Painonpudotus Tehty Right

Painonpudotus Tehty Oikea

Onko oikeus tuntea väärässä painonpudotuksen aikana? Tiedän mitä saatat ajatella. Oliko valmentaja jättää auton käynnissä autotalli liian pitkä tänään? Oliko hän vain sanoa, ei oikea tuntuu vikaan laihtuminen?

No en sanoa se, ja tässä &'; s miksi. Niin monta kertaa, kun opetan uusi asiakas oikea laihtuminen tekniikoita syömisen oikeus elintarvikkeisiin, oikea osia, vähintään neljä ateriaa päivässä, yhteinen vastaus ensimmäisellä viikolla on, tuntuu se ei toimi. Kun itse asiassa useimmat häviämme vähintään kaksi tai kolme kiloa rasvaa ensimmäisinä päivinä.

Kun saan selville, miten he &'; uudelleen tunne he kertovat minulle, tunnen täynnä, tuntuu liian paljon ruokaa, syömisen, kun ei tunne nälkäinen. Kaikki tunteet heillä ei koskaan ollut, kun laihdutus aikaisemmin. Joten vaikka ne on opetettu asianmukaisesti, oikeus tuntuu väärin niitä.

Kuva hetkeksi olen tennis valmentaja, ja minä satun tulemaan paikalle klo tenniskenttiä ja katsella osut ruma rysty . Kuten olen neuvoo, miten pitää maila hieman eri asentoon, oikea ote tuntuu väärässä käteen. Miksi? Koska olet tullut mukava pitämällä sitä väärin.

Sama pätee, jos haluat laihtua, sinun väärä ruokailutottumukset tunnu oikealta sinulle. Kuulostaa oudolta, väärä tuntuu oikealta ja olet tullut mukava väärä. Jos tosissaan laihtuminen, sen aika muuttaa ruokailutottumuksiaan. Ei vain elintarvikkeiden syöt, mutta myös hankkia miltä tuntuu tehdä oikein.

Nyt en aio muuttaa tapaa pidät haarukka, vain säätää mitä haarukka on kiinnitetty. Aion jopa ottaa kaikki arvailun mitä syödä. Kuten kaikki hyvä valmentaja, aion rohkaista teitä harjoitella, harjoitella ja lisää harjoitusta, koska käytännössä tekee? Pysyvä. Sai sinut, sen täydellinen käytäntö, jonka avulla voit saada täydellinen tulos, kehon olet aina toivonut. Joten mitä me käytännössä? Going mihin uskomme eikä miten me aluksi tuntuu.

Joten miten oikea syöminen usko muodossa? Puhumalla sitä päivittäin olemassaoloon, ja se kuulostaa tämä. Jokainen minun neljä ateriaa tekee minut laiha ohjaamalla minun veren sokeri. Jokainen carte aterian ruokkii minun lihas ja saa minut menettää rasvaa. Jokainen laadukkaita elintarvikkeita syön, korjaukset minun soluja, tarjoaa vakaan energiahuollon ja pitää minut hormonaalisesti terve.

Onko se kuulostaa mitä sanoit, kun viimeksi meni ruokavalio? Todennäköisesti ei ja se on iso osa miksi se ei tehnyt &'; t työtä, menit takaisin vanhoihin tapoihin tai käyttää minun vastaavasti pitämällä maila väärä.

Nyt &'; en ole tennis valmentaja, mutta maineeni kuten Fat Loss Coach puhuu puolestaan. Olen auttanut tuhansia saavuttamaan ihannepainon. Käytät ll näyttävät ja tuntuvat teidän suurta, ja mikä parasta, lopulta oikeus tuntea olonsa, ja koska olet menettänyt painoa oikealle, se pysyy pois.
.