ja päästä eroon pois, että “ ylimääräisestä matkatavarasta &"; voi olla todella kova. Useammin kuin ei, kun aloitat ruokavalioon, mitä haluaisi saada nopeita tuloksia ja voit juuri saada, että kaalikeitto Diet.

Tämä ruokavalio on erittäin suositeltavaa ravitsemusterapeutit saadakseen etumatkaa laihtuminen. Nopeita tuloksia, jonka tämä ruokavalio varmasti motivoi jopa kaikkein maustetaan laihduttajat. Kaalikeitto laihtuminen resepti on osa vähäkalorinen, vähärasvainen, kuitupitoista ruokavaliota, että syöt 7 päivää. Jotkut ihmiset, jotka ovat yrittäneet tätä menetelmää väittivät, että ne menettivät jopa 10 kiloa painoa sisällä vain viikon. Alla on esitetty perustoimenpiteet, jotka sinun täytyy tehdä, kun päätät seurata ohjelmaa. Se kestää seitsemän päivää ja ohjeita on noudatettava tarkasti.

First Day – Ensimmäinen askel

Hedelmät on tavoite ensimmäisenä päivänä. Syö kaalikeitto kaikki hedelmät, jotka haluat, lukuun ottamatta banaaneja. Karpalomehua, makeuttamaton teetä tai veden ovat vain juomia, jotka voidaan ottaa.

2. Päivä

Tee vihannekset iso osa Toinen päivä. Voit syödä mitä tahansa keitettyjä tai raaka kasvis niin paljon kuin haluat yhdessä teidän keitto. Yritä kasaantuvat vehreällä tumma vihanneksia samalla välttää ne kuiva herneet, pavut ja maissi. Aikana illallinen, suuri peruna, joka on paalataan uuni ja kevyesti kosketti voita voidaan kuluttaa. Pidättäytymään hedelmät tänä päivänä.

3. päivä

Sekoita yksi ja kaksi. Sisällytä olennaiseen löytyy 1. ja 2. päivä, pudottamalla paalataan peruna. Syö niin paljon hedelmiä ja vihanneksia, jotka haluat tänä päivänä yhdessä teidän kaalikeitto.

4. päivä

rasvattoman maidon ja Banaanit: Saatat joutua kestää syöminen paljon banaaneja tänä päivänä. Kuluttaa jopa kahdeksan banaaneja ja ottaa niin paljon rasvatonta maitoa kuin voit, syö se yhdessä keittoa.

5. päivä

tomaatit ja hieman Naudanliha: Aloita joista kuusi tuoreita perunoita ja välillä kymmenen ja kaksikymmentä unssia naudanlihan kanssa kaalikeitto. On suositeltavaa, että te kuluttaa välillä vähintään 6 lasillista vettä, enemmän jos voit. Tämä auttaa poistamaan virtsahapon joka on kertynyt elimistössä. Ota keittoa ainakin kerran 5 päivänä. Jos et &'; t kuten naudan, paistettu kana voi syödä sijaan. Muista kuitenkin ei kuluttaa ihon kanan vain valkoista lihaa.

6th Day

Kaikki Naudanliha You Can Eat plus Vihannekset: Yhdessä teidän keitto, voit syödä niin paljon naudanlihaa ja vihanneksia kuin haluat 6. päivänä kaalikeitto Diet. Voit kuluttaa jopa 2 tai 3 pihvit jos haluat yhdessä lehtivihannekset tumman vihreät vihannekset.

7. päivä

Syö tummaa riisiä kanssa vihannekset ja kaalikeitto juoden makeuttamaton ja tuoremehuja.

Se voi kuulostaa helpolta nyt, mutta pidä tuomiota kunnes yrität ruokavalio itse. Monet laihduttajat löytää kaalikeitto vaikeampi seurata, mutta vaikka on vaikeaa, tulokset ovat uskomattomia.

Muista, että kaalikeitto dieetti pitäisi kestää vain 1 viikko. Tämä ruokavalio ei katsota olevan riittävä määrä monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, vitamiineja, kivennäisaineita ja proteiinia ylläpitämään henkilö normaalissa terveydentila. Tavanomaisesta ruokavaliosta olisi palautettava vielä vähintään kaksi tai kolme viikkoa ennen kuin jatkat kaalikeitto dieetti uudelleen.
.