Oletko urheilija kamppailee pettymykset Vahinko, uudelleen vahinkoa tai puute Drive?

Toimi nyt ja takaisin vahvuus, terveys ja Focus!

Onko nykyinen vamma pitää sinut osallistumasta urheilullinen pyrkii? Ehkä sinulla on toistuvia vammoja, jotka pitävät tulossa takaisin riippumatta siitä, mitä teet? Tai tunnet valutettu ja kuten sinä menettänyt keskittyä ja pyrkiä? Voit energiataso on alhainen?

Jos olet vakava urheilija – ei väliä mitä tasoa – haluat tuntea suurta päivittäin. Sinulla on pitkä- tai lyhytaikaista koulutusta suunnitelma, syöt oikein, saat tarpeeksi unta, jotta se lyhyt - olet jo hyvää huolta itsestäsi.

Jos olet sitten edessään krooninen tai jopa onetime vammoja että hidasta sinua tai ottaa sinut pois koulutus kokonaan, sinulla on edessään enemmän kuin fyysinen haaste. Se valuu ei olla osa urheilun rakastat, tai se ei kykene kilpailemaan jotain koulutettu niin kovasti ja olet intohimoisesti.

Jos koulutettu hyvin koko ajan ja olet fyysisesti valmis seuraava tavata tai rotuun, ja menetät mahdollisuutesi voittaa, koska et voi pitää keskittyä, kun haluat – tämä on yksi kaikkein turhauttavaa hetkiä.

Et ole yksin. Olemme seuranneet monet ammattiurheilijoita sattuu ja ottaa kova aika toipumassa. Jopa siinä määrin, että niiden on eläkkeelle ennenaikaisesti.

Näillä realisaatiot tulee valta muuttaa tilanteesi jotain voimakas ja positiivinen.

Tässä on mitä voit tehdä, jotta pitkän aikavälin muutoksiin, jotka auttavat sinua takaisin, täsmentää ja menestyä.

Aloita tehdä muutoksia sisältä ulos:

Muuta ajattelu
Kaikki alkaa ajatus. Te tiedätte, että jo. Saatat olla käyttää visualisoinnin tekniikoita valmistautua kilpailuihin. Ymmärrät fysiologinen yhteyden sisäinen kuvien ja keskushermoston-järjestelmän. Jälkimmäinen on yksi saada lihaksia työskentelee.

Kun olet loukkaantunut ja kipu ajatuksesi mahdollisesti olla, että vahinkoa ja kipua lähes koko päivän. Ihmiset ympäri saatat kysyä teiltä sitä, voit yksinkertaisesti tuntuu sitä tai et tutkia sitä.

Niin kauan kuin keskitytään ongelman pysyt siinä tilanteessa. On aika ohjata ajattelua kohti jotain myönteistä.

Muista terve olet

Ota aikaa hengittää syvään hiljaisessa ympäristössä ja muistaa terve olet. Muistakaa, mitä se tuntui olevan täysin toimiva ja kivuttomasti. Paistatella sitä noin 10 minuuttia päivässä.

kääntää itse

Niin paljon kuin voit – kääntää itse. Keskity hyvä sää, hyvä kirja, perhe, lemmikkisi, hauska elokuva – mitään, että saa sinut hymyilemään. Voit myös yksinkertaisesti unelmoida suosikki loma jne

Nämä ovat yksinkertaisia ​​ja helppo, mutta erittäin tehokas ja valtuuttamisesta keinoja nopeuttaa palautumisen.

Ota seuraava askel nyt ja osoitteessa www. ready2heal.net. Opi Kerstin Tracy koskee lempeä terapeuttinen kosketus saada takaisin oman terveyden ja saavuttaa todellisen potentiaalin.
.