Terveys on tärkeä kuntoon life

valinta kuntolaitteita omaan käyttöön voi olla melko pelottava tehtävä. Voit &'; t television päälle näkemättä mainoksia, jotka lupaavat tai tarkoita, että jos ostat heidän liikunta tuotteen ja käyttää sitä 10-20 minuuttia päivässä joudut ohuempi trimmeri elin. Me kaikki haluamme näyttää paremmalta, mutta on varottava, tarkista noin, ja katso jos voit löytää mitään testitulokset tuotteesta.

Ennen asian kuntokeskus tai käyttää ohjelmaa tarkistaa lääkärin olla varma ohjelman tai laitteet olet harkinnut, on turvallista. Selvitä, mitä päättäjät tietyn kuntolaitteestasi väittää, että se voi tehdä ja tarkistaa sitä. On sivustoja, joissa voit löytää koetulokset, usein nämä testit käyttää useita merkkejä sanoa paikallaan polkupyörää, kestävyyttä helppokäyttöisyys ja suorituskyky. Kysy muut käyttäjät, personal trainer tai valmentaja paikallisella kuntosalilla.

Kun menet ulos ostoksilla kuntolaitteita, pukeutua mukavat kengät ja vaatteet. Muista “ ottaa koeajo &'; tahansa laitteessa, jonka olet harkitsee. Välittäjää, joka kieltäytyy voit kokeilla laitteessa, jonka voit ostaa, ei ole yksi haluat tehdä liiketoimintaa.

On kysymyksiä sinun täytyy kysyä ennen kuin ostat mitään kuntoilulaitteet, Etsi tietoa takuu ja palata politiikkaan ja kustannukset ja taajuus korjaukset.
myös kysyä, onko koeaika, jonka jälkeen voit palauttaa tuotteen täyden tallentaa luotto tai palautusta. Kunnolliset jälleenmyyjät liikunnan ja kuntolaitteita ovat yleensä valmiita tekemään tämän.

Jos työskentelet pitkiä päiviä ja sinulla ei' halua kustannuksella kuntosalin jäseneksi, saatat ajatella perustaa kodin kuntosali. Tämä voi olla hämmentävää, joka pyörä, juoksumatto tai punnerruspenkin sinun pitäisi saada? Onko sinulla tilaa, mitä laitteita sopii budjetti? American neuvoston Liikunta ehdottaa seuraavat vaiheet auttaa sinua tekemään oikean valinnan.

Tunnista Fitness Needs: Varmista, että toiminta valitset ovat nautittavaa, tai olet todennäköisesti pysy siinä. Yritä saada lisäävien laitteiden vastus niin saat vahvempi.

Määritä budjetti: $ 99.00 juoksumatto alkaen alennus myymälä, joka hajoaa alle vuosi, ei ole edullinen. Ostoksia ja vertailla hintoja, kustannuksia vaihteluväli erityisesti käyttää laitetta voi ulottua laaja hintaluokassa, tallentaa tallentaa tai verkkosivuston verkkosivuilla. Toinen mahdollisuus on ostaa käytettyjä laitteita, mutta ole varovainen, vain ostaa valtuutetuilta jälleenmyyntiin jälleenmyyjiltä. Ja saa mitään takuuta kirjallisesti.

Selvitä, kuinka paljon tilaa on käytettävissä: juoksumatto vaatii vähintään 30sq. ft. kuntopyörä, about10, ja moniasemaiset kuntosali noin 50-200 neliömetrin Tutkitaan tuote: ominaisuudet, suunnittelu, valmistus, turvallisuus, ja huollettavuutta. Varmista, että kun käytät laitteita, kehosi liikkuu turvallisesti ja oikein.

Tarkista tuotteen, varmista, että ominaisuudet, suunnittelu, valmistus ja huollettavuus, Varmista, että kun käytät laitteita, kehosi liikkuu turvallisesti ja oikein, laitteet on mukava, sopii koko, ja on ei vaikea oppia.

