Uniapnea: Miksi sitä ei pitäisi Ignored

&'; s enemmän kuin herääminen puoliso; se voi myös olla piilossa syvempi ongelma.

Useimmat ihmiset elävät snorers näkevät itsensä uhreina kumppaninsa. Hehän ovat niitä pidetään hereillä joka yö, koska heidän kumppaneilleen haittaa, kun taas yksi kuorsaus nukkuu rauhallisesti, tietämättömiä turhautumisen ne aiheuttavat.

Mutta mitä me don &'; t nähdä, että kuorsaus on enemmän harmi; se voi myös olla oire, joka snorer on vakava terveydentila. Se voisi myös johtaa vaaroja kuten sydän-.

On selvää, on olemassa lukemattomia syitä, miksi ihmiset kuorsata, ja useimmat heistä luonnonlaatu &'; t krooninen eikä vaarallisia terveydelle. Jos Käytät uudelleen nukkumaan yksin, se voisi olla vaarallista teille, koska suurimman osan ajasta olet Aren &'; t edes tiedä, että olet “ sahaus lokit &"; joka yö. Tietää, onko sinun tai rakastettusi ovat vaarassa kuorsauksen liittyviä terveysongelmia ja mitä voit tehdä asialle, lukea.

Miksi me Kuorsaus?

Kuorsaus tapahtuu paljon syistä. Että keski-of-the-iltana vinkuminen että kuulet, pariksi yhdessä kuorsaus ja snuffling kuuli koko yön johtuu estäminen henkilö &'; s hengitysteihin. Usein kuin ei, lihaksia katon suussa tai kurkun takaosaan rentouttaa ja tukkeutuu osittain, mikä estää ilman virtausta.

Michael Gradner, PhD psykiatrian professori ja jäsen keskus Sleep ja Circadian neurobiologian yliopistossa Pennsylvanian &'; s Perelman School of Medicine lyhyesti selittää täydellinen kuvaus kuorsaa. &Ldquo; Jos puhaltaa ilmaa levykkeelle putken, se &todellisten tuloste; on menossa värähtelemään ja ääntä, &"; hän selittää, “ Ja yöllä, ja paljon ihmisiä, hengitysteitä tullut levyke putki. &";

Kuorsaus syntyy helposti keskuudessa ihmistä nukkumassa selälleen sijaan niiden puolella, kun he &'; ve ollut muutaman drinkin ennen nukkumaanmenoa tai kun nenän pullonkaulat koska allergiat ovat läsnä. Koska itse asiassa, puolet kaikista aikuisista kuorsata jossain vaiheessa elämäänsä, sitä &'; s yleensä ole vaaralliseksi Gradner. &Ldquo; Suurimman osan ajasta, voimme silti saada tarpeeksi ilmaa pitää asiat toimivat normaalisti, &"; Gradner väittää.

kuitenkin olemassa muita kuorsauksen laukaisee kuin voi olla vaikeampi korjata kuin useimmat. Esimerkiksi, jos sinulla on laajentuneen uvula, tai ylipainoinen, tai yksinkertaisesti on suuri kieli, tämä voi kasvattaa riskiä ottaa uniapnean. Useimmiten miehet ovat ylipainoisia – koska paino he saavat kaulassaan tärkeä tekijä – yksinkertaisesti on suurempi mahdollisuus kuorsauksen joka voi helposti johtaa uniapnea. Uniapnea on vakava sairaus, jossa sydän ei saa tarpeeksi happea toimiakseen kunnolla.

uniapnea Oire

Aikuiset, noin 5% ja 15% keski-ikäiset miehet on tarkka, kärsivät uniapnea. Useimmat kertaa, he jopa mennä diagnosoimatta ja hoitamatta mukaan Gradner. Hänelle se &todellisten tuloste; s huonoja uutisia. Tuoreiden tutkimusten mukaan, uniapnea, korkea-verenpaine, sydänkohtauksia, ja korkea-kolesterolien ovat kaikki vahvasti liittyvät uniapnea. Että yhdessä sydän- ja verisuonitauteja, voi olla vakava merkki sairaus, joka varmasti tarvitsee lääketieteellistä hoitoa.

