Kärsimys vapauttaa Goodness

Muutama viikko sitten puhuin eräs potilaiden hänen äskettäin vapautettiin sairaalasta jossa hän oli käsitelty ja merkittävä infektio. Hän kertoi minulle, hän piti päästä kotiin kokki kalkkuna kiitollisena. Hän oli tuomassa ateria hänen iäkkäät vanhemmat, hänen äitinsä on toipumassa hänen toinen bout rintasyövän ja hänen isänsä on tällä hetkellä kamppailee vaikutuksia leukemia. Joe mainitsi myös, että hän kutsui muutamia hänen työntekijöiden illallisen hän tiesi, että heillä missään muualla mennä loman heidän perheensä olivat kaukana.

tapasin Joe jokin aika sitten, kun hän oli tarkoitettu minulle stressiin liittyvää työtä ongelmia. Hänellä oli kukoistava Rakentamisen liiketoiminnassa omistanut useita vuokra-asuntojen lisäksi kaunis koti Cape Cod. Hän poika oli kääntymässä 8 ja hänen vaimonsa valitti työuransa seitsemänä päivänä viikossa ja ei ole kovin suvaitsevainen aviomies. Joe on aina ollut perfektionisti, jolla itselleen ja muille erittäin korkeat standardit. Hänellä oli vaikeuksia säilyttää työntekijöitä hän usein ajoi heidät niin kovaa kuin hän ajaa itse. Hänen vihansa usein päihittää hänet, joka johtaa fyysiseen altercations muutaman kerran. Siitä huolimatta hän teki minuun hyvää tarkoittava ja monin tavoin hyväsydämiseksi. Voisin kertoa varhain hän ei ollut joku, joka olisi helppo työskennellä tai asua. Hänen suvaitsemattomuus kaikille, jotka tehnyt &'; t nähdä asiat tiensä näytti olevan ominaista hänen mustavalkoiseen ajatteluun. Kerran hän kertoi, ettei hänellä ollut varaa harmaa elämässä, “ olet joko tehostaa ja tehdä työtä tai saada pois tieltä &"; oli hänen mottonsa.

epätoivosta Kindness Syntyy

Eräänä sateisena päivänä Joe &'; s koko elämän ironisesti muuttunut parempaan. Hän putosi katon ja halvaantui. Hän käytettiin skaalaus rakennuksia, kävely suuri korkeudet ja käyttämällä mahdollisesti hengenvaarallisia sähkötyökaluja. Tänä päivänä hän oli kiire tehdä hammaslääkärille. Hänen huomionsa putosi, hänen jalka liukastui ja seuraava asia, hän tiesi hänen takaisin kamppailee hengittää.

Kuten arvata saattaa Joe meni läpi syvä masennus onnettomuuden jälkeen. Joe &'; vaimo lopulta haki avioeroa, jatkuvat kertaa elämässään, että tuntui pahin painajainen mahdollista.

Olen elänyt Joe &'; s masennus. Kävin hänen Bostonin sairaalassa kun olen oppinut hän oli halvaantunut. Hänen ensimmäiset sanansa minulle olivat “ Doc, voitko uskoa tämä tapahtui minulle? Mitä minä tehdä? Voisin menettää oman yrityksen. Miten Kannatan perheeni? Tämä on hullua. Voin &'; t elää näin! Tiedät Voin &'; t! &Rdquo; Itkin kun lähdin hänen huone. Tunsin tyhjä kanssa syvää surua kun ajoin kotiin, mietin, miten voisin auttaa Joe ja miten hän voisi lopulta auttaa itseään.

Miten tämä mies, hänen myöhään 30 &'; s, erittäin onnistunut, kaksi kodeissa, kiinteistöt, maanhankintaan nähdä kaikki tulevat murenemassa alas ja takaisin? Hänen vaimonsa oli jättänyt hänet. Kaksi vuotta myöhemmin hänen isänsä kehitetty leukemia; Sitten hänen äitinsä löysi hän oli rintasyöpä. Ainoa ystävänsä hän tunsi ymmärsi hänen ahdinko oli mies paraplegic hän tapasi rehab. Valitettavasti hänen ystävänsä itsemurhan pian sen jälkeen, ei pysty selviytymään elämän paraplegic. Aloitimme matkamme kanssa tärkeä vuori meidän tiellä.

