Yllättäviä terveys facts

Yllättävää Terveysfaktat

Facts sinun voi tietää terveys ja kunto:
On niin paljon tietoa ympärillä, kun se tulee terveys ja kunto, että se voi olla vaikea tietää kaikki tosiasiat. Tässä muutamia terveyteen liittyviä seikkoja, jotka voivat yllättää sinut.

Exercise voitti &'; t saavat sinut ohut

Vaikka monet ihmiset käyttävät liikunta ainoana tapa painonhallintaan, monet tutkimukset ovat osoittaneet, että liikunta, kun ei yhdessä ruokavalion muutokset, tekee hyvin vähän suhteessa laihdutus. Tutkimus julkaistiin British Journal of Sports Medicine todettiin, että kun joukko lihavia ihmisiä valmistui 12 viikon valvotun sydän harjoitukset ilman ruokavalioon, useimmat eivät ilmene merkittävää laihtuminen tuloksia. On kuitenkin tärkeää muistaa, että vaikka se ei saa johtaa laihtuminen itse, liikunta on vielä runsaasti muita terveyteen liittyviä etuja.

purukumi parantaa aivoja

Don &'; t on aikaa aamukahvia? Kokeile purukumipala sijaan tuntea valppaampi. Tutkijat Coventryn yliopisto ovat havainneet, että märehtiä minttu-maustettu purukumi voi dramaattisesti vähentää väsymyksen. Samalla erillinen tutkimus tutkimukset osoittavat, että purukumi voi parantaa testin tulokset ja parantaa muistia 35%.

Naiset ovat yhdeksän kertaa todennäköisemmin kärsivät särkynyt sydän

Monet ihmiset ovat tuntuvat aikoina he aikovat kuolla särkynyt sydän, ja tutkimuksissa on nyt varmistunut, että särkynyt sydän oireyhtymä, tila, jossa vapauttaa adrenaliinia aiheuttama sokki (usein johtuu ylivoimainen pelkoa tai kipu) voi johtaa sydämen vajaatoimintaan . Yllättäen tutkimus on myös todennut, että naiset ovat jopa yhdeksän kertaa todennäköisemmin kärsivät tämän edellytyksen.

Alle yksi prosentti bakteerit aiheuttavat sairauksia

Monet meistä on opetettu lämmetä ennen harjoitusta, mutta viimeaikaisten tutkimusten mukaan venyttely ennen aikavälillä saattaa olla hyötyä workout. Tutkimus on julkaistu lehdessä vahvuus ja ilmastointi tutkimus havaitsi, että venyttely ennen menossa lenkille tehty runner &'; kehon tehottomampi jotta ne eivät toimi yhtä hyvin ja olivat voi ajaa niin pitkälle.

on niin paljon tietoa ympärillä, kun se tulee terveys ja kunto, että se voi olla vaikea tietää kaikki tosiasiat. Tässä muutamia terveyteen liittyviä seikkoja, jotka voivat yllättää sinut.

Kun kaikki terveys on rikkaus
.