Energia Healing: Meditation

opin mietiskellä noin 17 vuotta sitten, ja nykyään meditoida 4 tai 5 kertaa viikossa, sekä meneillään intensiivinen meditaatio vetäytyy ajoittain. Minulle se on olennainen osa kiireinen elämä - mahdollisuus aika olla itseni kanssa, mitä todella tapahtuu kehossani ja mielessäni kun kaikki ulkopuolella "busyness" pysähtyy, ja mahdollisuus vain olla hiljaa.

Miten tämä liittyy paranemista? No, te usein lukea, että ihmiset, jotka mietiskellä on pidempi keskittymiskyky, pystyvät paremmin käsittelemään stressiä, ja näyttää nuoremmalta!

Olen myös sitä mieltä, että ottaen että aikalisä olla itsesi kanssa on hyvin vaaliminen sinänsä - sallitte itsenne olla surullinen, vihainen, onnellinen, iloinen, turhautunut, tai mikä se voisi olla. Ja vain jolloin se on siellä, yrittämättä "korjata" sitä. Tietäen, että meillä on kyky vain olla mitä tulee esiin meille on valtavasti apua jokapäiväisessä elämässä.

meditoimalla tyyny on kuin "käytäntö" elämää. Jos pystymme kehittämään valmiuksia pysyä mitä meille meidän meditaatio käytännössä, niin olemme todennäköisesti pystyä tekemään, että meidän aikanamme-to-day elämään.

Mistä energinen näkökulmasta, majoittuminen meidän tunteita ja todella tunne heitä tarkoittaa, että olemme täysin käsittely mitä meille tapahtuu, nykyhetkessä. Se on, kun emme täysin tunne mitä meille, että meillä on taipumus kerääntyä tukoksia energian alalla, joka ajan mittaan johtaa fyysiset sairaudet.

On myös totta, että sovitteluun meistä tuntuu usein että osa elin vaatii huomiotamme: kipu meidän takaisin, tai särky meidän pään. Varovasti asettaen tietoisuutta tällä kehon osaa, ja hengitys siihen, voimme lempeästi vapauta tukossa energiaa siellä, ja siihen liittyvät tunteet. Tämä ei tarvitse olla traumaattinen, ja emme ehkä edes tiedä, mitä "tarinaa" tunteita on - ja itse asiassa meidän ei tarvitse tietää, jotta se vapautuu.

Tämä on sama prosessi yhtenä energia parantavaa tekniikat olen oppinut. Jos asiakas tulee minulle kipu sydämessään, voin varovasti paikka käteni sinne, ja pyytää häntä todella tuntea osaksi kipua. Tunnustelemalla kipu ja tunteet liittyvät kipu täysin, ja hyväksymällä niitä, koska ne ovat, on mahdollista siirtyä. Siinäkään ei ole tarpeen tietää "tarinaa" tuskaa: se vain on!
.