Rakenna kunto omassa home

Yhä useammat ihmiset ovat kehon tajuissaan näinä päivinä. Mutta koska heidän niin kiireinen käynnissä elämäänsä ja niiden yritysten, heillä ei ole aikaa harjoitteluun. Vaikka paikallinen kuntokeskus jäsenyys on hyvin saatavilla ja tarjoaa kaikki halutut laitteiden liikuntaa, edelleen syntyy konflikteja. Se voi sisältää sopeutuminen kuntosalin aukioloaikoja, stressi matkustaa kotoa kuntokeskukseen, ja paine sää kunnossa.

Lisäksi kaikki tämä otetaan huomioon, miksi ei ajatella rakentaa oma vaatimaton kuntosali omassa talossa. On olemassa erilaisia ​​valikoimia kuntoilla laitteiden voit käyttää kotona. Aika ja sää ehto ei vaikeuksia enää. Yor kunto-ohjelma voidaan asettaa henkilökohtaisen aikataulun. Mutta kysymys on, mitä varusteet olet valmis ostamaan ja joka osuu merkki on käsite 2 soutulaite sydän käyttää.

Yksi asia harkita, jos olet juuri aloittamassa oman terveysohjelman koti kuntosali ei olisi sinulle juuri nyt. Vaihtoehtona sinun pitäisi liittyä ylös yhteisön vapaa-ajankeskuksen kuluessa lyhyessä ajassa. Se voi auttaa sinua tarkistaa useita kunto varusteet on ollut markkinoilla tänään. Voit kysyä oman terveyden ohjaaja noin etunsa ja haittansa, ja miten nämä varusteet voivat tavata kunto tarpeisiin. Näin et voi luetella alas varusteet että tulet saamaan kotiisi kuntosali.

Jos paino liikunta on tärkein keskittyä, niin ensimmäinen askel on ostaa joukko painoja. Voit ostaa vapaita painoja, jotka ovat halvempia. Kustannukset voivat olla niinkin alhainen kuin 50 dollaria tai vähemmän. Mutta tarvitset sekoitus painot painavat 4,5 kg (10lb) ja 9kg (20lb), joka on kädessä pidettävä käsipaino baari. Baarissa voi muuttaa vaihtoehtoisilla painot paremmin voimaa. On olemassa eri lajikkeiden baareja. Mutta se on jopa voit valita, jos aiot hakea muovia tai metallia painoja. Metalli painot ovat tavanomaisia ​​painot jopa ennen, mutta muovi painot ovat moderneja ja usein ovat hiekka-täytetty painoja.

Voit ajatella paino laitteet, jos haluat workout tietyille lihasryhmiä kuten hauislihas, deltoids, ja quadriceps vuonna turvallisempi tapa. Vapailla painoilla et pysty harjoitus lihasryhmiä kuten lamaannuttaa ja vasikoita lihas. Vaikka, joudut maksamaan hinnan paino kone. Kustannukset paino koneet voivat laajalti olla erilainen, mistä Perusvastusta koneen tarkemman ja monitoimintotyökaluja laite, joka voi johtaa enemmän kustannuksia, sinun täytyy mennä omassa rahoitussuunnitelma.

käsite 2 soutulaite on toinen suosittu vaihtoehto. käsite 2 soutulaite malli voi tarjota sinulle paremmin sydän workout ja vähäiset vaikutukset nivelet käyttäessään rakentaa vasikoiden ja reidet. Tämä kone on myös säästää tilaa. Koneessa on muutettavissa nopeus, vastus taso, vauhti, poljin etäisyydet ja enemmän. Se sisältää myös HRM (sykemittari) sekä digitaaliset lukemat etäisyyden päästä, kalorit, ja nopeus. Se voi maksaa 1700 2000 dollaria. Juoksumatot ovat kunnolliset liikunta laitteet liian kotiisi kuntosali. Kustannukset riippuvat erilaisia, malleja, brändi, ja ominaisuuksia.

Rakennus kodin kuntosali voi maksaa käteisellä. On kuitenkin kannattaa sijoittaa varten vastaamaan kunto toiveita.
.