Stressi-syiden ja Effects

Mitä stressi on? Erään asiantuntijan, stressi voidaan määritellä “ mitään fysikaalisia, kemiallisia tai emotionaalinen tekijä, joka aiheuttaa kehon tai henkinen jännitys. &Rdquo; Tarkoittaako tämä, että stressi on luonnostaan ​​haitallista? Ei. Kuten tohtori Melissa C. St ö ppler huomauttaa, “ lievä verran stressiä ja jännitystä voi joskus olla hyötyä. Feeling lievästi korosti suorittaessaan hankkeen tai luovutussopimus usein pakottaa meidät tekemään hyvää työtä ja työskennellä tarmokkaasti. &Rdquo;

Joten kun on stressi ongelma? Sanoo St ö ppler: “ Vasta kun stressi on ylivoimainen, tai huonosti hoidettu, että sen kielteiset vaikutukset näyttävät. &Rdquo; Harkita joitakin yhteisiä lähteitä stressi.

Stressi Making Living
kertomus Euroopan työturvallisuus- ja työterveysvirasto ilmoitti, että työntekijät ovat usein korostaneet työpaikkansa, muun muassa, siellä on heikko tiedonkulku johdon ja henkilöstön välillä, johto antaa työntekijöiden vähän sananvaltaa päätöksiin, jotka vaikuttavat niihin, on ristiriidassa työtovereita, tai on työn epävarmuus ja /tai riittämätön palkka. Olivatpa syyt mitkä tahansa, selviytyä kantoja työpaikalla voi jättää työssäkäyvien vanhempien kanssa vähän energiaa käsitellä vaatimuksiin heidän perheilleen. Ja ne vaatimukset voi olla valtava. Yhdysvalloissa esimerkiksi aikana yhden vuoden aikana, noin 50 miljoonaa ihmistä säädetyt hoitoa sairas tai vanhukset perheenjäsen. Taloudelliset ongelmat voivat myös olla voimakas lähde perheen stressiä. Rita, kahden lapsen äiti, edessä taloudellisiin vaikeuksiin, kun hänen miehensä, Leandro, oli auto-onnettomuudessa, jättäen hänet pyörätuolissa. Rita myöntää: “ Taloudelliset ongelmat aiheuttavat jännitteitä. Kun sinulla ei ole rahaa kattamaan kaikki kulut kotona, se vaikuttaa mielentilaan. &Rdquo;

paineet Yksinhuoltajat
Yksinhuoltajat myös kohtaamaan voimakasta stressiä, kun he yrittävät vastata tarpeita heidän perheilleen. Nousta aikaisin valmistelemaan aamiaista, pukeutuminen lapset ja pudottamalla pois koulussa, ryntää olla töissä ajoissa, ja sitten käsittelee vaatimuksia työn voi jättää yksinhuoltaja fyysisesti ja henkisesti loppuun. Ja kun äiti &'; s työpäivä on tehty, toinen sykli stressi on liikkeelle kuin hän kiiruhtaa pois poimia lapsensa koulusta, korjata illallinen ja hoitaa kotitöitä. Mar í,, yksi vanhempi ja neljä teini-ikäiset tyttärensä, vertaa elämänsä painekattila, sanoen: “ paine voi rakentaa niin paljon, että tunnen kuin olisin räjähtää. &Rdquo;

alle Stressi
Sanoo sosiologi Ronald L. Pitzer: “ Monet nuoret kokevat voimakasta stressiä. &"; Ne on käsiteltävä fyysinen ja emotionaalinen murrosiän. Myös paineet koulun. Kirjan mukaan Childstress! tyypillinen koulupäivä “ on täynnä ongelmia ja paineita luoda stressi – oppiaineissa, urheilu, peer suhteita ja eritasoliittymää opettajien kanssa. &";

Joillakin alueilla uhan kouluväkivallan lisää ahdistusta &ndash , puhumattakaan pelot monet nuoret nyt terrori-iskujen ja muiden katastrofien. &Ldquo; Jos vanhemmat ovat jatkuvasti puhuvat siitä, miten pelottavaa maailma on juuri nyt, &"; kirjoittaa yksi teinityttö, “ it &'; on menossa tehdä meistä pelkää. &";

Vanhempien tulisi olla voimanlähde lapsilleen. Mutta, sanoo Pitzer: “ Aivan liian usein, pyrkimyksiä lasten ja teini kommunikoida voimakas tunteita on minimoitu, evätään, rationalisoidaan tai huomiotta vanhemmat. &Rdquo; Joissakin tapauksissa vanhemmat immobilisoidaan oman siviilisäädyn jännitteitä. &Ldquo; Tuntuu siltä vanhempani olivat aina taistelevat, &"; sanoo nuori Tito, jonka vanhemmat lopulta erosivat. Koska kirja Childstress! huomauttaa, “ fyysinen taistelee ja sanallista altercations eivät ole ainoita syitä trauma. Kytevän kaunaa, joka lähettää itse vaikka naamioitu honied sanoja huolestuttaa lapset. &Rdquo;

hinta Stressi
Olitpa nuori tai vanha tai stressiä elämässäsi tulee töistä tai koulusta, krooninen stressi voi ottaa rasittavat terveydelle. Yksi lääketieteen kirjailija kertoo: “ stressi vastaus laitoksen on hieman kuin lentokone readying lentoonlähtöä. &Rdquo; Kyllä, kun tunnet stressiä, sykettä ja verenpainetta liidellä. Teidän verensokeri nousee. Hormonit vapautuu. &Ldquo; Jos stressi tulee pysyvää, &"; Sama kirjoittaja jatkaa, “ kaikki ruumiinosat &'; s stressi laitteet (aivot, sydän, keuhkot, alukset, ja lihakset) kroonisesti ali- tai aktivoitu. Tämä voi aiheuttaa fyysisiä tai psykologisia vaurioita ajan. &Rdquo; Luettelo sairauksia, joissa stressi voi olla merkitystä on hälyttävän pitkä: sydänsairaus, aivohalvaus, immuunijärjestelmän häiriöt, syöpä, tuki- ja liikuntaelinten sairaudet ja diabetes, mainitakseni vain muutamia.

Erityisen huolestuttavaa on epäterveellinen tapa jossa monet – erityisesti nuoret – yrittää selviytymään stressistä. Dr. Bettie B. Youngs valittaa: “ On hyvin masentavaa saada selville, että heidän halu paeta kipua, teini ottaa reittejä kuten alkoholin ja huumeiden väärinkäyttöä, koulusta poissaoloon, rikollisuutta, vapaita sukupuolisuhteita, aggression ja väkivallan, ja käynnissä pois kotoa – reittejä, jotka johtavat heidät ongelmia enemmän ylivoimainen kuin he yrittävät paeta. &";

Stressi on tosiasia modernin elämän; sitä ei voida kokonaan välttää. Mutta seuraava artikkeli näyttää, siellä on paljon voimme tehdä hallita stressiä!
.