Mitä emme tiedä Onko satuttaa meitä. Kuinka parantua Past.

Useimmat meistä ovat syntyneet perheyhteisön. Kuten lapset kannamme perheen kulttuuria miten perheen pitäisi olla. Meillä ei ole lähde viittaus, joten kehitysvammaisten mitä koemme perheessä me olettaa koko maailman kokemuksia. Jos lapsi elää alkoholijuomien vanhempiensa tai vanhemmat, jotka kärsivät masennuksesta tai valvomattoman raivoa, että on normi. Jos lapsi on syntynyt perheeseen, jossa vanhempi ei emotionaalisesti saatavilla heille, että on heidän normi. Ja jos lapsi oli rakastava vanhempi, että odotettavissa niiden jokaisen tarpeeseen, joka olisi heidän normi. Jokainen meistä elää perheessä kulttuuri, jotkut menestyvät, toiset kuljettaa haavat, jotka voi olla vaikea parantua.

Yhteiskuntamme laittaa arvot, mikä on oikein ja mikä on väärin ja varmasti en ole suvaitsemista ongelmaperheistä, alkoholin väärinkäyttö tai mistreating lapsia koskaan. Mutta mitä haluan käsitellä on yhteiskunnallinen tabu tekemättä tuomiota siitä. Aikuiset voivat kantaa syyllisyyttä ja häpeää ottaa läheisessä kosketuksessa sisarus. Jotkut olivat lapset, tietäen mitään yhteiskunnallisia tabuja. Jotkut ehkä juuri kokeilemalla, tutkimalla, tai etsivät mukavuutta ja jotkut ovat saattaneet joutua. Mutta jostain syystä aikuisena he voivat jatkaa tämän salaisuuden, hävettää kertoa kenellekään. Nämä lapsuus salaisuuksia voi vaikuttaa loppuelämänsä.

vapauttaminen häpeä, syyllisyys, pelko ja hämmennys lapsuuden voi mennä pitkälle toipumassa kauan sitten kokemuksia. Emotional Freedom Techniques (EFT) ja taitava lääkäri voi auttaa yksittäistä edistysaskel ulos pimeään keskiaikaan ja osaksi esillä.

Tässä on esimerkki: (EFT on erittäin tehokas puhelimitse)

asiakas, me &'; ll soittaa hänelle Marie, minuun yhteyttä puhelimitse ja kysyi, voisinko kohdella häntä yleistä levottomuutta. Hän kertoi tämä ahdistus oli ollut hänen lapsuudesta asti ja oli tehostettava hän kasvoi vanhempi. Hän sanoi, että hän kontrolloi hänen ahdistusta suurimman osan ajasta syömällä roskaruokaa, mutta hän oli väsynyt koko ajan ja oli 200 + kiloa yli paino.

Lyhyen keskustelun jälkeen selittää mitä huomasi hyödyntää ja miten istunto edetä, saimme tositoimiin. Kysyin häneltä, jos hän voisi tunnistaa, milloin hänen ahdistus tuli havaittavissa riitä, että hän alkoi käsitellä sitä makeisia. Marie sanoi, että hän todella tehnyt &'; tiedä; hän uskoi, että ahdistus ja syö makeisia oli aina ollut hänen kanssaan. Kysyin, jos hän olisi vain kestää minuutin ja pyytää häntä elin kertoa hänelle, miksi hän oli tämä ahdistus. Hän otti muutaman minuutin ja kun hän palasi puhelimitse, hän sanoi hyvin hiljaisella äänellä, “ Voisi olla kun veljeni oli intiimi kanssani &" ;. Koska tämä on niin arka aihe ja kaikille uhrien kanssa työskentelevien täytyy olla ahkera käsitellä hyvin konkreettisia yksityiskohtia, kysyin miten olet tunne juuri nyt, koska olet tunnistaneet tämän? Marie totesi, että hän oli tulossa hyvin ahdistunut. Pyysin 1-10 kuinka kovaa oli hänen ahdistusta. Hän kertoi sen olevan 7.We alkoi salakuuntelu:

KC Point) Vaikka olen hyvin huolissani puhumme on intiimi veljeni, olen täysin ja syvästi hyväksyn itseni. Vaikka olen ahdistunut ja se &todellisten tuloste; s noin 7, ja minä &'; en ole varma haluanko puhua veljeni, olen täysin ja syvästi kunnioitan minun matka täällä tänään. Vaikka tunnen ahdistunut ja I &'; en ole varma, miten tämä aikoo tehdä minut tuntemaan paremmin, olen valmis luottamaan prosessiin ja kunnioittaa kuka olen tänään.

Muistutus lauseita: Ahdistuneisuus, I &'; m vuokrauksen tämä ahdistus mennä, olen kerroit sen mennä, jotta voin siirtyä eteenpäin ja parantua, tämä ahdistus että on 7, I &'; m antaa sen mennä.

