Tulehdus: pesäpaikka tulevaisuus Terveysongelmat?

mukaan artikkelin Los Angeles Times, ja lukuisia muita lähteitä, krooninen tulehdus aiheuttaa immuunijärjestelmä, joka on toimia omin päin, ja se johtaa monia sairauksia ja sairaudet. Näitä ovat Alzheimerin, diabeteksen, ja sydänsairauksia, mainitakseni muutamia tavanomaiset epäillyt.

Ei ole kova ja nopea todisteita tästä, mutta on ilmeisesti riittävästi todisteita koolle Tuomariston terveyden tutkijoille. Tämä näyttö on tutkijoiden neuvoo meitä syödä tulehdusta ruokavalio, liikunta, ja vähentää rasvan talletukset että pumpata kemikaaleja, jotka ajavat tulehdus. Jee, syödä oikein ja käyttää. Missä olen kuullut tämän ennenkin?

tapauksia vamman tai haavan tai bug purra, tulehdus on hyvä asia. Se mikä aiheuttaa punoitusta, turvotusta, ja lämpöä ympäröimään teennäinen. Se on kehon yrittää parantua itse.

Koska saamme vanhempi, tulehdus vastetta ei katkaista, ja krooninen, matalan tason tulehdus asettuu asumaan. Itse asiassa, lääkärit katso tulehdus osana sydänsairaus. Kun plakki kerääntyy valtatie seinät, immuunijärjestelmä näkee sen hyökkääjiä ja hyökkää sitä. He ajattelevat tästä syystä plakki voi rikkoutua, koska jatkuva tulehdus, joka on vahingoittanut valtimoiden seinät revved immuunivasteen.

Tutkijat myös sitä mieltä, tämä on miksi vatsan rasvaa erityisesti, voi johtaa diabetekseen. Rasvaa käytetään ajatella pelkkänä tallennustilaa, mutta nyt nähdään pesäpaikka tulehdus; rasvaa tuottaa myös tiettyjä hormoneja, jotka et välttämättä tarvitse tiettyyn aikaan. Diabetes on immuunivasteen tulehdus: immuunijärjestelmä hyökkää solut, jotka tuottavat insuliinia.

olosuhteet, kuten nivelreuma myös arvellaan aiheuttama tulehdus. Säännöllinen niveltulehdus on myös; tulehdussolujen kutsutaan sytokiinien johtaa tuotannon hajottavat entsyymit rusto nivelissä. Tämä on toinen syy tehdä säännöllistä ohjelmaa paasto - se voi puhdistaa järjestelmä ja antaa kehon parantua joitakin ehtoja, jotka johtavat tulehdukseen.

Tulehdus edistää vapautumista vapaita radikaaleja, jotka tiedämme ovat kuin pieniä vallankumouksellisia - ne ovat vaarallisia muotoja happea, jotka voivat vahingoittaa DNA: ta. Kaikki nämä tulehduksellisten immuunivasteet tarkoitus suojella meitä kunnes saimme iän lisääntymisen. Kuten olemme outlived että funktio, vastaus on johtanut näihin muihin sairauksiin. He luulevat saattaa olla yhteys krooninen tulehdus ja syöpään, myös. Kemokiinit, samaa proteiinia-molekyylejä, jotka kertovat valkosolujen kun parven vamman tai infektion, myös kertoa syöpäsoluja missä ja milloin levitä.

Artikkelin mukaan, ruokavalio oli vieläkin tärkeämpää kuin liikunta , vaikka laihdutus pääsee eroon niistä vähän kemiallisia tehtaita varastoida rasvaa. Ruokavalion kuten Välimeren ruokavalio, joka sisältää runsaasti omega-3, hedelmät, vihannekset, ja oliiviöljyjä, on askel oikeaan suuntaan.
.