Ala- ja alentaa kolesterolia Naturally

Kolesteroli on olennainen aine että kehomme tuottavat. Kolesteroli on vahamainen, pehmeää materiaalia, joka löytyy noin lipidien meidän verenkiertoon ja meidän solut. Hyvä kolesteroli on tärkeää, että solukalvon muodostumista, hormonit ja muut toiminnot. Kuitenkin, kun meidän kolesterolipitoisuus nousee liian korkeaksi, koska elintarvikkeet, että säveltää meidän ruokavalion, se johtaa edellytys kutsutaan hypercholesteroemia. Kolesteroli joko LDL tai HDL. LDL eli LDL-on haitallista kolesterolia. HDL eli HDL- on hyödyllistä kolesterolia. Meidän terveys paranee, kun voimme vähentää LDL taso ja kasvattaa HDL tasolla. Kohonnut LDL-kolesterolin taso voi aiheuttaa sydänsairauksia joka tappaa kolmas meistä ja kestää 10-15 vuotta pois meidän keskimääräinen elinikä. Korkea veren kolesterolin ja triglyseridien voi johtaa valtimokovettumatautia eli valtimoiden kovettuminen, joka johtaa vähemmän verenkiertoa ja siten vähemmän happea meidän soluja ja kudoksia. Jos arterioskleroosia kehittyy lähellä sydäntämme, se asettaa meidät riski sydänkohtaus. Jos arterioskleroosia kehittyy lähellä meidän pään ja kaulan, olemme vaarassa aivohalvauksen. Valtimokovettumatautia johtaa korkea verenpaine, koska seinät meidän valtimoiden on vuorattu kolesteroli tekee kanavan meidän veren virtauksen pienempi ja jopa tukossa joka vaatii meidän sydän pumppaa verta enemmän voimaa, jotta meidän veren kiertämään.

erilaisia ​​synteettisiä, reseptilääkkeitä nimeltään “ statiinit &"; käytetään laajasti kulttuurissamme. Statiinit estävät entsyymiä, että maksa on tuotantoa varten kolesteroli. Statiinit eivät alentaa LDL-tasoja, mutta älä nostaa HDL tasoja, jotka tarvitsemme meidän soluja ja kudoksia. Sivuvaikutuksia statiinien mahdollisesti ovat maksavaurioita, väsymys, pahoinvointi ja häiriöt ruoansulatusta viestii vatsakivut ja craps, kaasu ja ummetus. Voimme välttää mahdolliset haitalliset sivuvaikutukset statiinit kääntämällä aineita, joita esiintyy luonnostaan ​​vähentää LDL-kolesteroli ja HDL-kolesteroli. Paitsi, että nämä aineet luonnollisia ja ilman riskiä haitallisia sivuvaikutuksia, mutta ne harjoittavat myös monia muita terveyteen liittyviä etuja kuin ne vähentää kolesterolia.

Kromi on hivenaine, joka edistää terveellisiä verensokeri ja siten riski Insuliinin vastus, joka johtaa korkea kolesteroli ja triglyseridipitoisuus.

Valkosipuli täydentää standardoitu, korkea Allisiini on osoitettu alentavan LDL ja nostaa HDL tasoja

Gugulipid tai guggul. on kumista mirhan puun ja on ikivanha intialainen lääketiede. Gugulipid voi alentaa LDL- ja triglyseridit. Se yhdistää kolesteroli meidän suolet ja me poistaa kolesterolia ennen kuin se voi tulla meidän verenkiertoon.

maitake sieni ote on vielä toinen luonnossa esiintyvä materiaali, joka on osoitettu alentavan LDL-kolesterolia.

Pellavansiemen öljy sisältää liukoista kuitua, joka sitoutuu kolesterolin suolistossa ja auttaa poistamaan kolesterolia. Pellavansiemenöljy sisältää Omega 3 rasvahappo, joka muodostaa alfalinoleenihappo tai LNA. LNA alentaa triglyseridien ja hidastaa kasvua arterioskleroosin plakin. Kalaöljy on myös runsaasti omega 3 rasvahappo.

Apple pektiiniä, kauralesettä, ja psyllium ovat kuituja, jotka sitoutuvat kolesterolia suolistossa, jossa se voidaan poistaa.

punainen hiiva riisi on riisi fermentoitiin punainen hiiva. On osoitettu, että punainen hiiva riisi saldot kolesterolitasoa. On suositeltavaa, että punainen hiiva riisi tulisi käyttää yhdessä Co Q 10. kaavat punainen hiiva riisi ja Co Q 10 on saatavilla.

Niasiini voi auttaa alentamaan kolesterolia. Niasiini löytyy B3-vitamiini. Muut B-vitamiineja, kuten B6, B9 ja B12 eivät välttämättä alentamaan kolesterolia, mutta ne alempi korkea homokysteiinin joka kuljettaa riskiä sydänsairauksiin.

E-vitamiini voi estää muodostumista rasva talletukset sisäpuolella meidän valtimoissa. Monet lääketieteellisissä lehdissä sisältää artikkeleita ylistää hyötyä E-vitamiinin terve sydän. On suositeltavaa, että saamme vähintään 400 IU E-vitamiinia päivässä.

Muita luonnollisia aineita, jotka voimme saada liitelomakkeella alentaa ja alentaa kolesterolia ovat, sinimailanen, aloe vera mehu, perkeleet kynsiä, sarviapilalla, inkivääri, rypäleiden siemenet ote, vihreä tee, lakritsi, maito ohdake, soija ja helokkiöljy. Meidän ei tarvitse riskeerata mahdollisia haitallisia sivuvaikutuksia synteettisten, reseptilääkkeitä, kuten statiinit, jotta alentaa ja vähentää korkeat kolesteroliarvot. Kaikki nämä luontaiselinkeinolain materiaalit antavat meille monia muita terveyteen liittyviä etuja sekä alentaa kolesterolia. Voimme myös saada sydäntäsi, kolesterolia alentava ja vähentää kaavat sisältävät yhdistelmiä monet näistä luonnollisia aineita synergistisissä suhteessa.
.