Peräpukamat Akupunktio: Tekemistä ja Avoid

Akupunktio, kuten jooga, on yksi parhaista lääkkeiden vaihtoehtoja sairauksien hoidossa. Tämä menetelmä alkunsa muinaisessa Kiinassa, ja vaikka tieteellisen tutkimuksen oIe &'; t vielä osoittanut toimivuutensa, käyttö akupunktio on suositeltu - jopa hoitoon peräpukamat. Tähän mennessä tehokkuus tämä menetelmä on edelleen kiistanalainen. Wikipedia kertoo kuitenkin, että akupunktio on alustavasti hyväksytty tietyin edellytyksin Maailman terveysjärjestön, National Institutes of Health, National Center for Ilmainen ja vaihtoehtoinen lääketiede, ja National Health Service Yhdistyneen kuningaskunnan.

Sisältävät Akupunktio

Vaikka jooga ja akupunktio voi auttaa paljon, peräpukamat potilaan tulee aina olla varovainen, jotta vältetään asioita, pahentaa kunnossa.

• Vältä vievää mausteinen ja rasvaisia ​​ruokia. Sen sijaan pakata ruokavaliota elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti kuitua, kuten vihreät lehtivihannekset vihannesten ja hedelmien. Mausteinen ja rasvaisia ​​ruokia aiheuttaa vatsa vapauttaa liikaa happoa, joka voi lisätä kaasun määrä sisällä. Tämä voi tehdä suolen kova ja voivat sen vuoksi saattaa rasittaa peräsuolen seinään.

• Vältä istuu pitkiä päiviä. Kun istuu, peräsuolen kudosten paineen alainen lähtöisin johdolla. Mutta se ei ole vain siitä. Istuminen pitkiä työpäiviä voi nostaa lämpötilaa välillä pakarat ja tuoli. Tämä voi tulehduttaa kudoksia sisällä peräaukko. Sinun täytyy seistä silloin tällöin.

Kuitenkin, sinun ei pitäisi seistä liian pitkä myös ja jos työsi vaatii sinua seisomaan hyvin pitkä päivä, lopeta että työ. Seisoo tekee verta elimistöön luonnollisesti pysyä pitkään alaosan ja niin suuntaus on verisuonten pitämään veren määriä kuin niiden kapasiteettia. Peräsuolen verisuonia myös kokea samaa.

Varmista, että olet mukana eri toimintojen pitkiä aikoja.

• Liikunta, liikunta ja liikunta. Tämä on parantaa verenkiertoa ja rentoutumista mielen ja lihakset. Näet, tarvitset mielenrauhaa koska enemmän olet huolissasi vointisi, sitä enemmän se pahenee.

• juoda runsaasti nesteitä. Erityisesti kesäisin, lisätä nesteen kulutusta.

Edut Akupunktio

Sanotaan, että parasta, että akupunktio voi tehdä, on parantaa mielentila. No, että &'; s hyvä, mutta on olemassa pieniä etuja. Se voi tehdä hermoja vapauttaa energiaa koko kehon ja parantaa hermostunut viestintää.

Nämä ovat erittäin hyviä asioita, jotka voivat auttaa sinua takaisin. Mutta se on parasta ottaa huomioon asioita, joita suositellaan täällä.
.