Inspiroiva laihtuminen motivaatio valmentaja Kozak! Sanoit huomenna yesterday.

I &'; m valmentaja Kozak ja I &'; ve oli pakko antaa sinulle motivaatiota laihduttaa. Minulla on ollut etuoikeus kouluttaa yli miljoona ihmistä ja matkan varrella I &'; nähnyt jokainen virhe ja sudenkuoppa, että ihmiset tekevät. Se kaikki alkaa ja päättyy pään. Lähes kaikki syistä ihmiset epäonnistuvat laihdutus ovat mental.If Käytät menossa laihtua ja tarkoitan joitakin vakavia paino sinun täytyy hallita päätäsi. Sinun täytyy olla 100% hallinnassa ja sitoutuvat prosessiin. Tämä tarkoittaa sinun täytyy hallita elintarvikkeiden syöt, hallita kiireinen aikataulu, hallita kehon, ja mikä tärkeintä sinun täytyy uskoa, että voit tehdä sen!

Voit hallita elintarvikkeiden syöt . Älä katso ruokaa tehdä sinut onnelliseksi ei väliä kuinka paljon syöt, se ei koskaan tulee. Haluan sinun katsovan elintarvikkeiden keinona selviytymisen, ei mukavuutta. Käytät uudelleen kehon luonnollinen vaisto on laiduntaa, ei herkutella, syömällä viisi pientä ateriaa päivässä Käytät ll laihtua. Jotta syödä 5 pientä ateriaa päivässä, sinun täytyy suunnitella etukäteen! Sinun täytyy sitoutua ostaa ja syö terveellistä ruokaa. Jos Käytät uudelleen ole varma, miten syödä terveellisesti, niin tee tutkimusta! On paljon hienoja vapaata tietoa siellä.

Harjoittelu ei ole helppoa! Mutta se on välttämätön paha meidän sotaan vatsa rasvaa. Se &'; okei jos Käytät uudelleen aloittamista todella alhainen kuntotason. Muista, kaikki on aloitettava jostakin ja harvoin ei kukaan alkaa päälle. Aloita kuntotasosi ja etene ylöspäin. Tunne ylpeyttä nähdä itsesi entistä vahva ja fit.Just kuin mitään muuta elämässä, jos et &'; t on suunnitelma, se tekee todella vaikea menestyä. Jotta onnistuisi, suunnitella liikuntaa omalle viikolla ja pitää itse vastuussa.

Ansaitset tämän! On tärkeää minulle on te tiedätte ja uskon, että ansaitsette näyttää ja tuntuu hyvältä. Ei kukaan muu, mutta sinulle! Ansaitset Viihdyn miltä näytät, olet ansainnut olla terve ja elää pitkän elämän, ja mikä tärkeintä ansaitsette olla onnellinen. Olet tärkeä henkilö ja olet korvaamattomia tähän maailmaan!

Sanoit huomenna eilen. Lopettavat tämä laihtuminen taistelun pois, koska haluan kertoa teille, jos et noudata sitä, niin se vain pahenee. Haluan sinun pullo energia tuntuu juuri nyt, ja käyttää sitä milloin haluat luopua. Uskon että voit tehdä sen! Tiedän, voit tehdä sen! Se &'; s alkaa ja päättyy täällä.
.