Marie kertoi, että hänen ahdistus oli pudonnut 3 ja hän tunsi hyvin kihelmöintiä. Vakuutin hänelle, että se oli normaali, ja kannusti häntä syvään puhdistus henkeä ja juoda vähän vettä. Hän raportoi tunne rauhallinen ja hieman avaruudellinen.

Jatkoimme; Kysyin kuinka vanha hän oli, kun tämä tapahtui hänelle. Hän sanoi 6, ja hänen veljensä oli 8. Hän kertoi hänen ahdistus on tulossa jälleen 6 joten painanut taas:

KC Point) Vaikka se tekee minut epämukavaksi puhua tästä kokemuksesta minun historia, olen täysin ja syvästi hyväksyn itseni. Vaikka puhumme itselleni 6 ja veljeni 8 tekee minut epämukavaksi Olen täysin kunnioittaa matkani häntä tänään, I &'; m 43 nyt, olin 6 sitten; Olen täysin ja syvästi rakastan itseäni. Vaikka I &'; m ahdistunut siitä, mitä koen tai sanoa tällä kertaa elämässäni, minä rakastan ja kunnioitan itseäni perhe.

Muistutus lause: Ahdistus noin puhumme veljeni, epämiellyttävä tunteita, olen 43 vuotta vanha nainen, ja minä kunnioitan itseäni ja kiittää elin muistuttaa minua, että tämä aiheuttaa joitakin minun ahdistusta. Tämä ahdistus muistuttaa minulle, että jotain menneisyydestäni on jätetty ratkaisematta. I &'; m päästää irti tästä ahdistusta ja korvaamalla se rakkautta kuka olen tänään.

Marie jälleen kertoi, että hänen ahdistus oli pudonnut alas 3, mahdollisesti 2 SUD &'; tasolla.

Jatkoimme; Kysyin häneltä, mitä oli meneillään elämässään, kun hän oli 6. Hän sanoi, että hänen perheensä asui maassa. Hänen isänsä oli myyntimies ja hänen äitinsä työskenteli sihteerinä ja oli humalassa lähes joka yö. Hän sanoi äiti aina tuntui askarruttanut ja poissa hänen lapsensa ja kaikki lapset olivat melko paljon omasta. Marie oli yksi 6 lasta. Hän oli nuorin; hänen veljensä oli toiseksi nuorin. Hän kertoi, että hänen isänsä tuli kotiin kerran kuukaudessa ja lopulta ei tehnyt &'; t tulla ollenkaan kotiin.

kysyin, kuinka hän oli tunne tästä ja hän sanoi oli hieman huolissamme, mutta ei noin kertoen hänen perhe-elämäänsä, mutta enemmän siitä, mitä haluan ajatella hänen veljensä ja hänen.

Se oli niin, että hän sanoi sen. Kuulin mahdollista syyllisyyttä tai häpeää varmasti surua; jotain hän pelkäsi olisin löytää. Joten kysyin häneltä, kuinka hän löysi mukavasti hänen perheensä; jotka hän meni siihen, kun hän oli peloissaan yöllä? Hän sheepishly sanoi hänen veljensä. Hän oli ainoa, joka välitti. Vakuutin hänelle, että lapset tarvitsevat turvallisuutta ja turvallisessa paikassa. Heidän täytyy tuntea mukavuutta ja ennen kaikkea heidän täytyy tuntea, että he rakastetaan. Hän vastasi, “ Mitä jos ei ollut &', T pakko tehdä mitään i didn &todellisten tuloste; halua veljeni kanssa? Mitä jos ensin me vain piiloutui peiton alle yhteen, ja sitten kun saimme vanhemmat alkoivat tutkia toistensa elimiä? Ja mitä jos me pidetään se salassa? Olemme pelkäsivät meidän muut sisarukset haluaisi tehdä tämäkin, ja se oli niin erikoinen vain välillämme. &Rdquo;

Kysyin häneltä, kuinka hän oli tekemässä hänen ahdistusta. Hän sanoi, “ OK &"; ja että hän halusi kertoa minulle koko tarinan; joten hän continued.She sanoi, että hän todella nauttinut tietäen, että hän olisi turvassa yöllä hänen veljensä. Mutta jonain päivänä veljeni tuli koulusta kotiin ja kertoi minulle, että muut lapset olivat kertoneet hänelle, että veljet ja sisaret weren &'; t pitäisi koskettaa toisiaan kuin olisimme, ja me couldn &'; t nukkua enää yhdessä &" ;. Hän oli 12-vuotias tuolloin. Hän alkoi itkeä ja sanoi En ole koskaan voinut puhua kenenkään tästä.