Arvioi “ bang for buck &"; Onko laitteet turvallista? Voitko varaa? Onko se säädettävä? Kestävä? Onko se sopii tilaan olet varatun se? Onko takuu? Ja voit saada osia. Onko yritys tarjoaa palvelua suunnitelma?

Jos raha on todella ongelma, ostaa yksi hyvä laatu-koulutus pala, kuten juoksumatto sitten lisätä edullista voimaharjoitteluun. Kuten letkut, ja baari kelloja, voit aina lisätä kotiisi kuntosali myöhemmin. Juoksumatot ovat erittäin suosittuja huolimatta kaikki uudet laitteet, ja kaikki kelloja ja pillejä. Ne ovat hyvin hyvä sydän workout.

joitakin syitä, miksi sinun pitäisi ainakin harkita juoksumatto on: Niitä voidaan käyttää kaikenikäisten ihmisten, heillä on kaiteet, joita voidaan käyttää ne, joilla on ongelmia tasapaino, ja voit valita, joko pieni tai suuri vaikutus istuntoon. Useimmat juoksumatot säätää rinne, jonka avulla voit lisätä intensiteetti your workout lisäämättä nopeus. Mitään erityistä koulutusta tarvitaan, jos voit kävellä, voit käyttää juoksumatolla.

Kun olet päättänyt saada juoksumatto, on olemassa joitakin asioita, sinun täytyy tarkistaa, ennen luovuttamista luottokorttisi. Tarkista ensin kehys, se olisi tukeva ilman vaappua. Korkea seosterästä on parempi kuin alumiini, mutta on raskaampia ja on päällystetty ruostetta; Hitsattu runko on tukevampi kuin pultattu yksi. Ja Don &'; edes harkita yksi muovinen runko. Kaiteet voi olla joko sivuilla tai edessä kuten ohjaustankoon. Aivan varmasti he eivät &'; t heilua tai häiritä käsivarteen keinut. Tarkista, onko AC tai DC valtuudet kone etsit. Useimmissa kodeissa käyttää DC ja AC edellyttää erillistä virtajohtoa.

Nopeus alueet ovat tärkeitä, ja et varmasti halua joka voi sopeutua mukavuutta tahtiin joko käynnissä tai kävely. Hihna on oltava vähintään yhtä pitkä kuin pisin voittajana, ja noin 16 tuumaa leveä. Varmista, että rinne säätö on helppo riitä, voit tehdä itse. Enemmän fancy kelloja ja pillejä ohjauspaneelin, korkeammat kustannukset, Don &'; t ostaa mitä voittanut &'; t käyttää. Hyvin tehty laatu juoksumatto ajaa sinulle $ vähintään 1000 .Try saada vähintään 2 vuotta kirjallinen takuu liikkuviin osiin ja 2 vuotta runkoon.

On olemassa kaikenlaisia ​​liikuntaa ja kuntolaitteita käytettävissä lisäksi juoksumatot, rappu kiipeilijöitä, paikallaan polkupyörää, hiihto laitteet ja painot ovat vain muutamia. Tarkista kuluttajavalistus Puhu ihmisille, jotka käyttävät laitteita olet kiinnostunut, ja tutkimuksen hyödyt ja haitat kohteita haluat ostaa, voit myös saada hyvää tietoa personal trainer ja kunto valmentajat.

Käytetyt laitteet voivat säästää paljon rahaa, mutta olla varovainen, vain ostaa hyvämaineinen jälleenmyynti jälleenmyyjät, jotka todennäköisesti tarjoavat sinulle rajoitetun takuun. Nämä jälleenmyyjät yleensä kaikki käytetyt laitteet huolletaan ja kunnostetut, kun se on mahdollista.

Ainoa tapa saada sopivaksi ja pysyä että tapa on, ohjelma oikea ravitsemus ja liikunta. Kuntoasi on kuin avioliitto, jos Aren &'; t sitoutunut se voitti &'; t työtä.
.