Painonpudotus Discipline

Miksi on niin vaikea laihtua ja pitää se pois päältä? Olemme kaikki kuulleet, että laihtuminen on vain asia ottaa vähemmän kaloreita kuin me kuluttaa. Se varmasti kuulostaa hyvin looginen, mutta onko se todella niin yksinkertaista?

Esimerkiksi minulla oli aikomus vain syö hedelmiä ja vihanneksia päivässä tai kaksi, torjumaan äskettäinen roskaruokaa "ruoka olin nauttinut . Tämä oli vankka suunnitelma, joka käytännössä taattu lasku kalorien saanti. Kuitenkin vankka suunnitelma ei aina tarkoita helppo suoritus.

Ajattelin olisi suhteellisen turvallista tehdä matkan luontaistuotemyymälän. Joten suojautua runsaasti rasvaa elintarvikkeet oli alas. Kun sain myymälä, minun tunteita olivat heräsikin hyvin tarkoitettu virkailija Hawking joitakin tuoreita maissi naudanlihaa ja kaalia. Voisin tuskin vastustaa kiusausta. Eikä siinä vielä lopussa. Kun minun panssari oli rikottu, kiusausta maukasta, terveyden suuntautuneita "eväste näytteitä taistelleet minun huomiota.

Jälleen kerran, minä antautui. Oma yleensä vahva tahdonvoimaa näytti murentua. Ja kerran heikentynyt, se tuntui järkevää vain jatkaa. Se on kuin että ensin juoda toipuva alkoholisti.

En missään nimessä ylipainoinen, mutta kerran kun minun ruokavalio karkaa käsistä ja rasvaa noin minun midsection saa hieman enemmän melkoinen kuin olen tyytyväinen . Yleensä tällaisina aikoina on suuri mahdollisuus saada vähän vieroitus, joten haluan keskittyä hedelmiä ja vihanneksia päivässä tai kaksi.

Tämä on kaksinainen vaikutus vähenee minun kalorien saanti. Olin myös kiinni Simple Plan edellä. Joten jos ei asiat menevät pieleen? Enkö ole tarpeeksi kuria? Oliko minulla ei ole tahdonvoiman, vai oliko se jotain muuta?

Jälkeenpäin ongelma näyttää olevan puutteellisesta valmistelusta. En onnistunut käyttää valtaa miksi. Anna minun selittää. Kun pelimerkit olivat alas, en tunnu tarpeeksi syytä säilyttää kurinalaisuus. Ehkä sinulla on ollut samanlainen kokemus? Olen järkeistää, "Oh, hieman ei satuta minua". Totuus on, kun aloitat tällä tiellä, se voi olla vaikea kääntyä takaisin.

Mikä olisi oikea valmiste on tässä tapauksessa? Mikä on tämä voima, miksi että puhun? Hyvä tapa vahvistaa tahdonvoimaa mitään strategia on todella kirjoittaa ne syyt, miksi kiinni oman suunnitelman tai saavuttaa tavoitteesi on tärkeää. Se on ikään kuin varastoinnin ammuksia. Aseita, tässä tapauksessa näkyy muodossa luettelon.

pitkä lista syistä tukevat suunnitelmaa tai tavoite, minulla olisi ollut paljon enemmän varaa hyödyntää kun minun etulinjassa puolustuksemme olivat korosti. Kun hyvin tarkoitettu virkailija oli pouncing, minun olisi pitänyt valmis luettelo motiivit turvautua. Koska virkailija oli vain olemalla mukava ja kuulostava todella järkevä, ja se oli ilmainen näyte onhan mielestäni olisi pitänyt reagoida minun valmiit luettelo miksi minun ei pitäisi vaihdella minun suunnitelmani.

Se ei tehnyt t tapahtua koska en ole koskaan tehnyt tällaista luetteloa. Mitä yritämme saavuttaa elämässä, siellä on pakko olla esteitä ja esteitä että vain hypätä teidän polku lopettaa tai estää sinua. Nämä ovat aikoja, että tarvitset oman listan. Luettelo on voimasi. Ei luettelossa, mitään valtaa.

Kun joku istuu alas suunnitella jotain tai asettaa tavoite, he tarvitsevat luettelon tukea niitä aikana heikkoja kertaa. Pidempi lista, sen parempi. Vaikka on kuljettaa listassa taskussa, se on sen arvoista. Luettelo noin 50 syistä, kun taas vaikea luoda, voi maksaa pois merkittävällä tavalla.

Kuvittele virkailija yllätykseksi oli otin esiin kätevä lista ja lue se pois hänelle. Minun panssari ei olisi lävistäneet ja virkailija olisi pitänyt siirtyä valmiimpi saalista välttyisi keihäs kiusauksen pyöristettyjä! Ei luettelossa, mitään valtaa.

Joten, kuinka kauan on kärjessä?

napata $ 9 Yksinkertainen Painonpudotus oppaasta tai Vapaa Painonpudotus Raportti! Lue, miten voit helposti ja yksinkertaisesti laihtua - alkaa tänään.

Varoitus: Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi. Se ei ole tarkoitus antaa neuvoja ruokavaliota tai laihtuminen tai mitään terveysasioista. Jos sinulla on tai epäilet sinulla terveysongelma, myös painon tai ruokavalion kysymyksiä, ota yhteys perusterveydenhuollon lääkäri asianmukaista diagnosointia ja hoitoa.
.