Niille, joilla uniapnea, tukkeuma, Ilmailulaitos voi tulla niin vakavia, että hengitys voi hidastuvan noro . Vaarallisesti tarpeeksi, se voisi jopa pysäyttää muutaman sekunnin ajoittain. Nämä niin kutsutut jaksot ovat “ apneoita, &"; jolloin aivosi lähettää signaaleja kehon että signaalit se pakottaa aukko, gag, tai jopa voimakas kuorsata.
mukaan Gradner, “ Monet ihmiset ajattelevat uniapnea aiheuttaa heille tukahduttaa, mutta se won &'; T. &"; &Ldquo; Käytät uudelleen silti saa tarpeeksi hengitysilmaa – ja jos ei, aivot herättää sinut, &"; accordint on Gradner. Suurempi riski, pitkäaikaista vahinkoa, joka voidaan tehdä, sanoo Gradner.

Lisääntyvä happipitoisuus koko yön voi aiheuttaa hapettumista ja stressiä solujen kehomme. Ne kuitenkin myös pakottaa aivot säilyttää korkean hälytyksen yöllä sen varmistamiseksi, että se tuottaa laukaus adrenaliinia sydäntämme aina esiintyy uniapneaa. Tämä tapahtuu aina kehomme ja aivot ovat ihanteellinen tarkoitus talteen ja jossa rauhallinen levätä.

mukaan Gradner, se on enemmän sydän ongelma melko hengitysteiden yksi. &Ldquo; Henkilöt, joilla on hoitamaton uniapnea pyrkivät kehittämään nämä edellytykset vuosia ennen kuin ne normaalisti, &"; kuten Gradner kertoo.

Hoitoon kuorsaus vakavasti

Se on pohjimmiltaan kyse miten erottaa &' normaalit' kuorsaus kuin vakavampi ongelma. Jos äänetön yhtiömies Usein huomaa, että lopetat hengitys muutaman sekunnin kerrallaan, niin että &'; sa varma merkki siitä, että sinulla voi olla vakava sairaus.
Tilavuus kuorsaus voi myös käyttää pääsääntöisesti peukalon kun erottaa normaali kuorsata peräisin vakavampi yksi. Jos voit kuulla jonkun kuorsauksen läpi suljetun oven, niin että henkilö on varmasti vaikeuksia saada riittävästi happea.

Jos olet kuitenkin yksin asuminen ja ei ole ketään, joka voi varoa sinulle, on vielä toivoa. Voit myös tarkkailla jos olet kärsivät uniapnea yksinkertaisesti havainnoimalla päiväväsymystä. Jos voit lopettaa mitä se on olet tekemässä milloin tahansa ja nukahtaa heti, se &todellisten tuloste; s todennäköistä, että sinulla on ongelma.

Toinen oire varoa on heräämässä tunne uupunut – varsinkin jos tunne doesnt &' ; t mene pois sisällä 10-15 minuuttia heräämisen jälkeen. Myös ne kärsivät uniapnea voi olla vaikeuksia valvoa niiden korkea-verenpaine, jopa lääkitys.

Hoitoon uniapnea

Onneksi kärsiville uniapnea, se on hyvin hoidettavissa ja voidaan helposti diagnosoida jopa vain yön unta tutkimus, joka voi joko tapahtua uniklinikkaan tai kodin, mutta on olemassa myös snorebore anti kuorsaus laitteita.

Kuitenkin, elintapojen muutokset voivat helposti poistaa unesi uniapnea. Tällaisia ​​muutoksia ovat laihdutus, nukkui eri asennossa jne joillekin, se voi helposti hoitaa avulla CPAP, tai jatkuva positiivinen-ilmanpaineen. Laite lähettää ilmaa putkeen ja peittää osaksi potilaiden suun ja nenän, joka pitää hengitystiet auki.
.