Syötkö oikea metabolisen tyyppi?

Oletko laittoi oikean tyyppistä polttoainetta kehoosi? Säännöllisesti tai diesel? Tiedätkö mitä tapahtuu dieselauton jos laitat säännöllisesti oktaanisen kaasua se? Tulos riippuu siitä, kuinka paljon väärää polttoainetta laitat kaasusäiliö. Jos täytetty säiliö väärää polttoainetta, auton voi ajaa noin 2 korttelin tai niin, mutta hyvin lyhyessä ajassa se lopettaa. Jos täytetty säiliö ¾ säännöllisen kaasun ja ¼ -kertainen diesel kaasu, auto ajaa karkea jo jonkin aikaa, mutta toivottavasti työn kautta säännöllisesti kaasu palaa sen oikea suoritustaso. Joka on oikea polttoaine sinulle? Sama konsepti pätee kehomme. Aivan kuten eri ajoneuvotyyppejä kehomme kaikki eivät ole samaa polttoainetta vaatimukset. Kehomme muuntaa ruoka energiaa ruuasta me kuluttaa; samalla tavalla auton käyttää kaasua polttoaineena sitä. Jos et ole laskemisesta oikeanlaista ruokaa kehoosi oman polttoaineen muunnin (aineenvaihdunta on prosessi muuntaa ruoka energiaa) tulos on samanlainen kuin auton edellä. Kehosi voi ajaa lyhyen bitit, ja sitten loppuu energia. Kuinka tiedän jos olen Syöminen oikea minun tyyppiä? Vastaus näihin kysymyksiin: 1.Have Oletko koskaan miettinyt, miksi muut ihmiset on ollut suuri menestys vähäkalorinen ruokavalio ja sinä ja ole? 2.Have ruoka cravings estänyt sinua pysty kiinni ruokavalio? 3.Do tuntuu tyytyväinen aterian jälkeen? 4.Are lisää alttiutta elintarvikkeiden riippuvuuksiin? 5.Do sinulla on mielihaluja, varsinkin sokerin? 6.Do sinulla on usein ja voimakas nälkä? 7.Do koet mielialan vaihtelut? 8.Do koet jonkin verran aivojen sumu päivän aikana? 9.Do sinulla on epäjohdonmukainen ja /tai energian alhaiset? 10.Are sinun altis ahdistuneisuus ja masentunut? 11. Oletko altis riippuvuudet? 12. Oletko altis ylipaino tai alipainoinen? Jos vastasit kyllä ​​2 tai useampaan näistä kysymyksistä, niin olet todennäköisesti ei syöminen oikein oman Metabolinen tyyppi. Aivan kuten jokainen meistä ovat ainutlaatuisia kannalta ulkonäköä, tykkää, inhoaa, ja emotionaalisia tarpeita - eri elimet &'; tarvitsee eri elintarvikkeissa. Tärkeintä on selvittää, minkälaisia ​​elintarvikkeiden yksilöllisten aineenvaihdunta viihtyy. Mikä on Metabolinen kirjoittaminen? Metabolinen tyypitys on termi, jota käytetään ruokavalio perustuu käsitykseen, että kaikilla on yksilöllinen hinnat, joilla ne aineenvaihdunta ruokaa. Tästä seuraa oletuksesta, että yhden miehen ruoka on toinen miehen myrkkyä. Metabolinen tyypitys auttaa selittämään, miksi ei ole yksi ruokavalio, joka sopii kaikille. Se perustuu tutkimukseen satojen kliinisistä havainnoista ammattilaiset, työskentelee yli 60000 ihmistä viimeisten 20 vuoden aikana. Bill Wolcott on maailman johtava viranomainen Metabolinen kirjoittaminen &kauppa ;. Hänen painopiste on tarjota ihmisille vallankumouksellinen ruokavalion tekniikkaa, jonka avulla ne voivat optimoida terveys ja kunto tunnistamalla oman