Kysyin, voisiko hän nähdä ja kuulla hänen veljensä selvästi hänen muistokseen kertoa hänelle tämän tiedon ja hän sanoi kyllä, joten kysyin häneltä jos hän voisi otsikko tätä erityistä tapahtumaa. Hän mietti hetken ja sanoi “ Miten tämä voi olla totta? &Rdquo; Pyysin häntä arvostella hänen SUD &'; tasolla ja hän sanoi, että se oli 9, joten aloimme napauttamalla:

KC kohta: voin &'; usko tämä on totta. Olen 12-vuotias ja jalkani on juuri tippuu alta minua. Minulla on niin paljon surua ja ahdistusta tästä. Vaikka tunnen näin olen täysin ja täysin rakastaa ja hyväksyn itseni. Miten tämä olla totta? Itse I &'; aio uskoa tämä on totta. Miten mukavuutta että löysin veljeni olla väärässä? Vaikka tunnen näin, rakastan itseäni ja kunnioittaa matkani täällä tänään. Sydämeni on särkynyt. Kuka minä tuntea olonsa turvalliseksi nyt? Voin &'; usko tämä on totta. Veljeni sanoo &'; s väärässä ja olen niin surullinen tämä on todella totta. Asuin mitä tiesin ja löytää mukavuutta veljeni tuntui luonnolliselta minulle. Vaikka tunnen näin olen täysin ja syvästi rakastan ja hyväksyn itseni täysin.

Muistutus lauseita: Olen tehnyt &'; tiedä. Olin vain poika, joka tarvitaan rakkautta ja huomiota. Olin niin surullinen ja ajattelin olin tehnyt jotain väärin. Miten tämä olla totta? Tunsin niin yksin. Veljeni ei tehnyt &'; t toimivat samoin enää. Voisin halua päästää “ miten tämä olla totta &"; mennä. Olin suloinen pieni tyttö. I &'; m 43 nyt ja voisin antaa tämän muistoa “ miten tämä olla totta &"; mennä, mutta se on turvallista? Olin vain pieni tyttö. I &'; m valmis päästämään irti joidenkin ahdistusta koskevien “ miten tämä olla totta &" ;. Saatan olla valmis antamaan anteeksi itselleni löytää mukavuutta veljeni &'; aseita. Saatan olla valmis antamaan anteeksi veljeni luopumista minulle. Ei I &'; en ole. Hän oli vanhempi. Kyllä minä se olen tehnyt &'; tiedä myöskään. I &' M kerroit tämän koko sattuessa “ miten tämä olla totta &"; mennä. I &'; m antaa sen mennä. I &'; Olen ollut vetämällä tämä muisti ympäri viimeiset 31 vuotta ja se ei palvele minua. I &'; m antaa sen mennä.

Pysähdyimme ja otti pitkän syvään henkeä. Marie kertoi, että hänen surua ja ahdistusta oli laskenut 3 kysyin häneltä, mitä jäi. Hän sanoi oli tunne eräänlainen epävarma.

Pidimme napauttamalla: Kaksitoista vuotta vanha Marie tarvitsee turvallinen paikka olla. Kehotan häntä tulemaan minun 43 vuotta vanha sydämeni ja oltava turvallisia ja lohdutti siellä. Olin vain pieni lapsi etsivät mukavuutta ja rakkautta. Sydämeni on iso ja pitää nuori Marie turvallinen. I &'; m päästää irti loput 3, “ voin &'; usko tämä on totta &"; muisti. Päätän anteeksi itselleni ja veljeni “ voin &'; usko tämä on totta. I &'; m antaa sen kaiken mennä, jäljellä ahdistuneisuus, jäljellä stressi, jäljellä luopumista varten tämä muisti. Mahdollinen jäljelle jäävä häpeä, olen ansainnut antaa sen mennä. Päätän tuntea rauhallinen ja luottavainen. Olen valoisa nainen. Rakastava ihminen, en voi elää minun ohi. Olen hyvä ihminen. Päätän antaa jäljellä “ Voin &'; usko tämä on totta Go &" ;.

Kysyin Marie miten hän oli tunne ja kuulin hänen huokaus, iso syvä huokaus puhelimitse. Hän totesi, että hän ei ollut tuntenut niin vapaa 31 vuoden ajan. Hän ei ilmoittanut ahdistusta ja sanoi, että hän oli kipu hänen puolella, kun olimme alkaneet, että hän ei ollut kertonut minulle ja se oli mennyt liian.

Kolme kuukautta myöhemmin meillä oli toinen istunto, Marie kertoi, että hän oli yllättäen menettänyt 29 kiloa viimeisten 3 kuukautta, hän katsoa sitä enää ruokinta hänen ahdistusta ja karkaamassa ja nauttia itse. Hän on edelleen napauttamalla kun ahdistus tulee esiin. Hän ei &'; t tuntea käsistä ja hänen ahdistus ei ole koskaan enemmän kuin 3. Hän ja hänen veljensä ovat puhuneet. Hän sanoi, että se oli hieno keskustelu ja hän tajusi, että hän oli niin vaikutti kuin hän oli. Marie &'; veli on tehnyt tapaamisesta.
Myötätunto, kuuntelu, ei-tuomio ja ymmärrys ovat kulmapylväät Emotional vapauksien tekniikoita.
.