5 tapoja saada terveellistä & Upea Hair

sileä hiukset, pitkät hiukset.
En &'; t kuin ottaa vaivata hiuksiani. se &'; s yleensä kestää minun luettelo painopisteistä kiireinen aamu. Mutta se doesnt &'; t tarkoita sitä, että Don &'; t toivoa hiukseni olla terve. Pitkät hiukset isn &'; t vain merkki kauneuden.

se on mittari siitä, miten asiat ovat menossa sisäpuolella. Ayurveda, sinun kauniit hiukset on oikeastaan ​​merkki hyvästä aineenvaihdunta, sekä hyvä luuston terveyttä.

Mitä voit tehdä sisältä ja ulos elvyttää hiukset? Seuraavassa on viisi yksinkertaisia ​​terveet hiukset vinkkejä:

1. Tee öljy hieronta hiukset ja päänahka.

hierovat päänahka ja hiukset öljyllä paitsi ravitsee soluja ja elvyttää kuivaa hiukset, mutta se myös stimuloi leviämisen, edistää hiusten kasvua. Kookosöljy on paras hiukset. heikosti lämmin öljy jos Käytät Haluaisitko, ja laita se hieman kulhoon. Levitä öljyä alkaa ylhäältä oman pään ja erillinen hiukset lempeä ja hieronta. Pidä tätä, kunnes olet kattoi koko pää ja hiusten pituus öljyssä. Hieronta teidän päänahan sormenpäillä pieniä liikkein muutaman minuutin. Jätä öljyä tunnin (tai yön yli, jos haluat), ja huuhtele se pois suihkussa. Levitä shampoo päänahan ja hiusten ennen kastumatta suihkussa öljyn poistamiseksi riittävästi. Voit seurata tämän yksinkertaisen menettelyn kerran viikossa pehmeä ja kiiltävät hiukset.

2. Levitä Karviainen liitä teidän päänahan ja hiusten.

amla käytetään yleensä pitää hiukset &'; s luonnollinen väri ja pitää sitä putoamasta, lähinnä kuten ikä. Yksinkertainen hoito on tehdä Amla liitä; taikina keskimääräinen paksuus toimii hyvin ja sitä voidaan käyttää käsin tai harjalla aivan kuten teimme öljyä yllä. Jos saat vaikeuksia tällä menetelmällä, voit tehdä ohuempi liitä ja laita se pakata pullo, sitten soveltaa päänahan ja hiusten. Kääri suihku korkki, joka estää pölyä sorroundings, ja anna sen noin 30 minuuttia. Pese lämpimällä vedellä.

Lisätietoja hiushoito, kokeile tätä samaa amla jauhetta tavallinen jogurtti, ja sitten huuhtele lempeä shampoo

3. Vältä lämpöä päätäsi.

Tämä sisältää kylpeä ja kodinkoneet. Erityisen kuuma vesi jättää hiukset kuivat ja heikko. Jälkeen suihku, älä käytä mitään lämmitys laitteet kuten hiukset silitysrauta ja isku kuivaimet.

Joten lämpöä ole väitetty, että &'; s miksi harjata hiukset eri suuntiin ehdotetaan edistää liikkuvuutta juureen hiukset .

4. Syödä elintarvikkeita, jotka toimittavat terveille ja kauniit hiukset.

Ayurveda, kuten hiukset pidetään sivutuotteena muodostumista luukudoksen, elintarvikkeita, jotka ravitsevat luuston myös ravitsevat terveet hiukset.

Ota tuoretuotteissa, kuten ei-homogenisoitu maito, tuore ei-hapan jogurtti ja tuoreita käymätön juusto (kuten paneer). Coconut on myös ehdotettu, kuten kookos-vesi auttaa hiukset kasvavat vahva ja terve. Kuten vihanneksia, ottaa tuore vihreät, kuten pinaatti ja lehtikaali sekä joitakin valkoisia daikon retiisi. Suunnittele ruokavalio terveellisiä öljyjä, rasvoja ja proteiineja elintarvikkeita kuten saksanpähkinät, kirkastettua voita ja seesaminsiemeniä.

Juo paljon vettä pitää solujen tyytyväinen ja toimii optimaalisesti.

kaunis ja terveet hiukset välttää hapan, liikaa suolaa, mausteinen ja käymällä valmistetuissa elintarvikkeissa.

5. Ota ayurvedic yrttejä, jotka ylläpitävät terveyttä hiukset.

Kun yrtit tukee terveellisiä ravintotottumusten ja antaa hiuksille voimakasta vauhtia. Alkuun neljä yrttejä, jotka tukevat paksu, kiiltävä ja kiiltävä luonnon värit ovat amalaki; Brahmi (tai Gotu Kola), Bhringraj, joka tunnetaan “ kuningas hiukset &"; ja hibiscus kukka. Voit ottaa nämä yrtit kuten liotettu jauhe kuumassa vedessä 5-10 minuuttia, kuten teetä tai voit ottaa ne tablettimuodossa.

Jos luonnonlaatu &'; t säännöllisiä etua, te Aren &'; t hienostuneisuus myrkkyjä kehosta. Erityistä ummetus, kokeile triphala, ayurvedic rejuvenator jonka tiedetään puhdistaa kudosten ja tarjoavat antioksidantteja ja ravintoa.

Joten jos etsit valtava tapa tukea hiukset, tukemaan luonnollista paksuus, väri, ja kiiltoa, aloita jokin näistä Ayurvedic vihjeitä, ja pitää lisätä kuin pystyt. Käytät ll saada tieto näistä olden tekniikoista on vain mitä tarvitset!
.