Voiko Air Lennot aiheuttaa terveysriskejä sinua, kun olet lomalla?

Kun lentävät kaupallista lentoyhtiötä, lentomatkustajat voivat kehittää joitakin lääketieteellisiä ongelmia, jotka ovat yleensä pieniä. Jotkin oireet voivat kehittyä vakavampia sairauksia, kuten syvä laskimotukos, joka voi nopeasti tulla hengenvaarallisia.

Seuraava kappale luetellaan useita yleisimpiä lennon lääketieteen oireita.

Tavallinen lennon oireita saatat ovat korva-popping, nenän tukkoisuus, kuivuminen, päänsärky, ummetus tai ripuli, ruokahaluttomuus (mahdollisesti aiheuttama lennon ruoka), pyörrytystä, ongelmia koordinointiin, keskittymisvaikeuksia, sekavuus, ärtyneisyys, ahdistuneisuus, hikoilu, väsymys, turvonnut pienempi jaloissa, ja matkapahoinvointiin. Jotkut näistä oireista voivat myös liittyä aikaerorasitus. Lisäksi, aikaerorasitus voi myös vaikuttaa tunnetta suuntautumisen suhteen ajan ja paikan, sekä häiritä tunnetta hyvinvointia.

Jotkut näistä lääketieteen oireet voidaan helposti vähentää tai poistaa tekemällä muutamia yksinkertaisia ​​asioita.

juominen lasin vettä, mehua tai sooda, puolen tunnin välein tai niin voi auttaa kuivumisen estämiseksi ja kuiviin kurkussa, nenän ja silmät. Alkoholin ja kofeiinin on vältettävä tai kulutetaan kohtuullisesti, sillä ne voivat aiheuttaa kuivumista sekä häiritä nukkua malleja. By purukumi voit auttaa estämään korvia saada kytketty ja popping. Mukava puhallettava niska tyyny voi auttaa ehkäisemään jäykkä ja kipeä niska. Yllään silmä sävyjä voi helpottaa nukkua pitkän lennon ja korvatulpat voi vähentää jatkuva matkustamon melu. Kysy lentoemäntä varten viltti auttaa pitämään lämpimänä ilmastoitu hytti. Se &'; s myös hyvä idea sammuttaa yläpuolella ilmasuuttimen yläpuolelle istuimen viileä ilma puhaltaa alaspäin voit tehdä sinusta tuntuu kylmä.

Useimmat ihmiset &'; n elinten turpoavat, kun ne lentävät, niin yllään löysiä vaatteita voi lievittää turvotusta. Se myös lisätä lennon mukavuutta. Jos voit, välttää suolaisia ​​ruokia. Liikaa suolaa elimistössä edistää vedenpidätyskyvyn joka voi myös aiheuttaa kehon turvota kun lentää.

Jet lag voi myös olla suuri ongelma, kun lentää. Voit ehkä vähentää vaikutuksia jet lag säätämällä nukkuva ja ruokailutottumukset muutamaa päivää ennen lennon paremmin aikavyöhyke kun saavut perille. Tämä vie kurinalaisuutta, mutta se on sen arvoista yrittää, koska se voi todella tehdä ero.

On joitakin enemmän asioita, joita voit tehdä vähentää vaikutuksia jet lag. Jos voit, kokeile ja saalis lennon saapuu lomakohde päiväsaikaan. Välittömästi sovi tähän uuteen aikavyöhykkeeseen ja välttää nukkumaanmenoa. Jos olet väsynyt ja haluavat ottaa lyhyen torkkua, tee se hyvin valaistu paikka. Illalla tai yöllä, nukkua pimeässä huoneessa. Pimeys nopeasti valmistaa aivojen nukkumaan. Yritä välttää katsomassa televisiota, tai käyttämällä tietokonetta niiden näytöt ovat valoisia ja helposti yli-edistää aivoihin. Se ei ole hyvä idea käyttää alkoholia tai mitään juomia, jotka sisältävät kofeiinia, kuten sooda ja kahvia, tai syödä suklaata, kunnes oireet aikaerorasitus hellittää, kuten alkoholin ja elintarvikkeiden, jotka sisältävät kofeiinia voi häiritä unta.

Yleisesti ottaen useimmat matkustajat eivät tiedä, että ne vain alkaa kokea oireita aikaerorasitus kun he jättävät kone. Eli kun matkustajien &'; biologiset kellot alkaa tehdä sisäisiä muutoksia sisällä kehoaan paremmin samaan aikaan paikallista aikaa niiden lomakohde. Kun liikennelentäjän matkailijoille ylittää yhden tai jopa kaksi aikavyöhykettä, he yleensä säätää melko nopeasti. Kuitenkin, jos he ovat kokeneet heikko terveys tai voi hyvin juuri ennen kuin he lentävät, niin aikaerorasitus voivat pahentaa näitä ongelmia.

Mikä on syvä laskimotukos tai DVT?

Syvä laskimotukos Veritulppa aiheuttaa veritulpan, joka alkaa muodostumista säären. Jos tämä verihyytymä katkeaa, se voi sitten matkustaa keuhkoihin joka voi johtaa kuolemaan. Tämä on hyvin todellinen, hengenvaarallisia, hätätapaus.

Tavalliset oireet syvän laskimotukoksen ovat kipu, punoitus ja turvotus jaloissa. Syvä laskimotukos on aina ollut merkittävä terveysriski matkailijoille, varsinkin kun ne lentävät. Viimeaikainen tutkimus on osoittanut, että lentomatkustajien ovat kolme kertaa riski sairastua tämä vakava hengenvaarallinen tila verrattuna väestössä.
Tässä muutamia asioita, joita voit tehdä vähentää mahdollisuuksia kehittää tämän tappavan kunnossa. Sinun pitäisi yrittää välttää ylittäessään jalat koska tämä voi vähentää tai katkaista liikkeeseen niitä nostaa riskiä laskimotukoksen. Voit lisätä verenkiertoa, väljiä vaatteita ja välttää tyköistuva sukkia tai sukat. Sinun tulisi myös vaihtaa istuma-asennossa usein, siirrä jalat usein istuessaan, ja saada ylös ja kävellä edestakaisin käytävää pitkin. Jos voit, kokeile ja istua käytäväpaikkaa joten voit helposti saada ylös ja kävele häiritsemättä lähimmäisen matkustajia. Nämä ohjeet auttavat kanssa liikkeeseen jalkojen ja vähentää mahdollisuutta, että voit kehittää verisuonitukoksiin.
.