3 Top taistelee Stop Smoking

Useimmat ihmiset voivat helposti sopia, että ajatus lopettaa tupakointi vähän pelottavaa. Luovu sopii, että tupakointi voi antaa sinulle ei ole helppoa, eikä se tapahtuu pian. Kamppailee lopettaa vaatii paljon rehellisiä keskustelua, ei vain itselleen, vaan myös teidän perheelle. On olemassa kolme pääasiallista kamppailut että törmäät kun työskentelet lopettamaan tupakoinnin. Täysin tietoisena taistelu auttaa sinua tekemään suunnitelmia lopettaa tupakoinnin hyvä, että voi auttaa sinua voittaa nämä vaikeudet ja tulevat ulos parempi terveys kuin tupakoitsija.

Struggle yhtenä löytää olet etsivät oikeaa kiusaus silmiin. Ei yksinkertaisesti ole muuta tapaa sanoa se. Anywhere näet savukkeen ja savun. Ihmisten määrä, jotka tupakoivat kauniisti, ja kun yrität lopettaa tupakoinnin näyttää nelinkertaistaa määrä oman ympäristönsä. Vaikka enintään mieltäsi temppuilevat sinua, olet silti hieman vaikea sivuuttaa kaikki kiusanteko ja silti pysyä suunnitelmassa lopettaa tupakointi.

Jos löydät itsesi hukkua kiusaukset joudut kävelemään pois. Jos olet työsi ja vain kävellä pois, sinun täytyy kehittää tekniikoita poistaa stressiä turvautua, joiden avulla voit jättää savukkeiden näet. Todella auttaa sinua välttämään kiusausta, että sinun täytyy työskennellä löytää paikka, jossa voit syödä lounasta pois tupakoitsijoiden ja muita houkutuksia. Aina olla valppaana, koska ne ovat noin, ja jos liukua takaisin tupakointi ovat herättäneet melko nopeasti.

Toinen taistelu on kaikki kysymyksiin. Ystävien ja perheen tietenkin onnellinen puolestasi, että lopetat tupakoinnin. Kuitenkin jokainen kysyy miksi. Yksinkertainen kysymys alkaa näyttää iso juttu, kun kolmannen kerran kysyä, miksi. Sen sijaan, että pieni kysymys aloittaa täyttämällä aterian sinun täytyy varmistaa, että olet sitoutunut lopettamaan tupakoinnin. Jos aloitat toisen arvata syy jättää aina kun joku kysyy, miksi lopetat sinun pitäisi todella istua alas ja tehdä pitkän keskustelun itse. Ellet itse 100% taakse ponnisteluja, et onnistu. Uskot syystä, että lopetat tupakoinnin.

Perheesi siellä sinua ei väliä mitä syytä valitset. On itse, että sinulla on vakuuttaa, ja tämä tarkoittaa, että sinun hyviä perusteluja ja syitä. Kukaan ei väitä niin paljon kuin väitätte itsesi kanssa. Kun yrität jotain lopettaa tupakointi häiritse itse tulla ulos vahva samoin.

Viimeinen näkökohta on nähdä kaikki tuotteiden markkinoilla auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin. Se voi tuntua oudolta, mutta loistava valinta voisi olla suuri ongelma. Sinun täytyy selvittää, miksi poltat valita paras tuote teidän halu mennä. Jos olet tupakoitsija johtuu stressistä, sinun täytyy ratkaista stressiä. Jos tupakoit, koska nikotiiniriippuvuuden sinun pitäisi nähdä vetää nikotiinin hitaasti joko laastari tai ehkä karkkia.

Olipa syy mikä tahansa poltat, on tuote, joka on suunniteltu auttamaan sinua. Löytää paras tuote tarpeisiisi ei ole mahdollista, mutta älä pakota sinua olemaan rehellinen itsellesi. Jos et yksinkertaisesti voi löytää tarkkaa syytä, miksi poltat yrität käynnistää etsivät muita ihmisiä kädet ja suusi aina kun on halu tupakoida. Esimerkiksi stressi pallo ja pala karkkia voi olla kaikki mitä tarvitset. Jos tupakoit, koska olet kyllästynyt, anna itsellesi jotain tekemistä, vaikka vain puristamalla stressi pallot voivat vapauttaa sinun täytyy kävellä pois onnistunut tupakoi.
.