kaksi ensimmäistä vuotta meidän kokouksia olivat täynnä surua, vihaa ja epätoivoa. Kuuntelin Joe kertoi minulle, kuinka paljon hän jäi kävely, juoksu ja luistelu. Hän &'; d ollut tähtien urheilija ja erittäin fyysinen mies kaikki hänen elämänsä. Miten hän voisi koskaan työskennellä jälleen? Miten hän takaisin hänen liiketoimintaa? Voisiko hän pettää hänen poikansa? Hän pelkäsi hän uskaltaisi &'; t voi opettaa hänelle kuinka lyödä baseball, kala, hiihto, jne. Onko hänen ex-vaimonsa &'; n uusi poikaystävä ottaa hänen paikkansa hänen poikansa &'; s sydän? Kaikki nämä pelot täyttivät hänen mielensä, kaikki perustuvat menetys täydellisen hallinnan.

Hän jatkuvasti kysyi minulta, mitä ajattelin takaisin hänen liike, kuinka hän voisi jatkaa hänen roolinsa isä ja onko hän koskaan ajaa uudestaan. Löysimme fysioterapeutti jotka kouluttaa hänet kunnossa hänen ylävartalon, jotta hän voisi liikkua adeptly tuolissaan. Hän kutsui kuorma-autovalmistajat, onko ajoneuvo voitaisiin tehdä hänen ajaa. Puhuimme siitä, miten hän voisi kouluttaa miehiä olemaan osa hänen rakennusalalla. Lopulta hän koulutettu kaksi miestä, ja hän jopa oli heidät nostin hänet ylös aivan katon hän &'; d pudonnut kohdata pelkonsa ja mikä tärkeintä, “ loppuun, että helvetin työtä. &Rdquo;

Teimme suunnitelma soittaa vanhoja asiakkaita kertoa heille hän oli takaisin liiketoimintaa. Hän pyysi baseball komissaari poikansa &'; n sarjan jos hän voisi valmentaa joukkueensa. Viime keväänä he voittivat jako ja hänen poikansa voisi olla ylpeä isä.

Tänään, Joe &'; n liiketoiminta on jälleen onnistunut. Hän menee työmailla päivittäin ja toimii ulos kuntosalilla kolme kertaa viikossa. Hän on tehnyt kotiinsa liikuntarajoitteisille ja on tullut suuri kokki. Hän oli hylännyt hänen kirkko onnettomuuden jälkeen, mutta tänään hän ja hänen poikansa osallistua joka sunnuntai aamu. &Ldquo; Se antaa minulle niin hyvä tunne olla siellä hänen kanssaan. &Rdquo; Hän on päästänyt valloilleen ystävällisyys, joka oli haudattu häntä vuosia.

Hyvyys Muuttaa Brain

Muutama viikko sitten, kun yksi meidän yksittäisten istuntojen, Joe huomautti, “ minä olen parempi ihminen kuin paraplegic. &"; &Ldquo; Käännyin elämäni ympäri; I &'; ve tullut uskoa, että ihmiset ovat pohjimmiltaan hyviä. Niin monet vieraita ovat välittänyt minulle, antoi minulle parhaansa auttaakseen minua saamaan paremmin; he tekivät minulle enemmän myötätuntoinen henkilö. Olin aina niin kova ihmisiä; En ole koskaan ymmärtänyt, miten vaikeaa oli minulle luottaa kenellekään. &Rdquo;

tragedioita Joe &'; s onnettomuus sai hänet hidastaa ja heijastavat kuin olosuhteet hukkua häntä tunteella. Hän ei ollut tiedossa ilmaista tunteita helposti. Hallinnan menetys voi olla siunaus. Se voi todella nostaa taakka yksi on kuljettaa kaikki läpi elämän.

Joe yritti niin kovasti hallita kaikkia näkökohtia elämänsä – hänen työympäristö, hänen vaimonsa, poikansa, jne. Hän aina luuli tekee “ oikein. &"; Hän ei koskaan ymmärtänyt, että ihmiset eivät rentoutua häntä. He huolissaan hän olisi helposti tyytymätön tai että he petä häntä, jos he didn &todellisten tuloste; t tehdä, että “ kaikki-out &"; vaivaa hän kannusti.

