Rakkaus käsittelee ... vähemmän Kahvat ... enemmän rakkautta ...

En &'; t usko, että kukaan haluaa olla rakkaus käsittelee … tai ylipainoinen ympärillä vyötärön … Kuitenkin katsomaan ympärilleen ja pullea vatsa &'; n näyttävät olevan kaikkialla näinä päivinä ... ottaa rasvaa vyötärö voi vain olla vaarallista terveysriski … mutta jos voi myös muuttua ollessa 50 kiloa ylipainoinen ... paino-voitto ei näytä hiipiä meille iän … ja nyt päivää me näemme enemmän ja enemmän nuoret ylipainoisia ehtoja …
On paljon parempi nipistää paino ongelmia alkuunsa ennen kuin siitä tulee suuri ja vaikea ongelma ratkaista … tosiasia on … Enemmän rutistus tai vastarintaa koulutusta ei päästä eroon rakkaus käsittelee ... Jotta päästä eroon rakkaus käsittelee olet niin olen aina sanonut: polttaa rasvaa ja rakentaa lihas … Enemmän vatsan työtä vain kehittää lihaksia, jotka ovat alla rasva … mutta ei päästä eroon vatsa rasvaa päälle lihaksia … itse asiassa rakentamassa vatsalihasten alla rasvaa todella tehdä vyötärölinja näyttää suuremmalta … jos et ole seuraavat ravitsemus suunnitelma suunniteltu vähentämään rasvaa ... haluat vain polttaa rasvaa kautta laihduttaminen ja rakentaa lihas koulutuksen … jos haluat näyttää hyvältä alasti tai päästä eroon rakkaus käsittelee …
Jos haluat polttaa rasvaa … sinun tulee seurata Spartan Phase One ravitsemus suunnitelma … polttavat rasvaa vaatii rajoittaa saanti korkea kalori elintarvikkeet, kuten hedelmät ja sokeri ja runsaasti rasvaa elintarvikkeet, kuten mikä tahansa asia paistettu … se tarkoittaa, ei paistettua kanaa eikä ranska-perunoita … … sekä juominen paljon vettä ja syödä runsaasti kuitua …
Häviäminen ne jenkkakahvojen on kyse ruokavalioon polttaa rasvaa ja rakennuksen lihas lisätä aineenvaihduntaa … menettää vatsa rasvaa tapahtuu luonnollisesti, kun tulet sopusoinnussa kehon &'; s metabolinen järjestelmä ... kasvaa lepoaineenvaihdunnan tasoilla yksinkertaisesti sulaa rakkaus käsittelee pois alta aikayksikön …
edut ottaa houkutteleva sovita vyötärölinja on loputon ... ei leikkausta tarvita … kun olet aina ranta kehon muodon … puhumattakaan näytät hyvältä alasti ... menetys vatsa-rasvaa-rakkaus-kahvat … terveysongelmia vain sulaa pois kanssa rasvaa … ja kun Käytät uudelleen seuraavat ravitsemus suunnitelma ja voimaharjoittelun rutiininomaisesti ... vyötärön on helppo pitää laiha ja kova … ja anna &'; s ei unohda tehdä sydän harjoituksia vähintään 3 kertaa viikko jos ei 4 tai 5 kertaa viikossa ...
Tässä muutamia harjoituksia, jotka antavat sinulle ohuempi vyötärölinja: kiertämällä rutistus … tai vatsan kiertämällä … Side mutkia ovat suuria … seisomaan jalat noin lapa toisistaan ​​ja polvet hieman koukussa ... mutka sivuun niin pitkälle kuin voit … ja sitten toiselle puolelle … tämä kohdistuu vino lihaksia jossa kehon rasvaa saada tulee rakkaus käsittelee ... Torso käänteitä toinen hyvä … tehdä abs katso taulu-fit-yritys … seistä kuin olisit kun teet puolella mutkia mutta väännä yhdeltä puolelta toiselle puolelle … venyttely your abs ja pitämällä vatsan lihaksia samalla … haluan tehdä tämän harjoituksen kanssa baari takana minun pää lepää hartioillani … käsilläni tarttumalla baari leveä … kummallakin puolella … tämä antaa minulle todella hyvä venytellä ja Twist … todella toimii vino lihakset jossa rasva-rakkaus-kahvat taipumus kehittyä …
Muista nyt … puute seuraavista ravitsemus suunnitelma ja kunto-ohjelma on mitä sai rakastat kahvat ensinnäkin … ravinto on kuningas ... liikunta on kuningatar ... laittaa ne yhteen ja sinulla on valtakunta terveys ja kunto … ottaa ohuempi vyötärölinja ja nähdä pyykkilauta vatsalihasten … on erittäin motivoivaa … kyllä ​​… voit menettää rakkaus käsittelee nopeasti … Käytät uudelleen sen arvoista Aren &'; etkö ??? Joten anna &'; s Aloita tänään …

http://www.spartan-training.com/Spartan_News_Letter.html
.