Chakra Meditaatio - Ultimate Aloittelijan Guide

Chakra meditaatio on eräänlainen meditaatio tekniikka, jossa sinun keskittyä ja huomiota kanavoidaan seitsemästä eri chakras tai energian pistettä elimistössä. Toisin kuin muut tekniikat, tämän tyyppinen meditaatio ei tarvitse olla liian pitkä; itse asiassa se voi olla niinkin lyhyt kesto kuin yksi minuutti. Päätavoitteena takana tämä tekniikka on puhdistaa ja poistaa tukoksia chakrojenne jotta universaali energia voi virrata järjestelmään ilman esteitä. Tämä puhdistava vaikutus hyödyttää sinulle paranemista fyysisesti, henkisesti ja hengellisesti ja myös herättää hyvänolon tunnetta ja täydellisen rentoutumisen kehossa.

Jos olet aloittelija, niin on tärkeää, että opit, jotka ovat seitsemän eri chakraa ja vaikutus jokainen näistä on kehosi. Esimerkiksi; sydänchakran tarkoittaa verenkiertoon ja myös edustaa suhteita ja tunteita, kuten rakkautta ja onnea. Vain, jos tiedät eri esityksiä energiakeskusten, te voi keskittyä vastaavasti aiheuttaa paranemisen kun erityinen ongelma. Aikana Chakra meditaatio, voit joko keskittyä vain yhteen Chakra joka uskot on estetty tai voit antaa huomiota kaikkiin pisteet alkaen root Chakra alareunassa kruunukeskuksen yläreunassa.

Vaikka mietiskellen, kuvitella jokainen chakra olla läpinäkyvä värillinen pallo; visualisoida että olet pyörivät myötäpäivään ja hengittää syvään puhdistaa jokaisen näistä keskuksista. Vaikka olet vain kuvitella tätä prosessia, alitajuisesti, energiaa keskukset saavat puhdistaa ja poistaa kielteisten lohkoja, jotka on estää energian virtauksen. Kun saat syvemmälle meditaatio, voit tehdä pallot spin nopeammin ja myös kuvitella, että tummia pisteitä pallo poistetaan mikä puolestaan ​​puhdistaa Chakra nopeammin.

istunto Chakra meditaatio voi jättää virkeänä ja rento. Se tarjoaa välittömän tunnelman upliftment ja myös tarjoaa sinulle valtava henkistä energiaa.
.