Nykyään hän on oppinut kuuntelemaan käytön sijaan hänen vanhanaikaisten opetusta. Hän voi sietää haavoittuvuutta sijaan, että kuka tahansa epäilystäkään rohkaisu. Hän ymmärtää ihmisen haurautta tavalla hän ei koskaan harkita ennen. Tämän seurauksena ihmiset tuntevat lähemmäksi häntä ja hän tuntee läheisyys monien ihmisten kanssa hän koskaan kokenut läheisyyttä ennen.

Ihmiset, jotka ovat avoinna uusille kokemuksille ja jotka laajentaa lähipiirissä on laajennettu mahdollisuutta oppimiseen. Heidän aivonsa kehittää uusia hermosoluja. Heidän mielestään elämästä mielenkiintoista, ei urakka. He haluavat löytää uutuus joka tilanteessa ja “ sekoittaa sitä &"; vähän, toisin kuin rutiini ennustettavuus Näen usein monissa minun aikuisten asiakkaille.

Joe asuu lähellä kirkko, jossa Olen vuokrata tilaa tehdä ryhmäni istuntoja. Kun ryhmä perjantaiaamuisin, Tapaan Joe kotonaan meidän viikoittain istuntoon.

Yksi perjantaiaamuna olin aikaisin ja saapuivat ennen häntä. Puhuin Ronnie, toipuva narkomaani, joka oleskelee Joe – ei siksi Joe tarvitsee apua, mutta koska Ronnie tarvitsee laittaa elämänsä takaisin yhteen. Ronnie menetti työnsä, hänen vaimonsa, hänen kuljettaja &'; lisenssi ja suurin osa hänen ystävänsä, koska kokaiinin; ja hän on ongelmia miettiminen, miten sopeutua olosuhteisiin elämänsä.

Kun Joe saapui, hän karjui ylös moottoripyörän hän oli mittatilaustyönä varustettiin hänen tietty vamma. Hän oli tullut järvi, jossa hän oli valvoa rakentaminen telakka leirillä vammaisille lapsille, jotta he voisivat oppia kajakki ja vesihiihtoa. Viime talvena, Joe meni hiihto erityinen suksi hänen poikansa Aspen. Hän voitti myös syvänmeren kalastus kilpailu poikansa Kanadassa viime kesänä.

Antaminen on Survival Skill

useita tieteellisiä tutkimuksia kuin myöhään ovat osoittaneet, että on antaa henkilö, yksilön lämmin sydän, joka ulottuu itseään muille saa merkittäviä psykologisia hyötyjä. Hyvyys stimuloi ilo aivojen, vapauttaa tuntuu hyvä kemiallinen dopamiinia, ja seurauksena tällainen empaattinen ilmapiiri uskotaan suojella lajimme edistämällä yhteisiä toimia. Joe johdettu edut antaa, kun hän joutui tilaan haavoittuvuuden. Hän oppinut hänen traagisen onnettomuuden miten haavoittuvuus lisää ihmissuhde valmiudet. Se tuntui mahdotonta hänelle kuvitella menettää käyttöä jalkansa ja immerging onnellisempi ihminen. On tosiasia, olen ollut etuoikeutettu todistamassa. Kun olemme avoimia ja rehellisiä itsellemme voimme olla avoimia ja rehellisiä muiden kanssa. Prosessissa löydämme hyvyys itsessämme voimme jakaa muun maailman. Se on varmasti suojaava, yhdistävä prosessi, jonka avulla voimme pysyä terveenä ja elinvoimainen. Asia on päinvastoin, kun me pidetään eristyksissä ja askarruttaa itsemme etuja yksinomaisina.

Kokemukseni johtavista terapiaistuntojen vuosien varrella olen jatkuvasti huomannut, että kun ihmiset osallistumaan muiden jäsenten kanssa vuonna empaattinen tavalla he alkavat tuntea paremmin. Parannuskeinoa masennus ja ahdistus ei kuulu, mutta välillämme, kun astumme maailmaan toisen otamme henkinen loma itseltämme samalla vaikuttaa meidän neurokemian positiivisesti.

Arthur P. Ciaramicoli, Ed.D., Ph .D.

Kirjoittanut Curse of Capable: Hidden Haaste Tasapainoinen, Terve, korkea saavuttaminen Life.

.
.