erittäin yksilöllisiä ravitsemukselliset tarpeet, ja räätälöimään ruokavalion mukaisesti. Mitä hyötyä syömisen metabolisen tyyppi? On useita etuja syöminen oman Metabolinen tyyppi. Useimmat ihmiset alkavat tuntea paremmin 2 päivän sisällä muuttamalla ruokavaliota. Osa pitkän aikavälin terveyshyödyt ovat: • Luonnollinen laihtuminen ilman ruokavalioon tai rajoittamalla kaloreita • Pysyvä laihtuminen ilman taistelua, puutteesta tai nälkä • Saavuttamista ihannepainon, onko olet ylipainoinen tai alipainoinen • Sairauksien ehkäisyssä • Parannettu koskemattomuus • Parempi kestävyys kylmä, flunssa ja toistuvia infektioita • Käänteinen krooninen tai rappeuttavia sairaudet • Hidastaa ikääntymisen prosessia analysointi tuloksesi - Mitä Metabolinen tyyppi olet? Proteiini Tyypilliset ominaisuudet proteiinin tyyppi ovat: • On vahva ruokahalu. &Bull; Taipumus ajatella ruokaa paljon, vaikka ei ole nälkä. &Bull; Älä tee hyvin paastolla. &Bull; Älä tee hyvin, jos ne jätä aterioita – Moody. &Bull; Kun he halajavat sokeria, se vain tekee heistä tuntuu hyvältä väliaikaisesti. &Bull; Syöminen puhdistettu sokeri tyypillisesti edistävät niiden halu enemmän sokeria. &Bull; Crave rasvaisia, suolaisia ​​ruokia. Nämä elintarvikkeet ovat yleensä tyydyttää enemmän kuin toiset. &Bull; He nälkä suurimman osan ajasta, jos he syövät vähärasvainen tai kasvissyöjä tyyppi ruokavalio. Carb Tyypilliset ominaisuudet carb tyyppi ovat: • Ne ovat suhteellisen kevyt ruokahalu • He eivät &'; luule ruokaa paljon, elleivät ne ovat nälkäisiä • Niillä on korkea toleranssi hiilihydraatteja • Ne voi ohittaa ateria, jos ne on, ja se ei satuta heidän energian ja tunnelman • Ne voivat parantaa tunnetta hyvinvoinnin kautta paaston • Ne yleensä Don &'; t kuten liha • Ne yleensä Don &'; t kuten lisäämällä suolaa ruokaa • He rakastavat salaattia • He putosivat suuri juotuaan tuore, luomuvihannesten mehua tai tuoremehun sekamuotoinen Mixed tyypit ovat "siltä väliltä" tyyppejä. Ne voivat olla piirteitä sekä proteiinin tyyppi ja carb tyyppi. Kaikenlaiset on ehdotettu prosenttiosuus proteiini, carbs ja rasvoja. Proteiinityypin on ehdotettu prosenttiosuudet: 40 prosenttia proteiinia, 30 prosenttia hiilihydraatteja, ja 30 prosenttia rasvaa, Carbo tyyppi voi olla prosenttiosuudet: 25 prosenttia proteiinia, 60 prosenttia hiilihydraatteja, ja 15 prosenttia rasvaa ja Mixed tyyppi voisi olla prosenttiosuuksia: 30 prosenttia proteiinia, 50 prosenttia hiilihydraatteja, ja 20 prosenttia rasvaa. Samanlainen Metabolinen Typing ® käsite on myös Nutritional kirjoittaminen ™ joka on kehittänyt Dr. Joseph Mercola. Nutritional kirjoittaminen ™ lähestymistapa on samanlainen Metabolinen Typing ® lähestyä. Siinä keskitytään oikea ruoka valintoja perustyyppiä – Proteiini, Carb ja Mixed. Lisätietoja joko Metabolinen kirjoittaminen ™ tai Nutritional kirjoittaminen &kauppa ;, voit käydä www.metabolictyping.com tai www.mercola.com.
.